Як стати більш відкритим для нового (з ілюстраціями)

Частина1З 3:

Перегляньте погляди на життя

1. 
   Пориньте в невідоме. Якщо ви хочете стати більш відкритим новому, тоді перше, що ви повинні зробити - спробувати щось абсолютно для вас невідоме. Звичайно" невідоме " досить широке поняття, але насправді це може бути зовсім просто, наприклад, поїхати додому по незвичному маршруту, нарешті прийняти пропозицію сусіда випити разом каву або просто подивитися фільм режисера, про який ви ніколи не чули. Якщо у вас є мета-розширити свої горизонти, то ви повинні пробувати щось нове щотижня або навіть кожен день.

   • Ви ніяк не наважуєтеся сходити в новий ресторан в центрі міста, тому що не знаєте хороший він? Настав час це з'ясувати.
   • Боїтеся записатися на курси з літератури, які вам так подобаються, тільки тому, що нічого не тямите в романтичній поезії? Дерзати.
   • Весь час боїтеся перейти на інший тип йоги, тому що боїтеся, що не будете знати, що вам робити? Спробуйте, ви побачите, що це зовсім не так страшно, як ви думали.
2. 
   Не варто судити, поки не спробуєте. люди вузьких поглядів відомі своїми негативними судженнями щодо речей, які вони ніколи в житті не пробували. Вони можуть ненавидіти іншу піцерію в місті, при цьому навіть не разу туди не заглянувши, або що вегетаріанство-повна нісенітниця, але ж самі вони цього не пробували. Так що наступного разу, коли ви будете погоджуватися з негативним відгуком, задайтеся питанням, які у вас є на те причини.

   • Якщо ви виявите, що ніяких доказів у вас немає, тоді вам потрібно все спробувати особисто, перш ніж висловити що-небудь ще.
   • Якщо ж всі ваші докази були отримані від упередженого джерела, наприклад, вашого улюбленого блогера або кращого друга, який погоджується з усім, що ви говорите, то це не рахується.
3. 
   Просто скажіть "так" замість "ні". Якщо ви хочете розширити свої горизонти, ви повинні почати говорити "так" тим речам, яким раніше б сказали "ні". Це може бути пропозиція вашого друга відправитися в похід, пропозиція вашого колеги вступити в команду з боулінгу, що представляє вашу компанію, або навіть пропозиція баристи спробувати новий особливий латте. Досить говорити" ні " багатьом речам, замість цього скажіть, що хотіли б їх спробувати. Ви здивуєтеся, як швидко це змінить ваше бачення світу.

   • Наступного разу, коли ви скажете "ні", запитайте себе, яка причина цього вчинку. Це боязнь невідомого? Небажання покинути свою зону комфорту? Ви більше хочете повалятися вдома в ліжку і піжамі замість того, щоб знайомитися з новими людьми? Усвідомте це почуття і знайдіть спосіб побороти його.
4. 
   Вчіться дивитися на ситуацію з різних сторін. звичайно, сказати простіше, ніж зробити. Припустимо, що ви Ліберал і підтримуєте заборону на носіння вогнепальної зброї. Ви, звичайно, впевнені, що ваша думка найвірніша, і що вам зовсім не потрібно міняти його. Але ви повинні вивчити аргументи, які наводять люди, думки яких йдуть врозріз з вашим. Ви можете виявити, що у них є непогані ідеї. Якщо цього не сталося, то ваша точка зору просто стане ще більш обгрунтованою, тому що ви вивчили більше інформації.

   • Почитайте, як різні країни ведуть політику. США можуть повчитися деяким речам у Швеції і навпаки. Те, як інші поводяться, може дати вам більш чітке розуміння ситуації, будь то боротьба зі злочинністю, процес усиновлення або більш простий і дешевий доступ до медичної страховки.
   • Припустимо, що ви дуже побожний християнин. Як ви думаєте, ви можете вивчити інші релігії або зрозуміти людей, які зовсім не вірять в Бога? Складіть список аргументів і подивіться, чи допомагає це зрозуміти ваші різні точки зору. Це зовсім не означає, що вам необхідно змінити свої судження, але це допоможе вам подивитися на ситуацію з більш широкого ракурсу.
5. 
   Нехай на одну негативну думку у вас буде три позитивних. хоча вузькі погляди не одне і те ж, що і негативність, але багато закоснелие люди на більшість речей в світі дивляться з негативом або відчувають від них загрозу, тому зазвичай дотримуються того, що вже знають. Так що наступного разу, коли ви зловите себе на негативній думці (особливо, якщо ви вимовили її вголос), нанесіть негативної думки у відповідь удар позитивною.

   • Це приємно. Скажімо, ви зловили себе на фразі: "Ну і холод. Погода відстій". Вам спадає на думку що-небудь позитивне про морозний день? Спробуйте:"але немає нічого кращого, ніж випити пряний латте в улюбленому кафе, коли на вулиці такий холод". Або: "А може пізніше сніг піде. Люблю сніг". Позитивний настрій допоможе вам спробувати те, що, як ви вважали, ви терпіти не можете.
   • Те ж саме стосується ниття і скарг. Якщо ви зловили себе на ниття або скарзі, негайно протиставте їм гідності і радість, які пов'язані з цією річчю.
   • Ви можете знайти хороше майже в будь-якій ситуації. Може бути, ви терпіти не можете їхати 2 години в електричці, але ви можете використовувати цей особистий час і з задоволенням послухати Вашу улюблену аудіокнигу.
6. 
   Виберіть собі абсолютно нове хобі. це ще один спосіб перебудувати ваші погляди і стати більш відкритим для нового. Займіться карате, походами, масляним живописом, силовою йогою, фотографією або будь-яким іншим справою, яким ви ніколи не займалися, мало про нього знали і ніколи навіть думки не допускали, що можете в ньому досягти успіху. Запишіться на курси у Вашому місті або місцевому вузі. Там ви зустрінете людей з тими ж інтересами, що і у вас, а також навчитеся дивитися на світ по-новому.

   • Хто знає, може ваше хобі переросте в справжнє захоплення. І якщо у вас з'явиться пристрасть до чогось нового для вас, ваш погляд на світ зміниться. Наприклад, любов до фотографії змінить те, як ви сприймаєте навколишню дійсність.
7. 
   Змініть свої звички. люди з вузькими поглядами зазвичай роблять одне і те ж кожен день, тому що вони переконані, що не будуть щасливі, якщо спробують щось нове, з'їдять незвичайний сніданок або поїдуть на роботу іншим маршрутом. Так що просто зробіть це. Спробуйте замість звичних бутербродів з сиром на сніданок з'їсти вівсянку або фруктовий салат. А замість спортзалу після роботи спробуйте ранкову пробіжку. Після роботи або навчання не йдіть безпосередньо додому, а поспілкуйтеся зі своїми колегами або друзями.

   • Ви здивуєтеся, наскільки швидко ви почнете дивитися на світ інакше, змінивши свої звички.
   • Звички-хороший спосіб привнести в життя порядок і стабільність, і в цьому немає нічого поганого. Але якщо ви хочете бути відкритим для нового, то періодично змінюючи своїм звичкам, ви побачите, що можна по-різному прожити життя.
   • Припустимо, що ви планували всі вихідні дивитися улюблений "Закон і Порядок". В останню хвилину ваш друг запрошує поїхати в будинок на пляжі - якщо ви хочете почати змінювати своє життя на краще і стати більш відкритим для нового, то краще вам прийняти пропозицію одного.