1. Головна
    2. Взаємовідносини
    3. Як проявляти повагу

Як проявляти повагу

Повага до людей — ключовий аспект, який необхідний для підтримки значущих особистих відносин. Навчіться поважати чужі зусилля, здібності, думки і примхи, щоб успішно спілкуватися і ладити з людьми. Поважайте себе, щоб набути впевненості і звичку поважати оточуючих.

Метод1З 4:
Поважайте чужі зусилля

  1. Висловлюйте подяку. регулярно Дякуйте людям за допомогу та підтримку. Не забувайте кожного, хто допомагає вам. Проявляйте повагу словами подяки. Ваша подяка буде багато означати для людей, навіть якщо вона висловлена без очевидного приводу. Використовуйте листи, телефонні дзвінки або електронні повідомлення, щоб відновити відносини з тими, кого ви рідко бачите. Це не займе у вас багато часу. [1] Дякуйте таких людей:
    • Батьки;
    • Брати і сестри;
    • Співробітники;
    • Однокласники;
    • Друзі;
    • Вчителі;
    • Сусіди.
  2. Хваліть чужі досягнення. привертайте увагу до успіхів інших людей і радійте чужим досягненням. Навчіться помічати докладені зусилля і щиросердно хвалити інших людей. Відведіть людину в сторону і поговоріть наїдіть, щоб ваші слова і компліменти звучали щиро. [2]
    • Змініть свою першу реакцію з «Чому це сталося не зі мною?"на" я так рада за неї!». Позитивне ставлення допоможе вам змістити увагу з себе і висловити добрі побажання.
    • Якщо шанована вами людина переживає непростий час або чує компліменти рідше за інших, то намагайтеся хвалити його зусилля, ставлення до ситуації або позитивні якості.
  3. Будьте щирі. дякувати людям і говорити слова похвали важливо, але більшість з нас недолюблює підлабузників. Висловлюйте щиру подяку і повагу. Говоріть від чистого серця.
    • Навіть проста фраза «Я завжди рада бачити тебе» покаже вашу повагу. Не потрібно ускладнювати.
  4. Виконуйте свої обіцянки. Якщо ви пообіцяли прийти на захід або будуєте спільні плани, то виконуйте свою частину вмовляння. Надійна поведінка покаже вашу повагу до чужого часу і готовність докласти зусиль заради людини. Поважайте чужі зусилля і не спізнюйтеся на зустрічі, будьте завжди готові і демонструйте ентузіазм. [3]
    • Завжди Приходьте на роботу, навчання або спортивні заняття в повній готовності. Виконуйте необхідну роботу і заздалегідь приводите в порядок робочі матеріали. Не потрібно даремно витрачати чужий час.
    • Може здатися, що відмова стане проявом неповаги, але будьте послідовні і реально оцінюйте свої можливості. Важко поважати ненадійних людей.
  5. Пропонуйте допомогу. докладайте особливих зусиль, щоб допомагати людям, особливо якщо ви їм нічим не зобов'язані. Запропонуйте допомогти другу з переїздом або затримайтеся і допоможіть прибрати в класі після шкільного заходу. Не обмежуйтеся своїми обов'язками. Навіть прості справи, такі як допомога молодшому братові з домашнім завданням і прибирання в саду без прохання, покажуть вашу повагу. [4]
    • Якщо ваш друг або сусід знаходяться не в кращому настрої або переживають непростий період в житті, то говорите їм слова підтримки. Просте» ти впораєшся " має неймовірне значення для людини в біді.
  6. Поважайте чужі здібності. іноді постійні пропозиції допомоги можуть бути сприйняті як неповагу. У деяких випадках розумно дозволити людині проявити себе і впоратися з здійсненним завданням своїми силами.
    • Помічайте, коли людина в змозі самостійно вирішити проблему, і не втручайтеся в чужі справи, — тим самим ви проявите свою повагу. Існує величезна різниця між емоційною підтримкою в скрутну хвилину і наполегливою пропозицією приготувати кашу замість людини.

Метод2З 4:
Поважайте чужу думку

  1. Вчіться активно слухати. Активно слухайте, щоб демонструвати свою повагу до чужої думки та ідей. Дивіться і мовчіть, коли людина висловлює свої думки, а також активно обмірковуйте почуте. [5]
    • Часто люди просто чекають своєї черги висловитися і не слухають співрозмовника. Навіть якщо ваші думки розходяться, спробуйте зрозуміти чужу точку зору і проявити емпатію. Уважність і терплячість покажуть вашу повагу. Ви здивуєтеся користь такої поведінки.
  2. Задавайте питання. демонструйте повагу до чужої думки за допомогою питань. Відкриті і навідні питання покажуть вашу зацікавленість і уважність. Питання не означають, що ви намагаєтеся знайти нестиковки в почутому або не вірите людині. Попросіть розповісти більше, якщо співрозмовник налаштований на розмову.
    • Замість подробиць спробуйте дізнатися про ставлення людини до теми обговорення. Якщо вам розповіли історію з життя, запитаєте: "що ти після цього відчула?». Навіть якщо вам здається, що Ви знаєте відповідь, дозвольте людині самостійно озвучити свої думки і почуття.
    • Проявляйте турботу в своїх словах. Якщо людина мало бере участь в колективному обговоренні, то задайте конкретне питання, щоб запросити його в бесіду. Не потрібно привертати до нього увагу фразою:»Коля, ти ніби язик проковтнув". Краще запитати: "Коля, як тобі фінал Ліги чемпіонів?».
  3. Намагайтеся дізнатися точку зору людини. вчіться розуміти людей з іншою точкою зору або життєвою ситуацією, щоб демонструвати повагу. Пишайтеся своєю думкою і поглядами, але не поспішайте думати, що всі вважають так само, щоб не ставити людей в незручне становище. Завжди стримуйте себе і намагайтеся побачити ситуацію очима співрозмовника, перш ніж висловлювати свою думку і реагувати на чужі слова.
    • Всі ми з легкістю відпускаємо в компанії випадкові зауваження на кшталт»Футбол – дурна гра". Однак уявіть, що поруч випадково опиниться людина, яка нещодавно втратила дідуся, який був професійним арбітром і пристрасно любив футбол.
  4. Не сперечайтеся з кожного приводу. іноді висловитися і висловити свою думку означає висловити повагу до розумових здібностей співрозмовника, але, з іншого боку, іноді краще залишити свою думку при собі і не вступати в непотрібні суперечки, які можуть навіть перерости в сварку. Як демонструвати повагу:
    • Спробуйте пом'якшити свої аргументи при першому обговоренні теми. Якщо ви твердо переконані, що спортивні змагання — це дурна і марна трата грошей, то висловлюйте свою думку ввічливими словами, навіть якщо з вами не погодяться: «мене турбує, що міський бюджет витрачають на проведення спортивних змагань замість інших дійсно важливих речей. Що ви думаєте про це?». Проявіть повагу до чужої думки-висловіть свої думки і вислухайте зустрічні доводи.
    • В сотий раз сперечатися з дідусем про сучасну музику напевно марно. Навіщо піднімати цю тему за сімейною вечерею?
  5. Вчіться ввічливо висловлювати незгоду. завжди висловлюйте незгоду тактовно і спокійно. Поважайте точку зору співрозмовника. Не ображайте чужі погляди, навіть якщо вони не збігаються з вашими. [6]
    • Намагайтеся виявити точки дотику і тільки потім висловлювати незгоду. Починайте з похвали і потім висловлюйте своє зауваження. Навіть проста фраза: "відмінна думка. Правда, я з тобою не в усьому згоден...",- дозволить м'яко висловити розбіжність у думках.
    • Приводьте конкретні доводи і не опускайтеся до образливих заперечень на кшталт «повна дурниця» або «ти помиляєшся».

Метод3З 4:
Поважайте себе

  1. Проявляйте турботу про себе. ставтеся до себе з такою ж попереджувальністю, як і до інших людей. Не приносьте свої ідеї і бажання в жертву чужим проханням. Ви заслуговуєте кращого.
    • Своєчасно звертайтеся за допомогою. Поважайте свої навички та здібності, але навчіться визнавати, коли вам потрібна допомога. Не ускладнюйте собі життя.
    • Періодично радуйте себе заслуженими подарунками і подорожами. Проводьте вільний час з друзями і розважайтеся.
  2. Відмовтеся від саморуйнівної поведінки. надмірне вживання спиртних напоїв або звичка принижувати свої достоїнства згубні для тіла і розуму. Активно підвищуйте свою самооцінку і оточіть себе турботливими, позитивними людьми.
    • Вам приємно перебувати в компанії друзів? Вони різко критикують або постійно принижують вас? В такому випадку краще знайти нову компанію.
  3. Слідкуйте за своїм здоров'ям. Регулярно відвідуйте лікаря і проходите обстеження. Вирішуйте проблеми відразу після виявлення і не намагайтеся відстрочити візит до лікаря, щоб уникнути «поганих новин». Небажання відвідувати лікаря-це неповага до власного здоров'я і благополуччя.
  4. Не давайте себе в образу. не відмовляйтеся від своїх бажань. Не дозволяйте побоюванням зачепити чужі почуття перешкодити вам поліпшити своє життя і отримати заряд позитиву. Діліться думкою з важливих для вас питань. Якщо ви вирішили змінити роботу, створити музичну групу, стати актором в 40 років, то дійте. Прийміть рішення і докладіть зусиль. [7]
  5. Будьте амбітні. всі ми час від часу стаємо жертвами власних обмежень і страхів. Будуйте плани і обмірковуйте конкретні кроки, які допоможуть втілити їх в життя. Сміливо окресліть траєкторію свого руху вперед, яка дозволить отримувати задоволення від життя. Станьте кращою версією самого себе, щоб демонструвати самоповагу.
    • Складіть план дій на найближчі п'ять років. Якщо ви школяр, де ви хочете продовжити навчання? Чим будете займатися після університету? Як досягти поставленої мети?
    • Якщо ви працюєте, наскільки ви задоволені своєю роботою? Вам подобається ваша професія? Що потрібно, щоб почати заробляти своїми захопленнями? Скільки може знадобитися часу? Це реально? Чесно і конкретно відповідайте на питання, щоб скласти реалістичний план.

Метод4З 4:
Поважайте своїх " ворогів»

  1. Не судіть про людей за першим враженням. Пам'ятайте про презумпцію невинності, навіть якщо при першій зустрічі людина вам не сподобався. Адже як сказав англійський письменник і проповідник Іен Макларен: «Будь добрий до всіх, адже кожен веде свій важкий бій». Виходьте з припущення, що у людини є причини бути таким, вести себе подібним чином, мати такі переконання.
  2. Помічайте найкраще в людях. Легко вирішити, чому людина нам не подобається, ставитися до нього без поваги або взагалі не спілкуватися. Замість цього почніть помічати в людях позитивні якості. Вам буде простіше поважати людину, якщо ви будете бачити хороше в ньому.
    • Розглядайте особисті примхи як гідності, щоб змінити своє ставлення. Наприклад, замість думки: "вона занадто балакуча і егоїстична», — краще подумати: «вона не боїться висловлювати свою думку. Мені це до душі"»
  3. Якщо немає можливості сказати щось приємне, то... так, краще промовчати . Іноді краще просто промовчати. Навчіться розрізняти необхідні з'ясування відносин і марні суперечки. Так вам буде простіше заслужити повагу людей і поберегти нерви. Не дозволяйте іншим втягувати вас в болото сперечань.
  4. Не суньте ніс в чужі справи. нема чого лізти в чужі справи і наживати ворогів. Всі недолюблюють занадто цікавих і настирливих людей, яким нудно жити і нічим зайнятися. Наповніть своє життя захоплюючими заняттями, щоб у вас не залишалося часу і сил переживати про те, чим займаються сусіди або як Однокласники проводять свій час.
    • Знайдіть нові хобі та витрачайте менше часу на соціальні медіа. Це хороший спосіб вбити час, але подробиці чужого життя можуть викликати непотрібну заздрість і обурення.
  5. Будьте відкриті. можливо, ви вважаєте, що холодне ставлення і байдужість по відношенню до неприємних Вам людям — найпростіший спосіб уникнути сварок. Однак така поведінка нерідко стає грубим і жорстоким, особливо в школі або на роботі, де кожен хоче відчувати себе частиною колективу. Не обов'язково ставати кращими друзями, але не ігноруйте людей і демонструйте свою повагу.
    • Намагайтеся зробити хоча б одну спробу подружитися з людиною, яка вам не особливо подобається. Питання " Як справи?"покаже, що ви хочете розтопити лід. Можливо, ваше ставлення до людини зміниться.

Джерела

  1. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/stronger-the-broken-places/201701/25-ways-you-can-show-respect-your-partner
  2. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/stronger-the-broken-places/201701/25-ways-you-can-show-respect-your-partner
  3. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/stronger-the-broken-places/201701/25-ways-you-can-show-respect-your-partner
  4. ↑ Https://www.aconsciousrethink.com/8558/respecting-others/
  5. ↑ Https://www.aconsciousrethink.com/8558/respecting-others/
  6. ↑ Https://www.psychologytoday.com/us/blog/stronger-the-broken-places/201701/25-ways-you-can-show-respect-your-partner
  7. ↑ Https://www.psychologytoday.com/intl/blog/communication-success/201309/are-you-too-nice-7-ways-gain-appreciation-respect

Ще почитати: