-
оцініть причини.
ви любите увагу або вам просто подобається говорити? Багато хто прагне отримати більше уваги, але не зізнаються собі в цьому.
-
Вирішіть проблему.
після завершення самоаналізу,
підтвердження
здогадок і вашого рішення змінити ситуацію прийшов час діяти. Не потрібно думати:"Проблема існує, однак я не можу нічого вдіяти". Якщо ви здатні вирішувати інші складні завдання (грати у відеоігри, грати на музичному інструменті, готувати, працювати в саду), то і ця вам під силу. В даному розділі статті будуть розглянуті деякі рішення.
-
докладайте свідомих зусиль більше слухати і менше говорити.
здатність слухати покаже ваш інтерес до людини і його словами. Увага полестить людям, оскільки насправді всі люблять говорити про себе. Більш цікавої теми для людини не існує. Пам'ятайте, якщо ви дозволите людині говорити (почнете ставити відкриті питання, не будете перебивати, підлаштуйтеся під мову тіла і підтримайте зоровий контакт) і будете задавати уточнюючі питання, то вам не буде потрібно багато говорити, щоб вас прийняли за відмінного співрозмовника. Багато хто просто вважає, що потрібно постійно говорити, щоб уславитися кращим співрозмовником. Проведемо аналогію: якщо гість за вечерею з'їсть більше половини їжі, яка призначена для всієї компанії, то чи вважаєте ви таку людину прекрасним гостем? З більшою ймовірністю ви вважаєте його грубим і егоїстичним людиною, якій бракує соціальних навичок.
-
Перестаньте заповнювати всі паузи.
особливо це стосується спілкування в колективі. Іноді пауза дозволяє людині подумати, іноді дає можливість підкреслити і правильно оцінити раніше сказані слова. Хтось любить обмірковувати і ретельно формулювати відповіді. Позбавтеся від почуття необхідності заповнювати кожну паузу, так як подібні дії збивають учасників розмови і позбавляють часу на роздуми. Не зловживайте своєю участю в бесіді, інакше люди вважатимуть, що ви їх перебиваєте. Помовчіть 5 секунд і Озирніться навколо. Якщо ніхто не демонструє наміри заговорити, то спробуйте задати питання, а не висловлювати думку або твердження. Найважливіше не намагатися заповнити паузу "веселою" історією. Краще задати співрозмовникам питання.
-
не прагніть озвучити
все
подробиці теми, яку ви обговорюєте.
ваша відповідь не повинна сприйматися як лекція в університеті. Короткого пояснення або прямої відповіді на питання буде достатньо. Потім почекайте і подивіться, чи хоче людина, щоб ви продовжували свою розповідь. Орієнтуйтеся на кількість питань. В іншому випадку співрозмовник відбудеться загальними" ага " або невербальними підказками, які повідомлять вам, що для нього досить почутого.
-
Пам'ятайте, що хороша бесіда складається з обміну репліками.
якщо вам задають питання (наприклад: "як ви провели свята?"), то відповідайте по суті і коротко розкажіть про свою подорож у вихідні дні. Далі потрібно відповісти взаємністю і задати зустрічне питання(наприклад: "а ви плануєте в цьому році якісь поїздки?"- або: "досить вже про мене, як пройшов ваш тиждень, як сім'я?").
-
не розкидайтеся іменами.
якщо співрозмовник не знає, що" Міша "– це ваш сусід, то слід починати фразу зі слів" Мій сусід Міша " або уточнити інформацію в наступному реченні. Невідомі імена можуть дратувати слухача, оскільки так створюється враження, що він не в курсі подій, невіглас або ви просто хвалитеся знайомствами.
-
сповільніться.
Без перебільшення, сьогодні зростає кількість співрозмовників, які поводяться, як бики на родео. Можливо, це пов'язано з розвитком технологій і швидкості обміну даними в сучасному світі. Іноді люди просто входять в азарт і починають свій непомірний монолог. Вони так поглинені своїми словами, що забувають про
двосторонньому
характері діалогу. Така поведінка егоїстично. Іноді досить просто подумки сказати собі
зупинись
.
- зробіть глибокий вдих і зберіться, перш ніж повідомити друзям "неймовірні" новини.
- не забувайте спочатку думати, а потім говорити. Ваша історія матиме більший ефект, якщо спочатку подумати, що і як ви хочете повідомити.
-
в крайньому випадку хоча б
перестаньте перебивати інших
.
у сучасному швидко мінливому світі люди часто перебивають один одного заради економії свого або чужого часу. Багато хто просто перестали помічати за собою таку егоїстичну манеру ведення розмови. Сьогодні легко опинитися в ситуації, коли інші грубо не дозволяють вам закінчити пропозицію, щоб розповісти особисту історію, озвучити думки і коментарі або інші дрібниці, яким немає кінця. Фактично, така дія заявляє співрозмовнику:"я не знаходжу тебе досить цікавим, тому я зараз буду розповідати про все, що мені здається більш захоплюючим". Це порушує базове правило людської взаємодії-необхідність поваги. Наступного разу намагайтеся перш за все уважно
Слухати
. Особистий внесок-це відмінний спосіб самовираження, але не за рахунок іншої людини. Не шкодуйте сил, щоб заслужити почесне звання "людини, яка вміє слухати".
-
розгляньте причинно-наслідкові зв'язки.
задумайтеся, чому ви так любите поговорити. Вам рідко випадає така можливість? У дитинстві на вас ніхто не звертав уваги? Ви відчуваєте себе неспроможною людиною? Ви проводите весь день на самоті? Надлишок кофеїну створює необхідність виплеснути енергію? Вам не вистачає часу, тому ви прискорюєте темп мови? В результаті багатослів'я і поспішності ви лише втомите співрозмовника і зіб'єте з пантелику до такої міри, що він почне шукати можливість ввічливо піти. Якщо ви помітили, що занадто багато говорите, спробуйте взяти себе в руки: зробіть глибокий вдих і нагадайте собі про можливість "перебудуватися". Докладіть зусиль, щоб менше говорити.
-
Навчіться висловлювати свої думки в цікавій манері.
такий підхід буде корисним сам по собі. Якщо вам подобається розповідати історії, тоді навчитеся дотримуватися теми, говорити захоплююче, правильно вибирати темп і підтримувати інтерес слухачів.
- стислість-дуже важливий аспект. Якщо скоротити кількість слів, вам напевно буде простіше розсмішити або здивувати слухача.
- Репетируйте свої найкращі історії. Запишіться на заняття зі сценічної мови. Отримуйте таку бажану увагу завдяки участі в шоу талантів і стендап-шоу. Якщо ви досить цікаві, інші будуть менше звертати увагу на вашу багатослівність і Вам вийде зацікавити сором'язливих людей, які вважають за краще більше слухати.
-
Говоріть в" доречних " ситуаціях.
не потрібно говорити, коли інші намагаються зосередитися або працювати. Розкажіть другу новини на перерві, за обідом або вже в кінці дня. Якщо вам заборонено розмовляти на уроках або під час роботи, то обговорюйте тільки робочі питання.
- ніколи не кажіть без дозволу під час зустрічей або контрольних робіт.