Значна кількість молодих регбістів зазнає труднощів при блокуванні більш сильних або швидких гравців. У даній статті докладно розповідається про все, що потрібно знати, щоб повалити більшого хлопця з команди суперників.
Кроки
Вчимо прийом 1. Команда сформувала захисну побудову, а м'яч тільки-тільки вийшов з натовпу - у вас є два варіанти.- Дивіться на м'яч і стежте за ним, перебуваючи навпроти "мети".
- Дивіться тільки на гравця, проти якого маєте намір провести прийом.
- Дивіться на м'яч і стежте за ним, перебуваючи навпроти "мети".
-
Доведеться визначитися в залежності від ситуації.
- Розглянемо ситуацію, що виникає перед контактом.
- Коли ви вперше вступаєте в контакт, то насамперед хочете зробити це за допомогою плеча.
- Тут можуть виникнути складнощі у рослих людей при спробі збити невисокого суперника.
- Уявіть, що навколо кожного гравця намальований коло, в який потрібно ступити перш, ніж атакувати його силовим прийомом. Якщо ви цього не зробите, то прийом вийде не сильним, і ви, швидше за все, не зможете збити суперника.
- Першою точкою контакту має бути плече. Якщо ви збираєтеся збити дуже швидкого суперника, то доведеться сильно постаратися, щоб потрапити в його коло. Якщо ви вступили в коло правою ногою, то точкою дотику при прийомі має стати праве плече, і навпаки. Після того, як ви провели прийом, необхідно зробити рух ногами, яке називається легінсом. Воно полягає в необхідності після проведення прийому робити рухи ногами, як ніби ви біжите далі. Даний рух допоможе вам вийти переможцем з протиборства.
- Коли ви вперше вступаєте в контакт, то насамперед хочете зробити це за допомогою плеча.
-
Вирішіть, куди будете атакувати. цілитися необхідно плечем в область живота з подальшим легкими рухами. Це дуже важливо, адже якщо ви атакуєте занадто високо, то можете отримати жовту або червону картку. Якщо занадто низько, то можна вдаритися обличчям об коліно. Що теж не дуже добре.
-
Дамп текл. послідовність дій така ж, як і при звичайному силовому прийомі. Знову ж таки, потрібно проводити прийом плечем, знову ж потрібно цілитися в область живота, але відразу після удару необхідно схопити суперника за ноги і підняти над землею. Подивіться відео, де професійні гравці проводять дамп текл. Єдина порада, яку можна дати, це бути обережним, стежити, щоб суперник не впав на шию або на голову, щоб уникнути нанесення йому серйозної травми і власної дискваліфікації. В даному випадку потрібно намагатися уникати виконання дамп текл. Його рекомендується проводити, тільки якщо суперник поруч з вами або прямо навпроти.
-
ТЕП текл. переслідуючи суперника, який біжить занадто далеко перед вами, щоб провести справжній прийом, ви можете спробувати застосувати ТЕП текл. Його назва говорить сама за себе. Необхідно пірнути в ноги супернику, намагаючись схопити його за щиколотку і повалити. Використовується як останній засіб. Не варто ухилятися від силового прийому, а потім гнатися за суперником, намагаючись провести ТЕП текл з двох причин.
- По-перше, ви будете виглядати як боягуз, а по-друге, це складніше, ніж просто силовий прийом.
- По-перше, ви будете виглядати як боягуз, а по-друге, це складніше, ніж просто силовий прийом.
Поради
- Якщо суперник, якого ви хочете збити, тримає м'яч однією рукою, то він практично стовідсотково збирається бігти і вступати в силовий контакт, тому збивайте його не вагаючись!
- Не бійтеся застосовувати силові прийоми. Але якщо ви проведете його неправильно, то буде ще болючіше.
- Мета силового прийому - повалити суперника на землю, адже він не може бігти, якщо його схоплять за ноги. Тримайте голову між ніг суперника, щоб не отримати удар стегном або коліном. Ідеальний силовий прийом має на увазі максимальне наближення ніг суперника один до одного. Відмінне виконання даного прийому робить вас відмінним захисником.
- Проводите силовий прийом якомога сильніше, так від нього буде більше користі.
- Насолоджуйтесь грою і грайте жорстко.
- Обхопіть руками ноги суперника.
- Завжди правильно розташовуйте тіло перед стрибком.
- Навик майстра ставить! Тренуйтеся разом з другом.
- Грайте чисто. Вас не покарають за порушення правил, якщо ви граєте чисто, що набагато краще, ніж санкції з боку судді або нанесення травми супернику.
- Підготуйтеся до контакту, розпрямивши спину і плечі.
- Проводьте силовий прийом у верхню частину тіла. Ні в якому разі не в нижню.
- Якщо суперник після вашого прийому побіг далі, значить, ви щось зробили не так.
- Цільтеся в область живота.
- Ніколи не намагайтеся застосувати прийом, якщо ви обидва біжите на повній швидкості назустріч один одному, так це дає шанс супернику ухилитися. Перед контактом сповільніться і тримайтеся прямо навпроти суперника. Так буде простіше не дати йому ухилитися в останній момент.
Попередження
- Будьте дуже обережні, проводячи дамп текл. При неправильному застосуванні можуть бути серйозні наслідки.
