Як спонтанно проявляти доброту: 14 кроків

1. 
   Будьте ввічливим(ой). Доброта, як ставлення, заразна. Коли ви із задоволенням ділитеся добротою, інші будуть брати з вас приклад і теж почнуть робити добрі справи. Рознесіть полум'я добра всім.
2. 
   Думайте. проявити доброту можна задумавшись про потреби інших людей. Скільки разів вам хотілося, щоб оточуючі думали перед тим, як зробити або сказати що-небудь? Намагайтеся стати прикладом для наслідування.

   • Пропустіть когось вперед. Якщо в продуктовому магазині ви дійшли до каси одночасно з кимось ще, посміхніться і пропустіть його(її) вперед.
   • Ви застрягли в пробці і останнє, що ви хотіли б зробити, це дозволити іншому автомобілю проїхати перед вами, згадайте, що хтось інший дозволив і вам проїхати вперед, так що відплатіть добром наступній людині!
3. 
   Проявляйте манери, як форму доброти. манери не мертві, багато в чому про них просто забули. Тим не менш, манери є основою ввічливих і добрих відносин. Манери-показник поваги до інших людей. Притримайте двері для інших, потримайте над кимось парасольку в дощ і приїжджайте вчасно на всі зустрічі.

   • Говоріть спасибі. Всякий раз, коли для вас щось роблять, Дякуйте.
4. 
   Щедро робіть компліменти. там, де, як правило, панує незручне мовчання, коли ви застрягли в ліфті або стоячи в черзі з незнайомцем(кой). Замість того, щоб дивитися в підлогу, знайдіть те, що Вам подобається в цій людині і зробіть йому(їй) комплімент. Це не тільки змусить його(її) відчути себе краще, але і допоможе почати розмову з новим другом.

   • Здивуйте свого сусіда, сказавши йому(їй), як добре він (а) сьогодні виглядає.
   • Скажіть своєму начальнику, який він (а) насправді розумний-говорите це серйозно!
   • Скажіть своєму помічнику(це), який він(а) хороший співробітник, говорите це серйозно. Хваліть кожного підлеглого, хто затримався на роботі або добровільно виконав додаткову роботу. Звертайте увагу на такі речі.
   • Похваліть дитину за його(її) вміння і хороші думки. Зробіть що-небудь несподіване, замість пересічних домашніх завдань і справ по дому.
   • Напишіть в записці для друга або члена вашої родини, як сильно ви про нього(їй) дбаєте.
5. 
   Подумайте про людей, які не привертаючи увагу, вносять зміни у ваше суспільство, і віддячіть їм. Подумайте про всіх людей у Вашому житті, чиїх осіб і Імен ви не знаєте, хто на службі і захищає Вас день за днем.

   • Відправте кілька пачок розфасованої випічки в місцеве відділення поліції, рятувальників або пожежної охорони, напишіть в записці наскільки важлива їх служба для суспільства. Але не забудьте також визнати, що є люди, яких ми приймаємо як належне, подякуйте двірника і вахтера. (Так як домашні десерти можуть виявитися несвіжими, за винятком того випадку, коли Ви знайомі, така випічка може залишитися не з'їденої, так що буде краще купити що-небудь в хорошій пекарні.)
   • Відправте іграшки в хорошому стані і книги вашої дитини в місцевий дитячий сад. Подякуйте вихователям і вчителям дітей молодшого віку, які так багато всього роблять для маленьких дітей.
   • Загляньте в гості до сусідів з пирогом. Так, ваші сусіди також є важливою частиною вашого суспільства, різниця лише в тому, що вони неподалік. Визнайте їх важливу роль у Вашому житті.
6. 
   Підбадьорити самотніх. самотні люди є скрізь, у всіх сферах життя і різного віку. Дозвольте їм відчути себе потрібними, це дуже важливий акт доброти.

   • Напишіть листа незнайомцю. Це займе всього кілька хвилин, але лист може подарувати радість на цілий день або навіть тиждень. Подумайте про всіх одиноких людей, які в ізоляції або просто потребують підбадьорення: про солдатів, службовців за кордоном, дітей з дисциплінарних виправних центрів або літніх людей в будинках престарілих. Пошукайте в Інтернеті, і ви знайдете сервіси, які нададуть вам списки людей, яким необхідна ваша підтримка.
   • Заплатіть за каву незнайомця в черзі. Якщо у нього (її) є час, Запропонуйте поговорити.
   • Відвідайте будинок престарілих і поговоріть з його жителями. Ви могли б запропонувати почитати для них, заспівати або навіть написати поему, розповідь і т. д.!
7. 
   Волонтер. Запропонуйте руку допомоги. Ви коли-небудь бачили бездомних і відчували себе нездатним змінити ситуацію? Навіть якщо ви не в силах допомогти кожному з них, ви можете надати їм хоча б не велику допомогу. Купуйте рукавички або знайдіть старі ковдри, роздайте їх живуть на холодних вулицях або організаціям, що займаються наданням допомоги бездомним.

   • Приберіться, не чекаючи поки вас попросять. Наступного разу, коли ви побачите, як хтось смітить, не качайте головою і не дивіться в іншу сторону. Підніміть сміття і викиньте його, а поки ви це робите, подивіться навколо в пошуках решти сміття. Якщо ви збираєтеся на прогулянку, візьміть з собою пластиковий пакет, щоб зібрати сміття, яке, так чи інакше, зіпсує вам настрій. Усвідомте, що ви робите добру справу для людей, які пройдуть після вас.
   • Підготуйте посилки нужденним.
8. 
   Проявіть доброту до колег. Запропонуйте взяти для них обід або пиво після роботи. Допоможіть їм закінчити роботу, щоб вони могли повернутися додому раніше і відсвяткувати День народження їхньої дитини..

   • Якщо у Вашого(їй) колеги був жахливий день, подаруйте йому(їй) квіти і обійміть, тим самим, ви дасте йому(їй) відчути себе краще. Кожен потребує додаткової любові.
   • Принесіть з собою на роботу свіжоспечені булочки або печиво і поділіться ними зі своїми колегами і співробітниками.
9. 
   Поділіться своїм невеликим станом з оточуючими. чому б не здивувати когось, повністю сплативши що-небудь? Ось деякі цікаві пропозиції:

   • Замовте каву і тістечка для сусіднього столика в каві.
   • Купіть квитки в кіно людям, що стоять за вами в черзі.
   • Сплачуйте за вхід до зоопарку для кількох дітей та їхніх батьків.
   • Платіть за паркування для автомобіля, що стоїть поруч з вашим. Оплатіть через автомат, якщо можливо зупиніть кого-небудь і подаруйте йому (їй) квиток!
10. 
    Зробіть перерву для вашої родини. існує багато добрих справ, які ви можете зробити для ваших близьких. Так ви дозволите їм відпочити від рутинних справ по дому і зайнятися дійсно цікавими речами.

    • Принесіть їм сніданок у ліжко.
    • Помийте машину.
    • Підстрижіть газон, поки інші на роботі.
    • Пообіцяйте тиждень мити посуд - без скарг або ниття.
    • Роздрукуйте фотографії і напишіть, наскільки дорогі для вас члени вашої родини і чому вони такі особливі. Покажіть, як в цей момент вони важливі для всього світу.
11. 
    Залиште друзів на нічну вечірку. замовте для всіх піцу, разом пограйте в настільні ігри або подивіться фільм. Під кінець почастуєте їх тортом, спеціально приготованим на честь вашої дружби, і розділіть його на всіх.
12. 
    Надішліть повідомлення. напишіть ваш улюблений вірш На щастя або накидайте кілька думок, а потім залиште цей запис де-небудь для незнайомця(Кі). Крім того, можна залишити записку в улюбленій книзі з надією, що ця книга сподобається незнайомцю(ке) також сильно як і вам; залиште книгу там, де її хто-небудь зможе знайти.
13. Вибачте кривдників. ви будете вражені хвильовим ефектом прощення, воно може змінити і ваше життя і оточуючих. Звільнитеся від минулого, і почніть знову добре думати про цю людину.

Діліться своєю посмішкою. При зустрічі з новою людиною або зі старим знайомим, проявіть радість. Покажіть, що ви раді зустрічі, і що він(а) робить вас щасливим(ой).

1. • Якщо вам належить зустріч з людиною в поганому настрої, подаруйте йому свою посмішку. Запитайте, чи був у нього(неї) важкий день, поспівчувайте і побажайте бути щасливішим з цього дня. Не думайте про те, що його(її) поганий настрій зіпсує і ваше, замість цього, подумайте, що можна зробити, щоб поліпшити стан співрозмовника(Ци).
2. 
   Нічого не чекайте. найбільшим проявом доброти вважається те, що робиться просто так, з метою зробити іншу людину щасливою не чекаючи винагороди натомість. Справа в тому, що добро має свою власну нагороду, воно поліпшить ваш настрій і принесе радість. Чого ж вам ще потрібно?