Обман людини, якій довіряєш може завдати серйозного удару по Вашому житті, змусити вас відчувати нікому не потрібним і привести до повного розчарування у всіх і в усьому. Кожному чоловікові притаманне почуття власної гідності і гордості, тому, коли дівчина робить вам таку капость, ви відчуваєте себе приниженим. Ніяких істерик-вони вам нічим не допоможуть!
Кроки
Сходіть в тренажерний зал. від занять в тренажерному залі ви не тільки будете краще себе почувати, але і краще виглядати. А в цю пору дуже важливо підняти свою самооцінку.-
Хоча б місяць не шукайте заміну колишньому партнеру. Вам потрібно достатньо часу, щоб заспокоїтися і все переосмислити. Якщо з колишнім партнером були сексуальні відносини, цей період потрібно збільшити. Через сексуальну зраду ви можете відчувати себе ще більш пригніченим.
-
Проводьте достатньо часу з друзями. хороша компанія, жарти і сміх допоможуть вам трохи відволіктися і забути неприємні почуття і думки. Краще, коли компанія складається з одиноких друзів, які не мають партнерів. У компанії, де присутні пари, ви навряд чи будете почувати себе краще.
-
Добре харчуйтеся. не моріть себе голодом через смуток. Так ви можете тільки впасти в депресію, а це погано позначиться на вашій роботі або навчанні. Для гарного настрою потрібна енергія. Повноцінне харчування допоможе перенести біль.
-
Розірвіть всі зв'язки з тим, хто вам змінив. він або вона можливо захоче будь-яким способом вас повернути і відновити відносини, але для зрадника не може бути виправдання. Змінивши вам, ваш партнер показав, що не має до вас поваги, а саме повага лежить в основі хороших відносин.
-
Зосередьтеся. зосередьтеся на чомусь хорошому у Вашому житті: вправах, кар'єрі, навчанні-на тому, що буде спонукати вас рухатися далі і продовжувати жити. Досягнувши успіху, ви не тільки дасте найкращу відповідь на образу, але і відновите свій емоційний стан. Зустрівши ту саму дівчину на вулиці, крокуйте сміливо, високо піднявши голову, і скажіть собі: "я тепер краще, ніж у минулому".
-
Музика. Якщо ви музикант, складіть пісню про те, що ви пережили. Так ви зможете виплеснути негативні емоції з серця. Виконавши пісню, ви будете відчувати, що помстилися за зраду. У вашому випадку будь-який позитив буде вам наруку.
-
Розгляньте можливість психологічної допомоги. якщо подія не дає вам спокою, такі консультації допоможуть вам розібратися в собі і зрозуміти свій біль. Якщо ви зрозумієте причину ваших страждань, то зумієте з ними покінчити. Рана на серці, звичайно, залишиться, але правду кажуть, що час лікує, тому ваша садно обов'язково заживе.
Поради
- Підтримуйте тісний зв'язок з тими, кому довіряєте – ви можете потребувати їх допомоги.
- Зберігайте спокій і не виходьте з себе. Неконтрольовані емоції можуть наробити багато біди.
- Зрештою, живіть своїм життям, ніякі відносини не варті Вашого життя! Життя безцінне. Якою вона буде, багато в чому залежить від нашого вибору, але ми всі хочемо, щоб вона була повноцінною.
- По можливості довго гуляйте на свіжому повітрі.
- Тому йдіть провітрити!
