1. Головна
    2. Припинення відносин
    3. Як порвати з хлопцем, якщо ви все ще любите його

Як порвати з хлопцем, якщо ви все ще любите його

Розлучатися з коханою людиною важко, проте з правильним підходом і великою впевненістю в собі можна вгамувати бурю емоцій. Найголовніше, ви повинні бути готові поставити на перше місце своє здоров'я, щастя і майбутнє. Якщо в цьому майбутньому немає місця вашому чоловікові, значить, прийшов час піти, незважаючи на залишилися почуття.

Метод1З 3:
Прийміть вірне рішення

  1. Запитайте себе, чому ви хочете розлучитися з коханою людиною. розставання завжди даються важко. Це вже тим більше не стане легше, якщо у вас все ще є почуття до хлопця. Однак іноді у відносинах настає застій, партнери віддаляються один від одного, і їм стає важко справлятися з ситуацією через те, що вони окремо проводять час або знаходяться на відстані. Цілком нормально все ще любити людину, але при цьому розуміти, що вам потрібно переходити на новий етап життя. Якщо вас відвідують думки про розставання, задайте собі кілька питань про себе і свої стосунки. Якщо ви відповісте негативно на більшість з нижчеперелічених варіантів, можливо, настав час рухатися далі.
    • Ви хочете розлучитися тільки через поточні обставини, таких як недавня сварка або фінансові проблеми? Якщо ні, то причина криється в довгострокових проблемах?
    • Чи є у вас сумніви з приводу розриву, або ви прийняли рішення кілька тижнів тому і твердо в ньому впевнені?
    • Якби ваш партнер попросив вас про другий шанс, ви б погодилися його надати?
    • Ви бачите себе поруч з цим хлопцем через півроку? [1]
  2. Складіть список причин, чому ви хочете розлучитися. звичайно, це може бути нелегко, але якщо ви запишете свої причини на папері, вам буде простіше переконати себе, що вам потрібно пройти через це. Не турбуйтеся про те, щоб зачепити чиїсь почуття-цей список призначений для вас і тільки для вас. Проведіть мозковий штурм, чому ви хочете завершити відносини, і поміркуйте над наступними варіантами:
    • Ви не можете подарувати партнеру ту любов, яку він заслуговує. Можливо, вам потрібно переїхати в інше місто заради нової роботи, або ви хочете проводити більше часу з сім'єю, або вам важко задовольняти його потреби. Якщо ви дійсно любите його, але знаєте, що не можете/не хочете бути поруч з ним, прийшов час розірвати зв'язок між вами.
    • Ви закохалися в іншого хлопця. На жаль, серцю не накажеш. Якщо у вас з'явилися серйозні почуття до іншої людини, важливо завершити відносини з нинішнім чоловіком, перш ніж рухатися далі.
    • Ви не можете уявити, як проведете з партнером залишок свого життя. Це особливо важливо, якщо він включає вас у свої плани на майбутнє. Покінчіть з цим зараз, замість того щоб сподіватися, що ви передумаєте, так як цього не станеться.
    • Ви нещасні. Якщо погані часи переважують хороші, і відносини тиснуть на вас кожен день, настала пора рухатися далі. Це не просто черговий важкий період-це відносини, які почали псуватися. [2]
  3. Перегляньте свої причини через тиждень. Перечитайте свої аргументи і переконайтеся, що вони все ще вірні. Ви склали список в запалі емоцій, або Ви залишилися при своїй думці через тиждень? Якщо ви все ще впевнені в своєму намірі розлучитися, значить, ви зробили правильний вибір.
  4. Уявляйте попереду незалежне життя, а не на тимчасову біль, яку принесе розрив. багато людей роками відтягують розрив, тому що бояться емоційної травми, яку принесе самотність. Можливо, ви розумієте, що в довгостроковій перспективі вам стане краще, проте вас зупиняє страх короткочасного болю. Проте часом варто закрити очі і зробити крок у невідомість. Щоб спростити собі завдання, нагадайте собі про кілька ключових речей:
    • Ви не будете самотні вічно. Самотність не означає, що ви ніколи не зустрінете нову любов (навіть якщо вам здається, що таких чоловіків більше не існує).
    • Незалежність зробить вас сильнішими. Бути однією важко, однак це змусить вас розвиватися в несподіваних і важливих напрямках. Вам не потрібен хлопець, щоб бути сильною і щасливою. [3]
  5. Нагадайте собі, Чому ви любите партнера, щоб переконатися, що Ви приймаєте правильне рішення. це може бути однією з найважчих речей, особливо якщо ви маєте намір припинити відносини, однак ви повинні зважити всі плюси і мінуси. Запишіть, чому ви любите хлопця і чому ви разом, і перерахуйте приємні моменти зі спільного життя. Пам'ятайте, що у вас завжди будуть ці спогади, незалежно від того, що відбувається між вами. Якщо, пройшовши по стежці пам'яті, ви все ще впевнені, що з цим краще покінчити. значить, ви прийняли правильне рішення.
    • Пам'ятайте, що, швидше за все, краще розлучитися, навіть якщо у вас все ще є почуття до партнера. Головне переконайтеся, що погане переважує хороше.
  6. Поставте в пріоритет своє здоров'я і щастя. часто ще однією перешкодою до розриву є турбота про інших людей. Що подумають спільні друзі? Що подумають мої батьки? Як ми будемо ділити речі? А, найголовніше, як буде відчувати себе партнер? Однак всі ці турботи-ніщо в порівнянні з вашим власним щастям і емоційним благополуччям. Як би егоїстично це не звучало, це найрозумніша позиція. Якщо ваші відносини не працюють, ви з партнером так і будете зганяти незадоволення один на одному сварками і суперечками. Можливо, в це будуть втягнуті друзі і члени сім'ї, і кожен з вас почне плести інтриги і хитрувати, щоб уберегти будь-яке майно. Якщо ви готові покласти край відносинам, все, що має значення, - це ваше рішення розлучитися. Решта деталей вирішаться самі по собі. [4]
    • Часом цілком прийнятною причиною для розриву може послужити інтуїція, нашіптує, що щось йде не так. Пам'ятайте: ви робите це для себе, а не для когось іншого.
  7. Не тягніть, як тільки приймете рішення. майте на увазі: якщо ви не підете від партнера прямо зараз, а продовжите все відкладати, то ситуація, в якій ви перебуваєте, може посилитися в майбутньому. Ви пошкодуєте, що ви не вжили жодних дій (хоча могли б), і в кінцевому підсумку витратите свій час і час хлопця на безглузді відносини. Можливо, зараз вам боляче, але як тільки ви покінчите з цим, ви будете щасливі, що зробили це. Ви обидва зможете рухатися далі, але не раніше, ніж пройдете через розставання.
    • Пам'ятайте: краще бути щасливим на самоті, ніж нещасним в парі. [5]

Метод2З 3:
Розлучіться з партнером

  1. Зателефонуйте своєму хлопцю і попросіть його зустрітися з вами де-небудь в тихому і спокійному місці. Обов'язково виберіть небагатолюдне місце, де ви зможете відкрито і чесно поговорити. Дайте партнеру зрозуміти, що вам потрібно обговорити ваші відносини, проте постарайтеся не вдаватися в подробиці по телефону. Так ви проявите елементарну ввічливість, хоч трохи підготувавши його до розмови.
    • Не кидайте хлопця на побаченні. Виділіть окремий час, щоб покінчити з цим, замість того щоб псувати потенційно щасливий вечір. [6]
  2. Переходьте до теми розставання, як тільки привітаєте один одного. Не ходіть навколо так близько, так як це лише погіршить ситуацію і посилить напругу. Можливо, вас навіть покине мужність, і ви передумаєте. Повідомлення про розрив зажадає від вас 30 секунд напруги і максимальної мужності. Але, врешті-решт, це всього лише 30 секунд.
    • Зробіть глибокий вдих і порахуйте про себе до трьох. Як тільки дійдете до нуля, повідомте новину.
  3. Говоріть прямо і недвозначно. якщо ви маєте намір розлучитися з хлопцем, дайте йому ясно зрозуміти про це. Не змушуйте його губитися в здогадах. а також не залишайте надій. Якщо ви прийняли рішення, то пора рухатися далі. Обов'язково повідомте, що ви все ще любите його і хотіли б залишитися хорошими друзями, але не можете більше продовжувати ці відносини. Можна пошукати в Інтернеті приклади, як заводити розмову про розставання, але в цілому досить говорити прямо і недвозначно:
    • " я готова завершити наші відносини»;
    • " нам пора зустрічатися з іншими людьми»;
    • "я думаю, що нам потрібно розлучитися". [7]
  4. Намагайтеся не злитися, не переводити стрілки і не перекладати провину на партнера. розставання отже дається важко, і не варто посилювати його сварками і суперечками. Навіть якщо у вас є довгий список причин порвати з партнером, не варто вказувати на всі його недоліки і проблеми у відносинах. Це лише Поділля масла у вогонь і може привести до сварки або суперечки, який у всіх залишить неприємний осад на душі (наприклад: «як ти смієш говорити, що я не підтримував тебе? Я завжди робив це!"- або: "це не моя вина, адже це ти вирішила переїхати"). Проте хлопець, швидше за все, запитає вас, чому ви це робите, і краще мати напоготові спокійний, правдивий, але не засуджує відповідь.
    • " я зрозуміла, що ми віддаляємося один від одного. Ми так довго розвивалися разом, і я ціную весь цей час, але зараз мені потрібно йти своєю дорогою».
    • " мені здається, що ми не ставимося один до одного з такою ж повагою, як раніше. Частково це моя вина. Кожному з нас слід рухатися далі і знайти людину, яка буде ставитися до нас так, як ми цього заслуговуємо».
  5. Стійте на своєму, Що б не говорив партнер. якщо він все ще закоханий у вас, можливо, він попросить про другий шанс, придумає спосіб врятувати ситуацію (наприклад, тимчасова перерва) або спробує переконати вас. Але як тільки ви приймете рішення, Ви повинні дотримуватися його. Пам'ятайте: те, що хлопець говорить зараз, не змінить ваших відносин або проблем, які призвели до розриву.
    • «Я розумію, але думаю, що кожному потрібно йти свої дорогою».
    • " Я не хочу робити перерву і залишатися в підвішеному стані. Нам потрібно розлучитися".
  6. Ідіть, як тільки скажете все, що потрібно. щоб трохи пом'якшити удар, ніжно обійміть хлопця і підіть. Не затримуйтеся і не чекайте його реакції. Не заплутуйте свої емоції. Пам'ятайте, що Вам буде боляче, і що неможливо розлучитися з людиною легко або ідеально. Відразу після розриву у вас залишиться невдоволення один одним, і не важливо, як довго ви залишитеся або що ви скажете. Найкраще-ввічливо піти. [8]

Метод3З 3:
Рухайтеся далі

  1. Нагадуйте собі про причини розставання в моменти, коли будете нудьгувати по партнеру. розлучатися нелегко. Однак знайте, що ваші доводи вірні і що справа не в вас, а в ньому. Переконайте себе, що ви вчинили правильно. Але навіть незважаючи на це, ви все ще можете відчувати злість або образу. Процес зцілення буде залежати від того, наскільки сильно ви любите хлопця, проте не хвилюйтеся — скоро вам стане легше.
    • Те, що ви нудьгуєте, не змінює жодної з ваших проблем, і це не привід для возз'єднання. Ваші більш серйозні проблеми (ті, через які ви розлучилися) нікуди не дінуться, коли осяде пил пристрастей.
  2. Повністю віддаліться на найближчий період часу. як тільки ви відпустите кохану людину, вам буде боляче. Періодично ви будете сумувати за ним, думати, що зробили помилку, і бажати почути від нього поради про те, що робити далі. Проте чиніть опір бажанням написати йому, зателефонувати або побачитися з ним. Ви зможете залишити все в минулому і зібрати своє життя воєдино, тільки якщо вирішите рухатися далі. Придушіть спокусу поговорити з хлопцем і попрацюйте над тим, щоб розібратися в своїх емоціях самостійно. Це буде важко, але з часом у вас все вийде. [9]
    • Можливо, коли-небудь ви зможете стати друзями, але це буде потім. Вам потрібно повністю викорінити свої романтичні почуття, і єдиний спосіб зробити це — не бачитися один з одним.
    • Хороший спосіб почати процес зцілення — це прибрати з уваги всі фотографії і предмети, які приносять хворобливі спогади.
  3. Спробуйте щось нове. яким би болючим не був розрив, він також супроводжується відчуттям свободи. Вам більше не потрібно приймати рішення за двох — ви можете приймати їх тільки за себе. Ви помітите, що у вас раптово з'явилося набагато більше вільного часу, і що тепер можна з легкістю відвідувати події та заходи, які було важко скоординувати з партнером. Не витрачайте час на спроби відтворити те почуття, яке було у вас у відносинах, — зберіться і спробуйте що-небудь нове. Насолоджуйтесь своєю новою свободою і досліджуйте світ одинаків. [10]
    • Робіть що-небудь для себе. Виділіть час, щоб трохи подбати про себе.
  4. Зверніться за підтримкою до друзів і членів сім'ї. наявність великого кола спілкування буде служити вам нагадуванням, що ви не самотні, незважаючи на те, зараз ви ні з ким не зустрічаєтеся. Проводьте час з іншими близькими людьми, щоб залікувати неминучу рану в серці.
    • Якщо вам захочеться зателефонувати або написати колишньому хлопцеві, краще зателефонуйте близькій подрузі. Коротко поділіться своїм станом і повідомте, що ви все ще боретеся зі старими звичками і намагаєтеся не базікати про свої проблеми.
    • Більшість людей будуть раді допомогти вам рухатися далі, але це не означає, що вони захочуть слухати про вашого колишнього хлопця дні безперервно. Не заводьте мова про нього, а краще обговорюйте інші теми. [11]

Поради фахівці

Перш ніж розлучитися з хлопцем...

  • Визначте, чи реальна ваша любов або ж занадто піднесена. зробіть крок назад і відокремте ідею любити партнера таким, яким він є, від ідеї любити його за те, що він може привнести у ваше життя. У вас повинно бути взаємне бажання йти на поступки.
  • Оцініть, чи є у цих відносин потенціал для продовження. є багато причин, чому відносини не спрацьовують. Наприклад, можливо, вам не вистачає фізичної або емоційної близькості, або фундамент відносин дуже крихкий, або у вас двох немає спільних цілей. У таких випадках, швидше за все, краще розлучитися.
  • Запитайте себе: чи не викликано бажання розлучитися відчуттям невдоволення собою. якщо вам здається, що вам потрібно розлучитися з партнером, тому що ваші батьки або друзі не люблять його, або тому що Ви часто перебуваєте в роз'їздах, або не відчуваєте себе привабливою, то ви приймаєте це рішення зі страху і відсутності любові до себе. Часом просто потрібно піти на ризик і кинути собі виклик, щоб спробувати врятувати відносини.

Поради

  • Довіряйте своїм почуттям. Навіть якщо ви не можете придумати поважну причину, щоб покласти край відносинам, ваші емоції вкажуть вам на шлях до щастя.

Попередження

  • Якщо ви побоюєтеся, що ваш партнер проявить фізичне насильство, розлучіться з ним в громадському місці і повідомте про свої плани подрузі.

Джерела

  1. ↑ Http://www.lovepanky.com/love-couch/broken-heart/how-to-break-up-with-someone-you-love
  2. ↑ Http://goodmenproject.com/featured-content/the-only-8-times-its-excusable-to-leave-someone-you-love-hesaid/
  3. ↑ Http://www.chatelaine.com/health/sex-and-relationships/fear-of-breaking-up-with-someone/
  4. ↑ Http://thoughtcatalog.com/brenna-marie/2014/10/what-it-feels-like-to-break-up-with-someone-you-still-love/
  5. ↑ Http://www.drphil.com/articles/article/172
  6. ↑ Http://www.2knowmyself.com/how_to_break_up_with_someone_you_still_love
  7. ↑ Http://www.lovepanky.com/love-couch/broken-heart/how-to-break-up-with-someone-you-love
  8. ↑ Http://www.lovepanky.com/love-couch/broken-heart/how-to-break-up-with-someone-you-love
  9. ↑ Http://hellogiggles.com/i-broke-up-with-someone-i-love-and-it-was-harder-than-i-thought/2/read
  1. ↑ Http://hellogiggles.com/i-broke-up-with-someone-i-love-and-it-was-harder-than-i-thought/2/read
  2. ↑ Http://www.chatelaine.com/health/sex-and-relationships/fear-of-breaking-up-with-someone/

Ще почитати: