-
припиніть спілкування з цією людиною.
це робиться для того, щоб виключити можливість того, що ви знову зійдетеся, а також запобігти біль, а не тому, що це просто зручно. Побудувати хороші відносини з другої спроби ніяк не вийде.
-
Дайте собі час виплакатися (наодинці з собою).
навіть якщо сльози не змінять ситуацію, вам стане легше. Також вам може знадобитися подушка, якщо ви захочете бити її і кричати. Давши волю почуттям, ви зробите великий крок до того, щоб швидше пережити розрив.
-
Послухайте свого колишнього, якщо він намагається порозумітися, але не здавайтеся.
не дозволяйте йому виправдовуватися, не пояснивши, чому він вчинив тим чи іншим чином. Навіть у цьому випадку міркування, ймовірно, будуть виглядати як спроба самовиправдання, яка є абсолютно необгрунтованою. Тому, якщо вам доводиться це Слухати, то робіть це уважно, намагаючись розгледіти егоїзм в його словах. Зрештою, Ви повинні пам'ятати, чому ви порвали з ним.
-
ще раз скажіть йому/їй, що відносинам прийшов кінець.
зазвичай, це найскладніший етап. Пам'ятайте, що ви не заслуговуєте того, щоб вам завдавали біль, і якщо він/ вона не збирається цінувати вас, то обов'язково втратить. Висловлюйтеся конкретно в своєму листі, дзвінку або повідомленні. Якщо вас не розуміють, то більш дохідливо поясніть, чому саме все скінчено. Він / вона знає, що зробив. Ви зробили вибір, що більше не можете довіряти Йому всім серцем.
-
намагайтеся триматися подалі.
Якщо ви не поруч з ним/нею, то не будете думати про цю людину так багато. Однак, якщо ви бачитеся (в церкві, по дорозі на роботу або в школу і т.д.), то просто ігноруйте настільки, наскільки це можливо.
-
будьте зайняті.
якщо ви чимось зайняті, то не будете думати про свого колишнього занадто багато. Пориньте з головою в роботу, хобі, Навчання, що завгодно, щоб бути при справі. Проводьте більше часу з родиною та друзями.
-
фліртуйте з іншими людьми.
звернувши увагу на інших людей, Ви зможете викинути з голови думки про свого колишнього, особливо, якщо ви хочете знайти хорошу людину. Однак будьте обережні з цим. Не варто кидатися в нові відносини, щоб забути старі. Почніть зустрічатися з іншою людиною, тільки якщо він вам щиро подобається, і ви хочете серйозних, зрілих відносин. Будь-які інші причини початку відносин можуть привести до того, що все закінчиться так само, як і ваш попередній роман.
-
не говоріть про нього/неї з друзями.
попередьте друзів, що ви розлучилися, і зупиніться на цьому. Не варто знову і знову згадувати про нього / неї. Вашим друзям може бути неприємно, що ви постійно говорите про свого колишнього / колишньої протягом тривалого часу. Це стає нудно і нецікаво. Пам'ятайте, що ви розлучилися, і більше не потребуєте його, тому слід просто рухатися далі.