Якщо ваші відносини закінчилися, швидше за все, ви потребуєте розради. Дуже часто, щоб відволіктися від емоційного болю, люди намагаються знайти розраду в нових відносинах. Подумайте, ваші нові відносини-це спосіб забути колишню любов або ви дійсно відчуваєте почуття до нового партнера? Оскільки розрив відносин-це емоційна травма, швидше за все, вам буде складно відразу ж побудувати нові відносини. Проведіть самоперевірку, щоб зрозуміти, чи є ваші нові відносини справжніми або ви таким чином просто намагаєтеся забути свою колишню любов.
Кроки
Метод1З 5:
Якщо відносини закінчилися недавно
Метод1З 5:
Подумайте над тим, як давно стався розрив відносин. Якщо це сталося кілька днів або тижнів тому, швидше за все, ви виділили недостатньо часу для того, щоб пережити емоційний біль і звикнути до самотності. [1] згадайте, як довго тривали ваші відносини. Період відновлення після них повинен займати приблизно таку ж кількість часу. Чим довше тривали відносини, тим більше часу вам буде потрібно, щоб прийти в себе після їх розриву.-
Зверніть увагу на те, як реагують близькі на ваші нові відносини. Якщо ваші близькі друзі і родичі, які знають вас дуже добре, дивуються, почувши, що ви будуєте нові відносини, швидше за все, ви сильно поспішайте з цим. Це також може бути ознакою того, що ви ще не відновилися після розриву відносин, тому не готові до нових. [2] [3]
-
Подумайте, чи не занадто швидко у вас виникли почуття до нового партнера. Ви відчули відразу глибоку симпатію до цієї людини? Ваші відносини поступово ставали міцнішими або цього не можна сказати про вас? Якщо вам здається, що ви закохані в людину всього лише через пару побачень, то, швидше за все, ви намагаєтеся побудувати нові відносини, щоб забути свою колишню любов.
- Ви готові відразу сказати про свої почуття новому партнеру.
- Кожне повідомлення ви закінчуєте словами «з любов'ю».
- Ви говорите про свої почуття, при цьому погано знаєте цю людину. [4]
-
Не поспішайте з сексом. якщо вас цікавить людина як сексуальний партнер, то, швидше за все, ви зустрічаєтеся з ним, щоб забути про розрив колишніх відносин. Багато хто розглядає секс як можливість забути свою колишню любов. [5] зверніть увагу на наступні ознаки, що вказують на те, що ви будуєте відносини, намагаючись забути свою колишню любов:
- Частий секс. Хоча в здорових відносинах статеві контакти можуть відбуватися досить часто, проте, якщо ви розглядаєте нові відносини як можливість задовольнити свої сексуальні бажання, то, швидше за все, ви просто намагаєтеся забути свого колишнього партнера.
- Ви розглядаєте інтимну близькість як можливість відволіктися від гнітючих спогадів. Якщо ви, маючи близькість з вашим новим партнером, думаєте про колишні відносини, швидше за все, ви ще не готові до того, щоб будувати нові відносини. [6]
- Ви розглядаєте секс як емоційний милицю (форма самообману, яка спонукає людину ігнорувати реальність). Багато людей, які не поставили крапку в своїх колишніх відносинах, розглядають секс як можливість піти від своїх тяжких почуттів. Секс допомагає відволіктися від глибоких переживань, пов'язаних з попередніми відносинами. [7]
Метод2З 5:
Не переслідуйте колишнього партнера
Метод2З 5:
-
Зверніть увагу на смуток, який ви можете відчувати після розриву відносин. якщо ви продовжуєте говорити щось про вашого колишнього партнера в присутності людини, з яким намагаєтеся побудувати нові відносини, то, цілком ймовірно, ви як і раніше любите свого колишнього партнера. Крім того, якщо ви постійно порівнюєте колишнього партнера з новим або ви відчуваєте смуток через розрив відносин, то, швидше за все, вас більше цікавлять ваші колишні відносини.
- Постійні коментарі про колишнього партнера, наприклад, вираз невдоволення, говорять про те, що ви не відпустили цю людину. [8]
- Якщо ви дозволяєте собі грубо висловлюватися про колишнього партнера, то це очевидна ознака, що ви не поставили крапку в стосунках. Швидше за все, Вас мало цікавлять нові відносини. [9]
-
Припиніть порівнювати нового партнера з колишнім. якщо ви щосили намагаєтеся знайти схожі риси колишнього партнера в людині, з яким будуєте відносини, це вірна ознака того, що ви шукаєте не нову любов, а «біжіть» від своїх почуттів. Постійні думки або висловлювання про колишнього партнера є ознакою того, що ви не готові прийняти нову людину в своє життя. [10] нижче наведені деякі приклади:
- " у тебе таке ж волосся, як у мого колишнього партнера. У вас однакові зачіски".
- " Я не можу повірити, що тобі подобаються кулінарні телешоу. Моєму колишньому хлопцеві (дівчині) вони теж дуже подобалися».
- " я так радий(а), що у вас немає кота. Мені так не подобався кіт мого колишнього". [11]
-
Подумайте про те, як ви сприйняли новину про розрив відносин. якщо для вас це було повною несподіванкою, тоді, швидше за все, ваші нові відносини-це спосіб забути свого колишнього партнера.
- Відносини, в яких не все гладко протягом тривалого часу, як правило, самі по собі приходять до свого логічного завершення. Однак якщо відносини закінчилися несподівано, то, швидше за все, необхідно більше часу, щоб відновитися після того, що сталося.
- Потрібно більше часу, щоб прийняти несподіваний розрив відносин.
- Якщо ви пережили несподіваний розрив, то вам складно буде взяти на себе нові зобов'язання. [12]
-
Перестаньте думати про колишнього партнера. швидше за все, вам не раз доводилося спілкуватися з людьми, які пережили розрив відносин. Найчастіше всі розмови людини, яка пережила розрив відносин, обертаються тільки навколо колишнього Союзу. Якщо таке відбувається з вами, то цілком ймовірно, ви розглядаєте нові відносини як можливість забути свою колишню любов.
- Якщо ви постійно говорите з новим партнером про біль, пов'язаний з колишніми відносинами, то це говорить про те, що ви все ще любите свого колишнього партнера.
- Якщо ви розглядаєте свого нового партнера як жилетку, в яку можна виплакатися, то ви просто «біжите» від своїх колишніх відносин.
- Якщо ви багато говорите про проблеми, які виникали в ваших колишніх відносинах і намагаєтеся зрозуміти, як можна було б це виправити, то це вірна ознака того, що ваші нові відносини – це всього лише можливість забути свою колишню любов. [13]
-
Подумайте про те, які відносини у вас з колишнім партнером в даний час. якщо у вас як і раніше хороші дружні стосунки з колишнім партнером, то, швидше за все, ви не хочете відпускати цю людину, тому нові відносини-це спосіб забути свою колишню любов. [14] зверніть увагу на нижченаведені пункти, які допоможуть вам визначити, чи насправді ваші відносини закінчені:
- Якщо ваш колишній партнер все ще знаходиться в списку друзів в соціальних мережах, якими Ви користуєтеся, то ви все ще про нього не забули. [15]
- Якщо у вашому домі все ще є спільні фотографії з колишнім партнером, то, швидше за все, ви сподіваєтеся, що ваші відносини відновляться. [16]
- Ви зберігаєте диск з улюбленим фільмом колишнього партнера? Ви носите його стару футболку? Ви не готові розлучитися з флаконом його улюбленого одеколону? Якщо ви відповідаєте ствердно на одне з цих питань, то ви не готові будувати нові відносини. [17]
Метод3З 5:
Розвивайте інтерес до нового партнера
Метод3З 5:
-
Складіть список спільних інтересів. успішні відносини мають на увазі спільність інтересів. Дуже складно будувати відносини, коли немає спільних інтересів. [18]
- Якщо ви не знаходите спільних інтересів з новим партнером, то, швидше за все, Ви прагнете побудувати нові відносини, а не намагаєтеся розвинути почуття до нової людини. Якщо це так, то ви просто намагаєтеся забути колишнього партнера. [19]
- Якщо вас не цікавить людина, його зовнішність і внутрішні якості, то не поспішайте будувати з ним відносини. Найчастіше люди починають нові відносини, боячись самотності. Якщо вас не приваблює людина, з яким ви намагаєтеся побудувати відносини, то це говорить про те, що ви просто намагаєтеся забути свою колишню любов. [20]
-
Подумайте, чи ставитеся ви до нових відносин як до чогось несуттєвого. у випадкових відносинах немає глибоких почуттів. Якщо вам здається, що Ви користуєтеся своїм новим партнером замість того, щоб будувати з ним відносини, то, швидше за все, ви боїтеся знову випробувати душевний біль. [21]
- Часто нові відносини розглядаються, як можливість подолати емоційні проблеми і побудувати нові серйозні відносини. [22]
-
Не ведіть себе як пара, за плечима якої багато років спільного життя. якщо ви помічаєте, що ваші нові відносини нагадують відносини літньої пари, то, швидше за все, ви робите все можливе, щоб ваш новий союз не відрізнявся від попереднього. Замість того щоб знайомитися краще з новим партнером, ви можете пропонувати йому займатися тим, що ви робили з колишнім партнером. До таких занять можна віднести: [23]
- Спільний перегляд серіалу
- Обговорення ідеального спільного місця проживання
- Обговорення майбутнього спільного бюджету. [24]
Метод4З 5:
Визнайте, що Ви уникаєте емоційного зв'язку з новим партнером
Метод4З 5:
-
Зверніть увагу на перепади настрою. якщо ваші відносини не відрізняються постійністю почуттів з Вашого боку, то, швидше за все, ви як і раніше любите колишнього партнера. Це також може вказувати на те, що ви не готові брати на себе зобов'язання. У будь-якому випадку, якщо ви проявляєте то байдужість, то інтерес до нового партнера, це говорить про те, що у вас немає емоційного зв'язку з цією людиною. [25]
-
Зверніть увагу на те, чи готові ви говорити про більш глибокі почуття з новим партнером. чи намагаєтеся ви всіляко уникати розмов про глибину ваших почуттів? Якщо ви відповідаєте ствердно, то, швидше за все, ви намагаєтеся забути свою колишню любов. [26]
-
Подумайте, чи боїтеся ви нових зобов'язань. як правило, після розриву людина проявляє особливу обережність, будуючи нові відносини. Однак якщо ви боїтеся зобов'язань, то вам ближче думка про те, щоб залишатися одному і не пов'язувати себе ніякими зобов'язаннями. [27]
Метод5З 5:
Зверніть увагу на зміни в поведінці і повсякденному житті
Метод5З 5:
-
Дотримуйтеся звичного для вас розпорядку дня. якщо ви помічаєте, що вам складно дотримуватися звичного розпорядку дня, то, швидше за все, ви можете підлаштовувати своє життя під нового партнера. Зверніть увагу на наступні ознаки:
- Ви давно не спілкувалися зі своїм кращим другом. Якщо ви не знаєте про те, що відбувається в житті вашого кращого друга, то вся ваша увага і час присвячено новому партнеру.
- Улюблені заняття пішли на другий план. Ви пропустили вечірку з друзями? Подумайте, чому це сталося?
- Якщо ви пропустили спільний сімейний вечерю або інший важливий захід, швидше за все, у Вашому житті відбуваються серйозні зміни. [28]
-
Зверніть увагу на своє ставлення і поведінку. якщо останнім часом у вас часто відбуваються перепади настрою або ви сумуєте, це нормальна реакція на розрив відносин. Однак якщо це відбивається на вашому повсякденному житті і це помічають інші, то, швидше за все, у вашому емоційному стані відбулися серйозні зміни. [29]
- Виділяйте в своєму графіку час для себе. Знайдіть час, щоб заспокоїтися і розслабитися. Якщо ви не відчуваєте себе щасливою людиною, перебуваючи у відносинах з новим партнером, це не дуже хороша ознака.
- Щодня повторюйте позитивні афірмації. Кожен день нагадуйте собі, що саме вам подобається у вашому новому партнері. Якщо вам складно це робити, можливо, для вас нові відносини-це спосіб забути колишню любов.
-
Уникайте романтичних стосунків з найкращим другом. хоча в багатьох фільмах про велику любов, часто простежується думка, що почуття знаходяться завжди поруч з нами, як правило, відносини з близьким другом – це спосіб забути свого колишнього партнера. Романтичні відносини з близьким другом-це найпростіше рішення, але не найкраще.
- Ви ризикуєте втратити друга, якщо ваші романтичні стосунки не складуться.
- Романтичні стосунки з одним дозволяють пропустити найскладніший етап у відносинах.
- Романтичні почуття розвиваються швидше між друзями. [30]
Джерела
- ↑ Http://slism.com/girlstalk/are-you-in-a-rebound-relationship-8-signs-you-are-his-rebound.html
- ↑ Http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/4-signs-youre-a-rebound/
- ↑ Http://slism.com/girlstalk/are-you-in-a-rebound-relationship-8-signs-you-are-his-rebound.html
- ↑ Http://www.self.com/wellness/relationships/2015/12/14-undeniable-signs-youre-someones-rebound/
- ↑ Http://www.mindbodygreen.com/0-14168/how-to-know-if-its-a-rebound-or-real-love.html
- ↑ Http://www.self.com/wellness/relationships/2015/12/14-undeniable-signs-youre-someones-rebound/
- ↑ Http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/4-signs-youre-a-rebound/
- ↑ Http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/4-signs-youre-a-rebound/
- ↑ Http://www.self.com/wellness/relationships/2015/12/14-undeniable-signs-youre-someones-rebound/
- ↑ Http://slism.com/girlstalk/are-you-in-a-rebound-relationship-8-signs-you-are-his-rebound.html
- ↑ Http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/4-signs-youre-a-rebound/
- ↑ Http://www.self.com/wellness/relationships/2015/12/14-undeniable-signs-youre-someones-rebound/
- ↑ Http://www.self.com/wellness/relationships/2015/12/14-undeniable-signs-youre-someones-rebound/
- ↑ Http://slism.com/girlstalk/are-you-in-a-rebound-relationship-8-signs-you-are-his-rebound.html
- ↑ Http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/4-signs-youre-a-rebound/
- ↑ Http://www.self.com/wellness/relationships/2015/12/14-undeniable-signs-youre-someones-rebound/
- ↑ Http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/4-signs-youre-a-rebound/
- ↑ Http://www.self.com/wellness/relationships/2015/12/14-undeniable-signs-youre-someones-rebound/
- ↑ Http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/4-signs-youre-a-rebound/
- ↑ Http://www.mindbodygreen.com/0-14168/how-to-know-if-its-a-rebound-or-real-love.html
- ↑ Http://slism.com/girlstalk/are-you-in-a-rebound-relationship-8-signs-you-are-his-rebound.html
- ↑ Http://www.mindbodygreen.com/0-14168/how-to-know-if-its-a-rebound-or-real-love.html
- ↑ Http://slism.com/girlstalk/are-you-in-a-rebound-relationship-8-signs-you-are-his-rebound.html
- ↑ Http://www.self.com/wellness/relationships/2015/12/14-undeniable-signs-youre-someones-rebound/
- ↑ Http://www.mindbodygreen.com/0-14168/how-to-know-if-its-a-rebound-or-real-love.html
- ↑ Http://slism.com/girlstalk/are-you-in-a-rebound-relationship-8-signs-you-are-his-rebound.html
- ↑ Http://www.eharmony.com/dating-advice/about-you/4-signs-youre-a-rebound/
- ↑ Http://www.self.com/wellness/relationships/2015/12/14-undeniable-signs-youre-someones-rebound/
- ↑ Http://www.self.com/wellness/relationships/2015/12/14-undeniable-signs-youre-someones-rebound/
- ↑ Http://slism.com/girlstalk/are-you-in-a-rebound-relationship-8-signs-you-are-his-rebound.html
