як мотивувати себе для тренувань: 4 кроків
як мотивувати себе для тренувань. Вам, можливо, буде складно дотримуватися дисципліни у виконанні вправ, особливо якщо ви слабо або зовсім в цьому не зацікавлені, І вами рухає лише слово «повинен». Вправи повинні перетворитися в...