1. Головна
    2. Конфлікти
    3. Як змусити людей залишити вас у спокої

Як змусити людей залишити вас у спокої

Ви зайняті, засмучені, перебуваєте в депресії, або ж просто є інтровертом? Якщо хоча б одне з цих слів описує ваше емоційний стан, тоді це може провокувати виникнення бажання уникати окремих особистостей або навіть груп людей. Також з'являється бажання того, щоб вас залишили в спокої. Іноді самотність може бути корисною. [1] незалежно від мотиву, необхідно підходити до подібної ситуації дуже обережно. Починайте поступово. Немає необхідності ображати людину. Вам просто потрібно виділити трохи часу для себе. Будьте прямолінійні, якщо хто - небудь досі не розуміє натяків. Однак іноді варто вдатися до більш жорстких заходів, якщо прямолінійний і тактовний підходи не спрацьовують.

Метод1З 3:
Користуйтеся деякими хитрощами

  1. Використовуйте мову тіла. існує безліч сигналів, за допомогою яких ви можете дати зрозуміти людині, що йому прийшов час піти. Зазвичай, якщо ви відвертаєтеся від людини, це є явною ознакою закінчення вашої розмови. Точно так же нудьгуючий вираз обличчя передає ваше невдоволення тим, що відбувається. Схрестіть руки, зсутультесь і переведіть свій погляд в будь-яке інше місце в кімнаті. Варіанти цих сигналів залежать від оточення, в якому ви зараз перебуваєте. [2]
    • Наприклад, якщо ви перебуваєте у власному кабінеті, а балакуча Ольга або Михайло все ніяк не хочуть залишити вас наодинці – почніть шарудіти паперами і бурмотіти про звіти, які ви повинні закінчити якомога швидше. Це дасть зрозуміти Вашому гостю, що йому пора йти. Цілком очевидно, що зараз вам не до спілкування.
    • Як і під час застосування більшості способів, описаних в цьому посібнику, слід переконатися в тому, що ви оцінили ситуацію вірно. Іноді негативний мову тіла може викликати негативну реакцію. Якщо людина, з якою ви маєте справу, швидко заводиться і проявляє гнів або насильство, можливо, краще віддати перевагу іншому варіанту дій.
  2. Зведіть стіну. неминуче вам доведеться вступати в контакт з людьми, але існує кілька прийомів, які будуть перешкоджати вашій взаємодії з самого початку спілкування. Одягніть навушники, коли ви у себе вдома, а батьки набридають з проханням зробити щось, чого ви робити не хочете. Це створить звуковий бар'єр між вами та вашими батьками. Можливо, вони не захочуть морочитися і змушувати вас зняти навушники, щоб поговорити. Точно так само, якщо ви читаєте книгу, робите домашнє завдання або займаєтеся ще чим-небудь, ваші батьки можуть перенести бесіду на інший час, щоб не відривати вас від важливих занять.
  3. Попросіть про допомогу. Всі ми потрапляли в такі ситуації, яких відчайдушно намагалися уникати. Це може бути розмова зі знайомим, який не перестає нити про свої проблеми. Родичі, вимотують вас питаннями про майбутнє весілля або дитину. Найпростіший вихід з подібних ситуацій - це заручитися чиєюсь підтримкою.
    • Якщо ви перебуваєте на галасливій вечірці, то можете вибачитися і сказати, що вам терміново необхідно зателефонувати другу. Потім можете повідомити особі, спілкування з якою ви намагаєтеся уникнути, що вам потрібно поговорити з іншою людиною. Так ви зможете відійти, нікого при цьому не образивши. В ідеалі, поруч повинен бути інша людина, до якого ви можете підійти і зав'язати розмову. Ви ж не хочете уникнути спілкування, а потім самотньо стояти в протилежному кутку.
    • Також можете домовитися про сигнал, або будь-якому іншому прийомі з одним з гостей ще до того, як прийдете на вечірку. Наприклад, Сьогодні ввечері у вас намічається корпоратив. Ви йдете з колегою, з яким вам приємно спілкуватися. Ви знаєте, що вечірка буде тухлою і вам доведеться розмовляти з людьми, які вам не цікаві. Домовтеся про сигнал, який дасть зрозуміти колезі, що вам потрібна його допомога. Переконайтеся в непомітності жесту. Потягування рукава. Зачісування волосся назад. Ваш сигнал повинен бути зрозумілим іншій людині, але не привертати зайвої уваги. [3]

Метод2З 3:
Дійте прямолінійно

  1. Скажіть людині, що ви хочете побути на самоті. не вводьте людей в оману. Будьте щирі у своїх почуттях, особливо якщо ви зустрічаєтеся з кимось. Уникайте виразів типу "зараз не найкращий час". Це може бути сприйнято буквально, хоча насправді ви думаєте, що ваш натяк очевидний. Людина може і далі набридати своїми дзвінками. Дайте чітко зрозуміти без будь-яких ухилень, що ви не зацікавлені в розвитку відносин з ним. Це не означає, що слід проявити крайню міру нетактовності і говорити образливі слова, але можете сказати "Я не зацікавлена. Ти мені подобаєшся як людина, але ні в якому іншому сенсі". [4]
  2. Будьте гранично ввічливі. Люди не завжди зможуть вловити ваші віртуозно обіграні тонкі натяки. Іноді необхідно висловлювати свої слова доступно. Ніхто з нас не любить конфронтації, тому прохання залишити вас в спокої повинна звучати ввічливо. Приверніть увагу людини, а потім м'яким голосом запитаєте, чи не міг би він піти. [5]
  3. Обгрунтуйте або виправдайтеся. ніхто не хоче, щоб його уникали або виганяли без причини. Поясніть людині, чому він повинен піти. Можливо, Вам необхідно зараз поговорити з кимось іншим? Або у вас є робота, яку потрібно терміново закінчити? Не має значення, що це за причина, просто дайте людині зрозуміти, чому ви повинні його залишити. Так він більш охоче погодиться на ваше прохання.
  4. Налаштуйте автоматичні онлайн-звіти. Налаштуйте свою пошту таким чином, щоб вона автоматично відповідала на адреси, з якими ви не хочете спілкуватися. Зайдіть в свій аккаунт соціальної мережі і зробіть те ж саме. Також можна розглянути варіанти з відпискою від розсилки новин або видаленням з друзів тих людей, з якими ви не хочете більше спілкуватися. [6]
    • Традиційне автоматичне відповідь на електронну пошту "зараз не в офісі" тепер часто використовується в бізнес-оточенні. Якщо ви знаєте, що деякий час не зможете перевіряти пошту, і не хочете отримувати безліч повідомлень за завданнями, просто встановіть автоматичну відповідь з текстом "Я тимчасово вийшов з офісу або недоступний протягом [вставити період часу]. Я відповім на повідомлення в порядку їх отримання, коли повернуся в офіс [вставити дату повернення]". Так вам не доведеться відповідати на безліч повідомлень, і всі будуть знати, коли варто очікувати відповіді.

Метод3З 3:
Застосування крайніх заходів

  1. Уникайте контакту. існує безліч способів уникнути контакту з людьми, яких ви не хочете бачити. Знаючи їх графік, ви можете відкоригувати свій таким чином, щоб триматися від них якнайдалі. Головне - не стати відлюдником. Не варто залишатися постійно вдома. Зважте всі ЗА і проти. Чи виправданий ризик можливістю побачити інших людей? Чи дійсно ризик настільки великий, що я повинен весь час залишатися вдома?
    • Існують навіть програми, які допоможуть вам уникати небажаних зустрічей. Додаток "Плащ" збирає інформацію про геолокацію з соціальних мереж, таких як Facebook, Instagram і Twitter, і повідомляє вам, якщо хтось, кого Ви уникаєте, знаходиться поруч. [7] ви не зможете убезпечити себе повністю, однак цей додаток стане хорошим помічником, особливо якщо ви уникаєте людини, яка часто користується соціальними мережами.
  2. Повністю ігноруйте їх. мовчання має стати вашою відповіддю. Якщо вам доводиться спілкуватися з кимось, хто не відреагував на ваш натяк або пряме прохання, вам, можливо, доведеться вдатися до більш очевидним і ненасильницьким заходам. Мовчання у відповідь може застосовуватися не тільки дітьми. Це досить" їдкий " прийом, оскільки він, як правило, сприймається як абсолютно очевидний і грубий. Так ви зможете в короткі терміни показати людині, що не зацікавлені в спілкуванні з ним.
    • У багатьох випадках подібна поведінка викликає спалах гніву. Людина, яка не відчуває за собою ніякої провини, може спробувати вступити з вами в діалог. Вам необхідно дотримуватися обраної лінії поведінки або спробувати інший спосіб. [8]
  3. Не проявляйте агресію. насильство рідко є правильним вибором, якщо тільки це не самозахист. Спокуса вдарити людину, яка невпинно вам докучає, може здаватися більш привабливою реакцією, ніж ненасильницькі методи. Вам захочеться дати ляпас або вдарити кулаком того, хто особливо сильно вас дратує або ображає, проте не варто піддаватися спокусі. Використовуйте слова, а не кулаки.
  4. Зверніться за юридичною допомогою. якщо відносини переросли в переслідування, або навіть замах, ви можете зателефонувати в поліцію і отримати заборону на наближення. Переслідувачу не варто ставитися байдуже до порушення подібного обмеження. Воно може мати серйозні юридичні наслідки для людини. Розгляньте варіант накладення судової заборони, якщо хтось застосовує по відношенню до вас грубу силу, загрожує вам або вашим близьким. [9]

Поради

  • Повна відмова від спілкування з людьми може викликати напади депресії. Всі люди є соціальними істотами, деякі більшою мірою, ніж інші. Однак якщо ви просто викинули всіх інших людей зі свого життя, вам варто звернутися за допомогою до фахівця. Проконсультуйтеся з психотерапевтом. В цьому немає нічого ганебного.

Джерела

  1. ↑ Http://www.brainpickings.org/2014/09/03/how-to-be-alone-school-of-life/
  2. ↑ Http://lifehacker.com/5920945/how-to-get-rid-of-people-whove-overstayed-their-welcome
  3. ↑ Http://lifehacker.com/5920945/how-to-get-rid-of-people-whove-overstayed-their-welcome
  4. ↑ Http://datingtips.match.com/someone-likes-leave-alone-13443468.html
  5. ↑ Http://lifehacker.com/5920945/how-to-get-rid-of-people-whove-overstayed-their-welcome
  6. ↑ Http://www.askmen.com/money/body_and_mind_200/241_4-steps-avoid-people.html
  7. ↑ Http://www.smithsonianmag.com/smart-news/finally-social-media-app-helps-you-avoid-people-you-dont-want-see-180950232/?no-ist
  8. ↑ Http://www.businessinsider.com/silent-treatment-is-toxic-to-relationships-2015-1
  9. ↑ Http://www.occourts.org/self-help/restrainingorders/

Ще почитати: