Жити з жорстоким партнером-це велике випробування, яке для багатьох людей триває все життя. Потрібно бути дуже сміливим, щоб визнати, що ваше життя котиться до всіх чортів і зрозуміти, що ви більше не хочете жити з жорстоким і негідним партнером. Це перший крок до дії, і ви повинні пишатися собою. Сподіваємося, що подальша інформація допоможе вам піти від жорстокого чоловіка.
Кроки
Розкажіть близькій людині про те, що відбувається. найімовірніше, ви просто боїтеся того, як відреагують на Вашу розповідь, або побоюєтеся, що вам не повірять, а, може, вам просто соромно зізнаватися в цьому. Тому замість того, щоб розповідати про все комусь із близьких людей, найкраще поговорити з кимось не з вашого оточення. Існує багато служб підтримки для тих, хто став жертвою насильства в сім'ї; вони вас вислухають і допоможуть порадою. Простіше розповісти про все незнайомій людині, ніж вилити душу комусь із близьких Вам людей.-
Усвідомте, що ви не заслуговуєте такого звернення. ніхто, абсолютно ніхто не заслуговує цього. Перестаньте шукати виправдання вашому чоловікові. Припустимо, ви забули приготувати обід або вивісити білизну, але ж ви всього лише людина. Тому вас партнер не має права поводитися з вами жорстоко ні фізично, ні емоційно, адже кожна людина має право на помилку.
-
Більше бувайте на вулиці. зазвичай жертви насильства стають замкнутими і рідко виходять з дому. Це відбувається через страх. Ви можете боятися, що хтось "помітить", що відбувається, або боятися, що ваш чоловік зашкодить вам, якщо ви будете виходити з дому без дозволу. Але якщо ви будете частіше бувати на вулиці, ви будете відчувати себе краще, навіть якщо виходити ви будете ненадовго. Це все одно допоможе вам відчути себе впевненіше.
-
Не кажіть відразу вашому чоловікові, що ви йдете від нього. Очевидно, першою його реакцією буде зробити щось вам на шкоду, щоб нагадати, хто в домі господар. Але ви також не безправні. Вас будуть ображати, якщо ви дозволите вас ображати. Якщо ви зруйнуєте ці шкідливі відносини, ви повернете владу в свої руки. Тому перш, ніж розповідати про все дружину, добре продумайте план дій. Почніть потроху переносити ваші речі з дому до друзів, в гараж або в машину, якщо вона у вас є. Беріть тільки найнеобхідніше.
-
Зрозумійте, що ваш партнер вас не любить. Жертва насильства часто думає, що її партнер все ж любить її. Це найчастіше відбувається після акту жорстокого поводження. Наступний приклад може бути вам знайомим. Ваш партнер б'є вас. Відразу після цього він починає плакати і вибачатися, кажучи, що любить вас і не зовсім не хотів вам нашкодити. Він також може попросити «не кидати "і сказати, що він "зміниться". Це брехня, брехня і ще раз брехня. Ви дійсно вважаєте, що якщо вас люблять, то вам заподіють зло? Відповідь негативна. Ви починаєте думати: "я потрібна йому. Я могу помочь ему. Він зміниться". Але він не зміниться. Те, що ви відчуваєте, лише помилкове почуття безпеки. Ви просто відчуваєте, що ви граєте певну роль у житті іншої людини. Не потрапляйте на цей прийом.
-
Підіть від партнера в зручний момент. наприклад, можна вибратися з дому вночі, поки ваш партнер спить або якщо його немає вдома. Поїдьте до друзів, членів сім'ї або в притулок для жертв домашнього насильства, яке, можливо, є у Вашому місті. Там вам допоможуть, зрозуміють і підтримають вас.
-
Вимкніть ваш мобільний телефон або поміняйте номер. будь-який вид спілкування з вашим партнером закінчиться промиванням мізків. Він знову почне вибачатися і просити повернутися додому, але все це брехня. Якщо ви повернетеся, вас знову почнуть бити, і з вами почнуть поводитися ще гірше, ніж до того, як ви пішли з дому.
-
Повідомте про домашнє насильство. у цій ситуації ви не повинні бути егоїстичними, незважаючи на обставини та вашу особисту травму. Ви можете захистити когось іншого від заподіяння шкоди цим монстром. Також по можливості заявіть в поліцію на цю людину, щоб він більше вам не заподіяв шкоди, і щоб більше ви не поверталися до колишнього життя.
- Оформіть заборонний вирок. просто пам'ятайте, що якщо у вас буде заборонний вирок, це тільки папір, і не всі з жертв насильства йдуть на подібні заходи. Насправді, це може розлютити вашого чоловіка, і він може знову спробувати нашкодити вам. Дізнайтеся, чи не порушував Він закон або не отримував він раніше заборонний вирок. Все це потрібно врахувати до того, як ви вживете заходів.
Поради
- Будь ласка, не повертайтеся до колишнього. Це нездорові відносини, і ви заслуговуєте кращого.
- Не соромтеся зізнатися комусь в тому, що з вами жорстоко звертається чоловік. Ви жертва; завжди пам'ятайте про це. У цьому немає вашої провини.
- Вас люблять. Це дійсно так. Знайомі, сім'я і друзі люблять вас. Хоча ви цього можете не помічати в такий темний період вашого життя, ви приносите радість вашим близьким людям. Ваш сміх заражає, так само як і ваша посмішка. Ваша сила дає силу іншим. Не позбавляйте любові ваших близьких людей, адже ваші відносини з чоловіком руйнують вашу особистість.
- Ніколи не забувайте, що ви не одна. Мільйони людей щодня страждають від жорстокості подружжя, і багато хто знаходить в собі сили припинити це насильство. Будьте однією з таких жінок. Будьте однією з багатьох, хто пройшов через це випробування і зміг змінити своє життя.
- Ви сильна особистість. Зараз все може здаватися погано, але все налагодиться, навіть якщо ви в це не вірите. Знайдіть в собі сили піти від жорстокого чоловіка.
- Найгірше, що ви можете зробити, це нікому нічого не сказати, так як в цьому випадку вам не зможуть допомогти. Але якщо ви знайдете в собі сили і сміливість, люди, які вас люблять і цінують, не залишать вас одну; вони допоможуть вам.
- Після того, як ви пішли від вашого чоловіка / дружини, і до того, як всі дізнаються, що відбувається, попередьте надійного члена вашої родини, щоб він або вона зберігали ваші документи.
- Навіть якщо ви вишикуєте стіну навколо вас і закриєтеся від світу, завжди пам'ятайте про чорний хід. Ваш "чорний хід" - це ваш власний шлях порятунку. Ніхто не змушує вас ховатися; все залежить тільки від вас.
- Пам'ятайте, що ви ні в чому не винні в даній ситуації. Ви ніколи не вибирали цей шлях. Ви ніколи не бажали такого ставлення до себе.
Попередження
- Не залишайтеся у відносинах з чоловіком, якщо у вас є діти. Ви повинні бути сильними заради дітей, і вам потрібно скоріше порвати всякі відносини з чоловіком. Справа тут не тільки в вас. Будьте сильною. Можливо, ваш чоловік жорстоко звертається тільки з вами, але ніхто не знає, що може спасти йому в голову завтра. Бережіть ваших дітей.
- Не кажіть своєму чоловікові, що ви йдете, якщо він застосовує фізичне насильство щодо вас. Це може закінчитися ще більшими неприємностями.
