Ми всі виконуємо певні ритуали протягом дня. Постарайтеся задіяти магію позитивного мислення. Використовуйте волю і наміри разом з силою думки.
Кроки
Прокиньтеся.-
Знову засніть на кілька хвилин.
-
Потягніться в ліжку.
-
Потягніться, вдихніть глибоко, позіхніть і дозвольте кисню наповнити ваше тіло, щоб повністю прокинутися.
-
Зробіть кілька глибоких вдихів і видихів.
-
Уявіть себе в оточенні білого світла.
-
Спостерігайте за тим, як ви себе почуваєте. Ви все ще відчуваєте втому? Ви добре відпочили і виспалися?
-
Звільніть розум від думок в перші кілька хвилин.
-
Підійдіть до вікна. Подивіться на вулицю. Якщо на вулиці сонячно, це створює енергію духу. Якщо хмарно, це створює енергію, яку ми віддаємо.
- Прийміть те, що принесе вам день.
-
Дозвольте собі усвідомити і прийняти завдання на цей день.
-
Складіть список завдань подумки або запишіть їх на папері.
-
З'їжте корисний сніданок для очищення розуму.
-
Придумайте невелику пісню, щоб наспівувати її. наприклад, «сьогодні щасливий день, і мені потрібно працювати. В душ, а потім на роботу. Сьогодні щасливий день, і ніщо не зупинить мене. Сьогодні щасливий день, і у мене є багато справ. Робота буде зроблена, рахунки будуть оплачені. Сьогодні, сьогодні прекрасний день".
-
Заспівайте пісню в душі, в машині або де-небудь ще для прояснення розуму.
- Нехай все йде вам на користь.
-
Радійте позитивним реакціям інших людей.
-
Пам'ятайте, що якщо щось піде не так, ви просто повинні зупинитися і вдихнути свіжого повітря. потягніться, підійдіть до вікна, подивіться на вулицю, почніть наспівувати пісню і створіть Вашу власну магію.
Поради
- Пам'ятайте, що якість вашого дня залежить тільки від вас. У ваших силах створити диво і жити в ньому.
- Сконцентруйтеся на задоволенні.
- Чим більше ви тренуєтеся, тим легше вам буде досягти потрібного ефекту.
- Ви повинні бачити красу в кожній людині.
- Як приклад для всесвіту, ви повинні пробудити диво на цілий день. Не дозволяйте собі засмучуватися, як би важко не було.
- При розмові концентруйтеся на позитивних моментах.
- Нехай ці ритуали стануть частиною щоденної практики, як вдень, так і вночі.
- Ніколи не дозволяйте собі засмучуватися з приводу слів і дій інших людей.
- Швидко входите в стан позитиву.
Попередження
- Ніколи не бажайте нікому зла; це принесе шкоду вам і оточуючим.
Що вам знадобиться
- ваша фізична і розумова сутність
- гарне почуття гумору
- кілька хвилин для себе вранці, вдень і ввечері
