1. Головна
    2. Любовні стосунки
    3. Як побудувати хороші відносини з хлопцем

Як побудувати хороші відносини з хлопцем

Відносини можуть приносити багато радості і задоволення, але при цьому вони забирають багато сил і створюють труднощі. Навіть якщо ви з хлопцем любите один одного, це ще не гарантія чудових відносин, про які ви мрієте. Дізнайтеся, як побудувати міцні відносини, які зроблять вас щасливими.

Метод1З 4:
Проводьте час разом

  1. Знаходьте спільні заняття, які приносять вам радість. Один із способів поліпшити ваші відносини — займатися справами, які подобаються вам обом. Це допоможе зміцнити відносини і зблизитися ще більше. Чим більше ви подобаєтеся один одному, тим краще для відносин. [1]
    • Наприклад, можна грати в карти, Ходити в походи, пробувати нове або стати волонтерами.
    • Сенс в тому, щоб знайти заняття, яке подобається вам обом. Обговоріть свої уподобання та знайдіть спільні інтереси.
    • Не потрібно постійно займатися одним і тим же. Якщо ви не дуже задоволені станом справ у відносинах, то повторення пройденого ніяк не допоможе поліпшити ситуацію.
    • Запитайте хлопця: "чим ти любиш займатися, коли ми не разом? Я б хотіла спробувати це разом з тобою». Також можна сказати: "у нас в театрі новий спектакль. Завжди хотіла подивитися цю постановку. Може, сходимо разом?»
  2. Показуйте своє ставлення. Якщо ви вже давно перебуваєте у відносинах, то напевно вважаєте, що хлопець і так знає про ваші почуття до нього. Звичайно, початковий запал вже пройшов, але хлопець повинен знати, як ви до нього ставитеся. Показуйте свою турботу і помічайте вчинки, які він робить. [2]
    • Наприклад, висловлюйте подяку, коли він платить за вечерю, виносить сміття або притримує для вас двері. Скажіть: "мені дуже приємно, що ти не забув вчора помити посуд, хоча вже було дуже пізно«, — або:" спасибі за чудову каву. Мій настрій відразу покращився".
    • Говоріть про те, що Вам подобається в його зовнішності, зробіть комплімент його бороді або запаху нового одеколону. Скажіть: "ця сорочка відмінно підкреслює твою фігуру", — або: "мені так подобається твоя нова зачіска. Вона тобі дуже йде".
    • Наряжайтесь для хлопця. Носіть його улюблену блузку, красиве нижню білизну і вибирайте парфуми, які йому подобаються.
  3. Показуйте свої почуття. через час пари починають рідше проявляти любов і ніжність один до одного за винятком занять сексом. Не обмежуйтеся інтимною близькістю. Покажіть свою прихильність і симпатію за межами спальні. Почніть з невеликих змін і висловлюйте свої почуття при кожній можливості. [3]
    • Наприклад, частіше торкайтеся до хлопця під час розмов, тримайте його за руку, кладіть голову йому на плече.
    • Не обмежуйтеся швидкими і швидкоплинними поцілунками.
    • Обіймайте і пестіть один одного під час перегляду телевізора.
  4. Робіть приємні дрібниці для хлопця. широкі романтичні жести-далеко не єдина можливість поліпшити відносини. Часто дрібниці є більш цінними. Почніть з малого і радуйте хлопця, коли ви разом. Покажіть свою любов, турботу і увагу. [4]
    • Наприклад, купіть його улюблену каву, якщо ви домовилися зустрітися вранці або приготуйте каву самостійно, якщо ви живете разом. Купіть улюблені ласощі хлопця, якщо ви вирішили подивитися фільм.
    • Якщо ваш хлопець завжди втрачає ручки на роботі, купіть йому цілий набір і покладіть в бардачок машини. Носіть з собою запасні окуляри від сонця, якщо він часто забуває взяти свої.
    ПОРАДА ФАХІВЦЯ

    Elvina Lui, MFT

    Спеціаліст з відносин
    Елвіна Луї-ліцензований психотерапевт в області сім'ї та шлюбу, спеціалізується на консультаціях з питань відносин. Отримала магістерський ступінь з психотерапії в Західній семінарії в 2007 році і є сертифікованим сімейним психотерапевтом більше 7 років.
    Elvina Lui, MFT
    Спеціаліст з відносин

    " Покажіть партнеру, що він може покластися на вас, - додає Елвіна Луї, шлюбний і сімейний консультант. - У чоловіків більш високі очікування в цьому аспекті, оскільки так влаштований їх мозок. Не обов'язково бути ідеальною, але якщо ваш вчинок засмутив партнера, то вибачитеся, навіть якщо це суща дрібниця. Так ви не передаєте йому владу над вами, а показуєте, що він може покластися на вас навіть у дрібницях».

  5. Поводьтеся грайливо. гарний настрій-один із способів поліпшити відносини. Ведіть себе грайливо один з одним, щоб спілкуватися і зблизитися на більш глибокому рівні. Не потрібно кожен раз вести серйозні бесіди. Спробуйте жартувати, дуріти і займатися безтурботними справами, які дозволять вам посміятися разом. [5]
    • Ласкаво дражніть один одного, згадуйте загальні жарти, посміхайтеся і Смійтеся з жартів.
    • Жарти і жартування повинні бути грайливими і веселими, а не уїдливими.

Метод2З 4:
Вчіться спілкуватися

  1. Розмовляйте зі своїм хлопцем. це здається очевидним, але з часом багато речей починають сприйматися як належне. Можливо, ви перестали ділитися своїми переживаннями, задавати питання або розповідати новини. Прагніть повторно пізнати один одного за допомогою відкритих бесід. [6]
    • Запитайте хлопця про нові хобі, інтереси та улюблені фільми. Дізнайтеся, що не дає йому спокою або що змінилося в його житті останнім часом.
    • Наприклад, можна запитати: "які нові фільми і серіали ти недавно дивився? Які пісні тобі зараз подобаються?"- або: "я помітила, що ти почав читати багато фантастики. Це щось нове. Розкажи мені про це"»
  2. Слухайте один одного. якщо ви хочете налагодити спілкування, почніть дійсно слухати, коли хлопець говорить. Під час сварок не потрібно засмучуватися і ігнорувати його слова і зациклюватися на своїх доводах. Вислухайте точку зору хлопця. Слухайте один одного, щоб знаходити рішення проблем, а не продовжувати сваритися. [7]
    • Слухайте і не відволікайтеся. Заглушіть думки, які ви неодмінно хочете озвучити, щоб вказати на його помилки і відстояти свою правоту.
    • Щоб активно слухати, задійте відкриту мову тіла, дивіться прямо на співрозмовника і кивайте. Слідкуйте за його словами і повторюйте почуте (наприклад: «Схоже, що тобі зараз непросто на роботі!»). Підтримуйте зоровий контакт, висловлюйте вдумливі зауваження і задавайте питання. [8]
  3. Будьте щирі. щирість — один з кращих способів налагодити відносини. Це непросто, але для здорових відносин обидва партнери повинні довіряти один одному, щоб відкрито спілкуватися. Так, чесно розповідайте про свої переживання, побоювання або проблеми. [9]
    • Не обманюйте хлопця. Така поведінка тільки призведе до проблем в майбутньому.
    • Чесність - це не тільки говорити про те, чим ви незадоволені. Чесно розповідайте про всі аспекти життя. Довіртеся і відкрийтеся хлопцю.
  4. Спілкуйтеся лицем до лиця. якщо потрібно обговорити важливе питання, то краще зустрітися і не писати повідомлення або електронні листи. Це допоможе уникнути непорозумінь. Також важливо вибрати правильний час для розмови, щоб не відволікатися на інших людей і невідкладні завдання або справи. [10]
    • Обходіться без особистих випадів. Це не допоможе вам знайти продуктивне рішення.
  5. Говоріть про свої почуття. через деякий час відносин ми починаємо вважати, що партнер і так знає про нашу любов. Можна порахувати, що хлопець знає ваші думки, почуття і ставлення до нього, але люди не вміють читати думки. Якщо ви чогось хочете, то говорите про це, щоб між вами не було непорозуміння. [11]
    • Говоріть, що ви любите, цінуєте хлопця і Вам приємно бути поруч з ним. Говоріть, як приємно тримати його за руку або ходити разом з ним на зустрічі з друзями.
    • Розкажіть, якщо зробили помилку на роботі або навпаки показали себе з кращого боку. Запропонуйте сходити в новий ресторан або зайнятися чим-небудь іншим на вихідних.
    • Наприклад, можна сказати: «мені дуже приємно, коли ти тримаєш мене за руку на людях",» я б хотіла сходити в ресторан індійської кухні і буду рада, якщо ти підеш зі мною", — або: "Давай на цих вихідних займемося чимось незвичайним? Наприклад, можна погуляти пішки за містом. Що думаєш про це?»
    • Якщо день не задався, то скажіть: «У мене проблеми на роботі, тому я трохи сердита», — або: «вибач, що я зірвалася, просто у мене сьогодні видався важкий день».
  6. Обговорюйте ваші інтереси. легкі бесіди на різні теми теж важливі для відносин. Будь-які розмови про випадкові та незначні речі можуть допомогти покращити ваші відносини. Запитайте хлопця про нову відеогру, успіхи його футбольної команди в чемпіонаті району або про останню серію телесеріалу. [12]
    • Розповідайте про те, що Вам цікаво. Діліться один з одним різними аспектами життя, а не тільки найважливішим і значним.
    • Проявляйте максимум залученості, навіть якщо хлопець часто розповідає про те, що вам нецікаво. Якщо він говорить вам про це, значить для нього це важливо.
    • Наприклад, можна сказати: «сьогодні у нас з'явився новий співробітник», — або: «Мій кіт так смішно стрибав сьогодні», «я подивилася просто неймовірний фільм», — або: «я сьогодні просто чудово потренувалася. Знаєш, чому?»
  7. Обговорюйте ваші життєві цілі. можливо, ви чекаєте від життя не одне і те ж. Наприклад, вам хочеться оточити себе звичними речами, а хлопець переслідує інші цілі. Говоріть про ваші очікування, плани та цілі. [13]
    • Зосередьтеся на спільних цілях. Якщо разом прагнути втілити мету в життя, то ви зблизитеся і відчуєте задоволення.
    • Наприклад, скажіть хлопцеві: «я б хотіла відвідати екзотичні місця. А ти?"- або: "я б хотіла вступити до аспірантури. А які у тебе кар'єрні цілі?»
  8. Ставте цілі для відносин. Один із способів поліпшити відносини — разом поставити цілі, які стосуються ваших відносин. Що ви хочете отримати від них? До чого прийти? Такі цілі можуть бути двосторонніми. Хлопець розповість, що чекає від вас, а ви повідомите свої очікування і почніть працювати над тим, щоб втілити задумане в життя. [14]
    • Можливо, ви обидва хочете урізноманітнити зустрічі або проводити більше часу з рідними.
    • А може, ви хочете, щоб хлопець дивився менше спортивних трансляцій, а він хоче, щоб ви стали більш організованою.
    • Скажіть хлопцеві про те, чого ви хочете від нього, і запропонуйте йому висловити свої побажання.
  9. Зверніться до фахівця. якщо відносини погіршилися і вам не вдається виправити ситуацію, то можна звернутися за допомогою до психолога-консультанта по відносинам. Він навчить вас краще спілкуватися один з одним, знаходити рішення і продуктивно взаємодіяти.
    • Консультації фахівця не завжди необхідні. Якщо ви давно нікуди не ходили разом, то для сеансів у консультанта може бути ще занадто рано.

Метод3З 4:
Відмовтеся від поганих звичок

  1. Цурайтеся негативних думок. якщо ваші відносини погіршилися, то вас можуть дратувати всі слова і дії хлопця. Можливо, вас дратують його звички або ображають його слова. Вам необхідно позбутися від негативного настрою. [15]
    • Не поспішайте дратуватися і спробуйте зрозуміти, чому він так себе веде. Це точно проблема або звичайний вчинок, який почав діяти вам на нерви? Зупиніться і зрозумійте, що в цьому немає нічого страшного.
    • Обговоріть з хлопцем аспекти, які вас дійсно дратують. Можливо, він просто не усвідомлює проблеми.
  2. Перестаньте дивитися в телефон. якщо ви одержимі своїм телефоном, така поведінка може впливати на відносини. Постійно перевіряєте Facebook, Instagram і Twitter або пишете повідомлення іншим людям, коли ви разом? Це може зачіпати хлопця і привести до проблем. Відкладіть телефон в сторону і приділіть увагу своєму партнерові. Переконайтеся, що він також приділяє свою увагу вам. [16]
    • Якщо дивитися в телефон, то можна упустити важливі слова хлопця. Не відволікайтеся, коли ви разом.
    • Краще зосередитися на партнері і радіти зустрічі, а не гортати чиїсь фотографії в соціальних мережах.
  3. Не намагайтеся змінити хлопця. ви не зможете змінити хлопця, а хлопець не зможе змінити вас. Якщо ви вважаєте, що це необхідно для ваших відносин, корисніше буде змінити ваш образ думок. Спроби змінити людину тільки приведуть до конфлікту. Краще говорити про те, що Вас турбує, щоб знайти спільне рішення. [17]
    • Компроміси дозволяють налагодити відносини і при цьому нікого не міняти. Відкрито спілкуйтеся і прагніть дійти згоди щодо способів вирішення проблем.
    • Людині важливо бути собою, особливо поруч зі своєю другою половинкою. Якщо ви спробуєте змінити хлопця, він може порахувати, що з ним щось не так або що ви його не любите.
  4. Пам'ятайте про повагу під час сварок. розбіжності і сварки — це ще не кінець світу, але при цьому важливо переконатися, що пізніше ви не будете шкодувати про свої слова або дії. Дотримуйтесь таких правил, щоб не забувати про повагу під час сварок:
    • Намагайтеся говорити конкретно і предметно, коли вас щось турбує.
    • Не звинувачуйте хлопця і не чіпляйтеся за дрібниці.
    • Обходіться без узагальнень на кшталт «завжди» або «ніколи».
    • Зосередьтеся на поточному питанні і не згадуйте про інші претензії.
    • Намагайтеся зберігати спокій і не обговорюйте проблеми, якщо ви не в собі.
    • Будьте товариські. Не потрібно грати в мовчанку з хлопцем.
    • Говоріть про свої почуття і не намагайтеся донести їх за допомогою дій. [18]

Метод4З 4:
Пам'ятайте про себе

  1. Знаходьте час для особистих інтересів. для міцних відносин важливо мати не тільки спільні інтереси. Звичайно, партнери повинні знаходити спільні заняття і захоплення, але ваше життя не повинна обмежуватися тільки партнером. Окремі захоплення роблять людей цікавими один для одного, дозволяють знаходити теми для розмов і розвивати відносини з оточуючими людьми. Не забувайте про особисті інтереси. [19]
    • Абсолютно нормально, якщо ви займаєтеся музикою, а хлопцеві подобається малювати, ви граєте в волейбол, а йому цікавий баскетбол. Радійте таким справам разом і окремо: цілком нормально, якщо ви підете грати у волейбол з подругами, коли хлопець дивиться баскетбольний матч з друзями.
  2. Намагайтеся зробити себе щасливою. якщо перекласти своє щастя в руки партнера, це може стати проблемою. Не потрібно чекати, що тільки хлопець буде приносити вам радість. Ваше щастя удвох-це важливо, але він не повинен бути вашим єдиним джерелом радості. [20]
    • Для відносин буде корисно, якщо ви навчитеся радувати себе. Дружите з іншими людьми, станьте волонтером, займайтеся спортом, знаходите час для хобі або навчання.
    • Якщо у вас не виходить радіти життю, то спробуйте звернутися до психотерапевта або психолога-консультанта, щоб вирішити можливі проблеми.
  3. Підвищуйте самооцінку. добре ставлення до себе допомагає налагодити відносини з партнером. висока самооцінка позбавить вас від комплексів або ревнощів і навчить довіряти собі і своєму хлопцеві.
    • Не потрібно визначати свою цінність як особистості за своїм хлопцем. Ваша самооцінка повинна виходити зсередини і грунтуватися на ваших позитивних якостях.
    • Розвивайте впевненість у собі. Зручно одягайтеся, пишайтеся своїми досягненнями, почніть займатися спортом або знайдіть нове хобі. Існує чимало способів стати впевненіше.

Джерела

  1. ↑ Http://www.askmen.com/top_10/dating/top-10-proven-ways-to-improve-your-relationship_10.html
  2. ↑ Http://www.askmen.com/top_10/dating/top-10-proven-ways-to-improve-your-relationship_9.html
  3. ↑ Http://www.helpguide.org/articles/relationships/relationship-help.htm
  4. ↑ Http://time.com/3404749/10-ways-improve-your-relationship/
  5. ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/200911/10-ways-perk-your-relationship
  6. ↑ Http://www.helpguide.org/articles/relationships/fixing-relationship-problems-with-humor.htm
  7. ↑ Http://www.helpguide.org/articles/relationships/effective-communication.htm
  8. ↑ Https://www.mindtools.com/CommSkll/ActiveListening.htm
  9. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2009/04/14/9-steps-to-better-communication-today/
  1. ↑ Http://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/communicate-better/
  2. ↑ Http://www.helpguide.org/articles/relationships/relationship-help.htm
  3. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201501/6-surprising-ways-communicate-better-your-partner
  4. ↑ Http://www.askmen.com/top_10/dating/top-10-proven-ways-to-improve-your-relationship_5.html
  5. ↑ Http://www.cosmopolitan.co.uk/love-sex/relationships/g630/20-best-tips-improve-relationship-love-arguing-romance/?slide=1
  6. ↑ Http://www.askmen.com/top_10/dating/top-10-proven-ways-to-improve-your-relationship_7.html
  7. ↑ Http://time.com/3404749/10-ways-improve-your-relationship/
  8. ↑ Http://www.lifehack.org/articles/communication/21-ways-strengthen-struggling-relationships.html
  9. ↑ Https://cmhc.utexas.edu/fightingfair.html
  10. ↑ Http://life.gaiam.com/article/8-ways-strengthen-your-relationship
  11. ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/200911/10-ways-perk-your-relationship

Ще почитати: