1. Головна
    2. Любов і романтика
    3. Як підтримувати відносини на відстані під час навчання в університеті

Як підтримувати відносини на відстані під час навчання в університеті

Відносини на відстані завжди вимагають зусиль, як і будь-які романтичні стосунки. Саме по собі відстань ймовірність невдачі не підвищує, але має на увазі деякі специфічні труднощі, особливо з урахуванням того, що третина всіх відносин на відстані пов'язана з навчанням в університеті. [1] не кожна пара може (або повинна) залишатися разом під час навчання в різних університетах, але існує чимало порад і підказок, які допоможуть зберегти щирі відносини. Також важливо використовувати унікальні можливості освіти в університеті, щоб розвиватися як особистість і як пара (наскільки це можливо).

Частина1З 3:
Навчіться поєднувати навчання і відносини на відстані

  1. Займіть себе. зазвичай в університеті нескладно завантажити свій час заняттями, проектами, домашньою роботою, громадськими заходами, підробітком та іншими справами. Спробуйте зробити навмисну спробу заповнити свій вільний час, щоб не розсиджувати без діла і не сумувати за своєю другою половинкою. [2]
    • Завантаженість дозволяє не тільки відволіктися від гіркоти відстані, то також завести друзів, брати участь у громадському житті і радіти всім аспектам навчання в університеті.
    • Не потрібно сидіти і страждати про те, що ви зараз не можете бути поруч зі своїми коханими, оскільки подібна ситуація не принесе нічого хорошого ні для навчання, ні для відносин.
  2. Грамотно плануйте час. вміння розпоряджатися часом – найважливіший навик для студента незалежно від наявності або відсутності романтичного партнера. З урахуванням відносин на відстані цінність раціонального використання часу лише зростає. [3]
    • Заздалегідь плануйте такі взаємно важливі справи, як регулярні розмови по телефону. Під час бесіди виконуйте інші завдання без шкоди спілкуванню з партнером. Наприклад, можна займатися на біговій доріжці.
    • Завчасно плануйте візити додому, щоб приділити достатню кількість часу рідним і своїй другій половинці.
  3. Зустрічі повинні бути бажаною метою, а не тягарем. регулярні зустрічі під час відносин на відстані перетворюються в "цілющу ін'єкцію". При цьому враховуйте, що надмірний тиск або вимоги можуть мати негативні наслідки як для відносин, так і для навчання. [4]
    • Враховуйте тимчасові і фінансові аспекти зустрічей зі своїми коханими. Не вимагайте від людини більше, ніж він може собі дозволити.
    • Якщо потрібно, встановіть "основні правила" щодо частоти зустрічей. Знаходьте час для поїздок між напруженими моментами навчання (сесія, важливі презентації).
  4. Використовуйте можливості для особистого зростання. незалежно від ваших відносин університет надає великі можливості для саморозвитку. Ніхто не знає, скільки триватимуть ваші відносини, але одне можна сказати напевно – люди, які не беруть участь в студентському житті по максимуму, згодом шкодують про це. [5]
    • Завжди хотіли грати в групі? Уперед. Вам цікаво записатися на факультативні заняття з біохімії? Не пропустіть цей шанс. Бажаєте працювати над студентською газетою? Чому б не спробувати. Подібні можливості випробувати нові відчуття випадають не так вже й часто.
  5. Не відчувайте провини за те, що радієте навчанню в університеті. використовуйте всі можливості проводити час із задоволенням. Пробуйте нове, знайомтеся, подорожуйте. Безсумнівно, вам було б приємно займатися такими справами разом зі своєю другою половинкою, але не потрібно позбавляти себе радості в ім'я уявної відданості коханим, щоб згодом ні про що не шкодувати. [6]
    • Не потрібно відчувати провину за те, що ви радуєте життя, поки кохана людина далеко від вас. Якщо партнер не здатний підтримати ваші "пошуки себе" і нового досвіду, то такі відносини не зможуть тривати довго.
    • Люблячий партнер завжди буде радий вашим успіхам і гарному настрою, але навіть найбільш віддані люди можуть трохи ревнувати. Не забувайте ділитися емоціями з партнером, а також знаходити час для спільних справ на відстані і в моменти зустрічей.
  6. Очікуйте зміни. Не має значення в якому віці вступати до університету, оскільки особистість людини ніколи не стоїть на місці. Ви змінюєтеся і розвиваєтеся, ваш партнер теж змінюється, тому зміни у відносинах просто неминучі. Так і повинно бути. У щасливих стосунках обидва партнери постійно вчаться пристосовуватися один до одного. Для відносин дуже важливо рости разом з партнером, розвиватися і знаходити підхід до мінливий особистості своєї другої половинки. Якщо партнери не можуть пристосуватися і розвиватися, то такі відносини приречені. [7]
    • Не слід вважати, ніби від'їзд до університету обов'язково покладе край відносинам, але прийміть той факт, що іноді це навіть на краще. Дорослішаючи і змінюючись на відстані, почуття можуть міцніти або слабшати. Тільки час знає відповідь на це питання.

Частина2З 3:
Працюйте над відносинами здалеку

  1. Намагайтеся підтримувати нормальне спілкування. знаходьте в своєму графіку час для спілкування за допомогою дзвінків, повідомлень і електронних листів. Придумайте додаткові варіанти спілкування, які дозволять вам проводити більше часу разом. [8]
    • Безсумнівно, відстань вносить у відносини свої корективи. Крім іншого, постарайтеся знайти і розвивати такі загальні звички і справи, які дозволять зміцнити ключові аспекти ваших відносин.
  2. Слідкуйте за "дрібницями" в житті партнера. на відстані легко втратити з уваги багато аспектів життя партнера. Також складно встежити, скільки часу пройшло з тих пір, коли ви в останній раз щиро зізнавалися в коханні або надсилали несподіваний подарунок.
    • Не забувайте періодично посилати дівчині квіти або подарунки, якщо ви це робили раніше, або щотижневі листи підтримки перед початком підробітку на вихідних.
  3. Займайтеся справами разом навіть на відстані. ніщо не замінить присутності партнера поруч на затишному дивані, але спробуйте дивитися улюблений серіал і обговорювати його по телефону або в повідомленнях, щоб хоч трохи скрасити розділяє вас відстань. Можна спробувати навіть старомодний, що не вимагає сучасних технологій прийом - разом спостерігати за одним і тим же зоряним небом. [9]
    • Придумайте однакове нове хобі або заняття. Підійде що завгодно від занять карате до колекціонування марок. Можна займатися таким хобі в різний час, тільки не забувайте ділитися своїми емоціями і переживаннями щовечора або кілька разів на тиждень.
    • Якщо говорити конкретно про університети, то можна записатися на однакове факультативне заняття в одному семестрі. Обговорюйте спільні риси та відмінності, допомагайте один одному згадати формули з фізики або правила французької мови, які ви вивчали в школі.
  4. Радійте зустрічам. Навчіться відчувати щиру радість від зустрічей, але не вважайте, що з кожної секунди необхідно отримати максимальну користь. Досить бути разом, дивитися телевізор або займатися іншими справами, які вам цікаві. [10]
    • Навчіться радіти присутності партнера. Це ваша можливість спокійно, розслаблено і приємно провести час разом. Постарайтеся обійтися без непотрібного тиску або незручності.
  5. Зміцнюйте відносини. багато хто вважає, що відносини на відстані найчастіше гублять зради і надмірна зайнятість. Насправді головною проблемою стає недолік близькості (не фізичної, а емоційної участі в житті партнера). Продовжуйте зміцнювати і без того міцний зв'язок між вами, щоб відстань не змогло послабити ваші почуття. [11]
    • Основну увагу необхідно приділити довірі, адже цей аспект піддається найбільшому випробуванню. Без довірчого фундаменту відносини на відстані знаходяться під загрозою з самого початку.
  6. Підтримуйте життя партнера "без вас". не дозволяйте підозрі, ревнощів або власної зайнятості перешкодити вам підтримувати університетське життя один одного. Саме на відстані підтримка і заохочення набувають додаткову вагу і цінність. [12]
    • Обізнаність-перший крок до підтримки. Слідкуйте за подіями в житті коханого (сесії, канікули) і проявляйте щирий інтерес до його успіхів, труднощів і перспектив.
  7. Намагайтеся олюднювати, а не ідеалізувати партнера. відстань часто призводить до того, що ми забуваємо про недоліки і примхи партнера, починаємо звеличувати людини. Пам'ятайте, що ви закохалися не в ідеал. Сприймайте партнера як дивного недосконалого людини, яким він, безсумнівно, є.
    • Проте, в спробах ідеалізації є певна користь. Таке ставлення допомагає впоратися зі складнощами і стресом розлуки, дозволяє триматися за позитивний образ. У прагненні ідеалізувати намагайтеся підкреслювати хороші якості і внутрішню красу партнера, а не перетворювати його в безгрішний ідеал. [13]
    • Якщо представляти партнера надмірно ідеальною людиною, то кожна ваша зустріч буде призводити до розчарування.

Частина3З 3:
Врівноважуйте очікування і можливості

  1. Діліться своїми страхами і переживаннями. щирість – основа будь-яких здорових відносин, яка набуває особливого значення на відстані. Не варто прикидатися, ніби відстань не пов'язана з труднощами, стресом або сумнівами. Надмірна ідеалізація відносин замість тверезого прийняття фактів не поліпшити ситуацію в довгостроковій перспективі. [14]
    • Якщо у вас викликає ревнощі той факт, що партнер досить радісно проводить час без вас, то говорите про це. Відкрито висловлюючи свої почуття, ви зміцните зв'язок між вами або виявите проблеми, які необхідно вирішити.
    • На відстані простіше приховувати свої справжні почуття, але вони завжди проявляють себе. Краще використовувати труднощі розлуки як можливість для розвитку відносин, а не виправдання для приховування нагальних проблем.
  2. Визначте природу ваших відносин. перед розлукою на час навчання найкраще переконатися, що обидва партнери однаково сприймають відносини. Це дозволить вгамувати тривогу і припинити виправдання в дусі "Я думав ми вирішили, що можна зустрічатися з іншими" ще в зародку. [15]
    • Якщо відносини почалися недавно, то чесно обговоріть ваші наміри і очікування. Чи можна зустрічатися з іншими? Не варто думати, що обидва партнери бачать ситуацію однаково.
    • Також обговоріть, як часто слід дзвонити, бачитися і спілкуватися за допомогою повідомлень. Що означатимуть формулювання "не докладати достатніх зусиль" або "здаватися" для відносин?
  3. Контролюйте романтичні спокуси в суспільному житті. незалежно від почуттів до партнера, якого немає поруч, всі ми іноді помічаємо того милого хлопця в їдальні або ледь стримуємося, щоб не відповісти на флірт красуні в книжковому магазині. Ніхто не захищений від спалахів спокуси, але впевнені в своїх відносинах партнери здатні швидко відкидати такі спокуси, часто несвідомо підкреслюючи менш привабливі риси (незначні недоліки зовнішності і характеру) потенційного спокусника. [16]
    • Не потрібно замикатися в кімнаті, щоб уникнути спокус. Замість цього вчіться свідомо помічати (для себе) недоліки і невідповідні риси в людях, здатних розпалити іскру романтичної спокуси. У той же час намагайтеся усвідомлено представляти моменти близькості і щастя зі своїм партнером, якщо почуття спокуси не бажає відпускати вас.
    • Якщо романтичні спокуси виникають на кожному кроці, то вони можуть повідомляти про ослаблення прихильності до партеру. Оцініть, чи пов'язана така ситуація з неминучим згасанням почуттів або це випробування, з яким необхідно впоратися.
  4. Не потрібно бачити суперника в кожній людині. подібно спокусам, ревнощі також присутній навіть в найміцніших відносинах і посилюється на відстані. Ревнощі, коріння якої йдуть в низьку самооцінку, змушує сприймати всіх нових знайомих вашої другої половинки як потенційних романтичних суперників. Визнайте цей факт і вчіться аналізувати будь-яку ситуацію з точки зору логіки.
    • Ревнощі підсвідомо призводить до того, що у людини змінюється самооцінка і він починає наділяти уявного романтичного суперника своїми відсутніми якостями (інакше кажучи, ви починаєте вишукувати у себе недоліки, проектуючи потрібні якості на нових друзів вашої другої половинки). [17]
    • Не дозволяйте безпричинної ревнощів змінити вас і намагайтеся розумно судити, наскільки обгрунтовані ваші побоювання. Найчастіше вони безпідставні. У будь-якому випадку розкажіть партнеру про свої почуття. Немає сумнівів, що ваша друга половинка також іноді ревнує.
  5. Очікування повинні бути розумними. звичайно, є ймовірність, що відносини на відстані припиняться, але лише тому, що така ймовірність дійсна для будь-яких відносин. Навчання в університеті - час нових можливостей, вражень і знайомств. При цьому не важливо, яку відстань між вами [18]
    • Деякі люди можуть прожити все життя з партнером часів навчання в університеті, а інші припиняють відносини ще до першої сесії. [19] прийміть ймовірність обох варіантів і думайте про ті аспекти, які можна контролювати. Докладайте таких зусиль, яких заслуговують ваші відносини. Якщо нічого не вийде, то розглядайте ситуацію як один з безлічі уроків, якими так багатий цей період вашого життя.

Поради

  • Прочитайте чудову статтю про те, як зберегти відносини на відстані , щоб навчитися звертати увагу на позитивні моменти і подолати загальні складнощі подібних відносин.

Джерела

  1. ↑ Http://www.longdistancerelationshipstatistics.com/
  2. ↑ Http://www.engagedmarriage.com/how-college-students-can-make-a-long-distance-relationship-work/
  3. ↑ Http://www.engagedmarriage.com/how-college-students-can-make-a-long-distance-relationship-work/
  4. ↑ Http://www.engagedmarriage.com/how-college-students-can-make-a-long-distance-relationship-work/
  5. ↑ Http://well.wvu.edu/articles/should_we_stay_together__tips_for_long_distance_relationships
  6. ↑ Http://well.wvu.edu/articles/should_we_stay_together__tips_for_long_distance_relationships
  7. ↑ Http://www.theatlantic.com/education/archive/2013/11/lots-of-college-freshmen-are-about-to-dump-their-high-school-sweethearts/281860/
  8. ↑ Http://www.engagedmarriage.com/how-college-students-can-make-a-long-distance-relationship-work/
  9. ↑ Http://www.engagedmarriage.com/how-college-students-can-make-a-long-distance-relationship-work/
  1. ↑ Http://www.engagedmarriage.com/how-college-students-can-make-a-long-distance-relationship-work/
  2. ↑ Http://www.longdistancerelationships.net/faqs.htm
  3. ↑ Http://www.longdistancerelationships.net/faqs.htm
  4. ↑ Https://www.gottman.com/blog/the-digital-age-long-distance-relationships/
  5. ↑ Http://www.longdistancerelationshipstatistics.com/
  6. ↑ Http://well.wvu.edu/articles/should_we_stay_together__tips_for_long_distance_relationships
  7. ↑ Http://www.eharmony.com/dating-advice/relationships/loves-veil-turning-a-blind-eye-to-temptation/.V3MpK-srLnA
  8. ↑ Http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/08/how-romantic-jealousy-changes-us/278507/
  9. ↑ Http://www.longdistancerelationshipstatistics.com/
  10. ↑ Http://www.theatlantic.com/education/archive/2013/11/lots-of-college-freshmen-are-about-to-dump-their-high-school-sweethearts/281860/

Ще почитати: