Ця стаття розповість вам як уникнути падіння при спуску на скейтборді з довгих гірок.
Кроки
Спочатку навчіться зупинятися!-
На перший час, затягніть тугіше передню і задню підвіску, щоб позбутися від надмірної керованості, але не затягуйте до межі, пам'ятайте про те, що вам потрібно буде повертати і карвити. майте на увазі, що вібрація в основному викликається надто відпущеною задньою підвіскою. Затягування підвіски дозволить вам зробити скейтборд більш стабільним, поки ви будете вчитися їздити з гірки на великій швидкості. Коли ви звикнете до швидкості, можна відпустити підвіску і повернути настройки в комфортне для вас положення.
-
Залишайтеся розслабленим. коли ви напружені і боїтеся, всі ваші м'язи напружуються, і ви не можете правильно управляти і будете відчувати кожну купину. Якщо ви розслабитеся, ви відчуєте, що дошка стане більш стабільною, і перестанете втомлюватися від вібрацій.
-
Тримайте вагу ближче до переднього краю дошки. Якщо ви трохи зігнете коліна, це також зменшить вібрацію. Не присідайте занадто низько. Тримайте ноги максимально розслабленими, це допоможе тримати дошку під контролем. Якщо на великій швидкості дошка почне вести себе нестабільно, спробуйте розслабити ноги і випрямити стійку. Перенесення ваги на передню ногу дуже допомагає поліпшити контроль дошки і позбутися від сильних вібрацій.
-
Зістрибуйте з дошки тільки при крайній необхідності, в іншому випадку спробуйте спершу наступні прийоми:
- Спробуйте зробити кілька глибоких поворотів, щоб знизити швидкість.
- Спробуйте пригальмувати ногою об землю. Це один з найпростіших і дієвий способів загальмувати, якщо немає місця для карвінгу. Зістрибувати з дошки потрібно тільки в крайньому випадку, якщо не можете контролювати набір швидкості. Якщо ви вирішили зістрибнути, намагайтеся вибирати місце, щоб приземлитися на траву і перекотитися. Якщо ви хочете зупинитися швидко, спробуйте загальмувати хвостом дошки. Перенесіть вагу назад, також як і при виконанні трюку менуал, тільки притисніть задню частину дошки до землі.
- Спробуйте зробити кілька глибоких поворотів, щоб знизити швидкість.
-
Коли в з'їхали з гори, продовжуйте рух як зазвичай.
Поради
- Навчіться кравити. Якщо ви не знаєте що таке карвінг, подивіться на серферів або сноубордистів. Послідовна серія з глибоких поворотів вліво-вправо допомагає контролювати швидкість і називається карвінгом
- Якщо ви тільки починає вчитися, пошукайте пологі, не надто довгі спуски. Поки ви не розвиваєте занадто велику швидкість, ви можете легко зістрибнути і встояти на ногах.
- Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте контроль над дошкою на великій швидкості, більше навантажите передню ногу. Передня підвіска стабілізує дошку, і вібрації на задній підвісці перестануть відчуватися настільки сильно.
- Дошки з великою колісною базою – лонгборди на великих швидкостях поводяться більш стабільно.
- Робіть серії глибоких плавних поворотів, щоб знизити швидкість.
- Обов'язково навчитеся гальмувати ногою! Це найважливіший навик в підкоренні спусків, він допоможе вам знизити швидкість, поки ви не розігналися занадто сильно!
- Якщо ви відчуваєте, що зараз впадете – зістрибуйте, але намагайтеся приземлитися на м'яку поверхню, на зразок газону. Якщо ви приземлитеся на гладкий бетон або на траву, ви отримаєте менше травм, ніж на асфальті.
- Ще один спосіб зістрибнути на великій швидкості і не впасти – відразу починати бігти. Зістрибуйте вперед з дошки і починайте ще в повітрі бігти якомога швидше, якщо не хочете заробити пару синців і саден. Коли торкнетеся землі, вам потрібно рухати ногами приблизно з такою ж швидкістю, з якою ви їхали на дошці. Тут вам добре допоможе переляк, тоді виділяються ефедрин і адреналін, які допомагають вам рухатися швидше.
- Ви отримаєте більше стабільності і кращий контроль дошки на великих швидкостях, якщо трохи зігнете коліна, так як ви цьому випадку, ваші ноги будуть більш розслаблені, і вага по дошці буде розподілятися більш рівномірно.
- Перед заїздом пройдіться по спуску і озирніться, так ви зможете уникнути сюрпризів, таких як гравій, бруківка або опукла дорожня розмітка.
- Якщо ви катаєтеся з друзями, корисно мати автомобіль, який буде блокувати рух позаду вас. Автомобіль супроводу допоможе вам і при переїзді перехресть, так як його помітити простіше, ніж скейтбордиста.
- Перш, ніж починати спуск з гори, повірте стан вашого скейтборду і переконайтеся у відсутності людей.
- Починайте сповільнюватися після того як зістрибнете. Остерігайтеся падіння вперед, коли зістрибуєте з дошки. Намагайтеся приземлятися і відразу сильно тиснути на шкарпетки. Плавно сповільнюйте свій біг і починайте дякувати богів скейтбордингу за м'яку посадку.
- Навіть якщо ви боїтеся, все одно варто спробувати. Але тільки після прочитання розділу"попередження".
Попередження
- Не варто починати відразу з дуже великих гірок. Навчіться контролювати дошку на великих швидкостях, перш ніж виходити на серйозні спуски.
- Якщо ви впали, перекид допоможе уникнути травм.
- Завжди одягайте захист, коли катаєтеся на скейтборді. Ви не будете виглядати як професіонал, він вона допоможе вам уникнути травм, коли ви будете зістрибувати з дошки.
- Гальмування ногою дуже добре уповільнює скейтборд, але ще краще воно з'їдає підошву черевик.
Що вам знадобиться
- Скейтборд або лонгборд
- Спуск
- захист
