як підготуватися до тривалої пробіжки
як підготуватися до тривалої пробіжки. Тривалі потужні пробіжки доступні практично кожній людині, але вони вимагають певної підготовки, попередньої зігріває розминки і знання правильної техніки бігу. Одним з найбільш...