Як впоратися з пасивно агресивним родичем

Частина1З 2:

Як розпізнати пасивно-агресивну поведінку

1. 
   Поспостерігайте за родичами. Чи можете ви зрозуміти, чи є їхня поведінка пасивно-агресивною? Будьте уважні: не варто враховувати випадкові спалахи. Час від часу ми всі поводимося пасивно-агресивно через стрес, втому, страх або брак впевненості в собі. Однак якщо така поведінка є для людини звичайною справою при спілкуванні і взаємодії з іншими людьми, то це вже проблема. Варто придивитися до наступних ознак:

   • Що говорить ваш родич? Постійні скарги-типова ознака пасивно-агресивної поведінки. Наприклад, для людини в порядку речей вічно скаржитися на свої невдачі і на те, що його не розуміють.
   • Що робить ваш родич? З одного боку, він начебто погоджується з вами, а потім раптом ви дізнаєтеся, що він або вона зробили абсолютно протилежне!
   • Як родич реагує на прийняті рішення в житті або нову інформацію про вас або ваших близьких? Прикидається, що йому не цікаво, або зовсім ігнорує новини, або критикує і з зневагою відгукується про ваші досягнення під виглядом жарту, сарказму або "життєвого досвіду"? Все це можливі ознаки пасивно-агресивної поведінки. Пасивно-агресивна людина намагається поставити під сумнів успіхи інших і всіма силами їх применшити, або припустити, що вам просто пощастило або ви зглянулися, але ніяк не допускає думки, що ви гідно попрацювали і заслужили свій успіх. Причому робиться це все дуже тонко, не чекайте прямої критики і зневаги.
   • Ваш родич висловлює несхвалення або утримується від позитивних оцінок? Нездатність похвалити або визнати, що робота зроблена добре, є ознакою обурення або образи: ключовими складовими пасивно-агресивної поведінки.
   • Чи помічали ви, як ваш родич робить їдкі зауваження, а потім поводиться так, ніби ніколи цього не говорив? Або навіть доходить до того, що звинувачує вас у неправильному розумінні його слів?
   • Ваш родич оскаржує практично все, що ви говорите або пропонуєте? Велика кількість відсилань в минуле, в яких розповідається, що раніше їм було важче, що вони знають краще і що взагалі трава була зеленішою, є дуже негативною моделлю поведінки. Як приклад можна навести такі фрази: "ні, ні, ні, справа зовсім не в цьому", або "відштовхуючись від мого досвіду, таке ніколи не трапиться", або "в мої часи у нас не було навіть сотої частки таких можливостей, мені доводилося надриватися, щоб заробити на їжу" і т. д.
   • Ваш родич постійно міркує, як щастить всім навколо і як не щастить їй/йому? Чи використовує у своїй промові страшні слова"от якщо б тільки...", а потім пускається міркувати, що він / вона зробили б у своєму житті, якби тільки вдало зійшлися зірки? Слухаючи такі розмови, можна прийти до висновку, що ця людина просто не в змозі взяти на себе відповідальність і спробувати змінити своє життя на краще.
2. 
   Зрештою, які дії родича змушують вас відчувати пасивно-агресивне ставлення з його боку? у більшості випадків таке ставлення ледь помітно, проте чим частіше родич так поводиться, тим більше "природним" воно йому здається і тим більш помітним воно стає з боку. Визначтеся з хвилюючими Вас моментами в поведінці родича. Постійне незгоду з вами, або тон, з яким виражається це незгоду? Або при відповіді на питання"в чому справа?"людина скрипить зубами, а потім відповідає "все добре, рідний"?
3. 
   З'ясуйте мотиви такої поведінки. Ви можете знати або не знати, в чому ж головна причина пасивно-агресивної поведінки вашого родича, але, в будь-якому випадку, ви можете отримати підказки з того, що він говорить. Так ви зможете почати формувати більш загальну картину про те, що турбує родича. Подумайте, що Вас турбує в поглядах цієї людини на життя і його ставленні до інших членів сім'ї, особливо до тих, кому вдалося досягти того, що завжди хотів мати ваш родич.

   • Чому ця людина так поводиться? Чи можливо, що тітка Хлоя в юні роки мріяла стати балериною, але відсутність грошей і раніше заміжжя не дали цим мріям збутися, і тому вона так погано ставиться до внучки, яка демонструє хороші успіхи в балеті? Може, дядько Вася завжди хотів бути космонавтом, але вирішив, що навчання і підготовка занадто важкі для нього, а тут через пару років його племінника взяли в NASA? Це їх не вибачає. Так ви просто зможете зрозуміти ту картину світу, яку ваш родич вибудував у своїй голові.
   • Як ви думаєте, чи існує зрозуміла причина, чому ваш родич може не схвалювати те, що важливо для вас? У деяких випадках пасивно-агресивно налаштована людина таким чином намагається захистити себе внутрішньо від негативного життєвого досвіду, проте в той же час проектує цей негативний досвід на своїх близьких, в надії захистити їх від такого ж можливого негативного досвіду. Знання цього допоможе вам зрозуміти, що грубуваті, різкі або непристойні коментарі, які критикують прийняті вами рішення, представляють свого роду турботу про вас, що випливає з їх власного негативного досвіду.
   • В інших випадках пасивно-агресивний родич намагається отримати контроль над вами, ситуацією, сім'єю і т.д. ця людина може відчувати, що його місце і авторитет в сім'ї під загрозою, так що така поведінка є завуальованою спробою відновити свій вплив на інших. Усвідомлення того, що хтось відчуває душевні терзання або змінює свою думку під впливом його слів або поведінки, може приносити йому почуття задоволення.
   • Ще одним можливим мотивом пасивно-агресивної поведінки є банальна ревнощі. Як і у випадку з тіткою Хлоєю і дядьком Васею, досягнення успіхів там, де їм не вдалося, може надавати на них сильний спустошливий вплив, служачи постійним нагадуванням про власні розбитих мріях. В даному випадку почуття образи, озлобленості і недоброзичливості буде підживлювати їх пасивно-агресивна поведінка.
4. 
   Майте на увазі, що одним з ключових мотивів пасивно-агресивної поведінки є бажання атакувати вас, зломити, продемонструвати презирство і збентежити, залишившись при цьому безкарним. саме тому сарказм, жарти, удавано-мудрі поради, висловлювання в стилі "я краще знаю" завжди будуть супроводжуватися "я не хотів тебе образити", хоча насправді зачепити вас і було справжньою метою.