як тренувати м'язи преса за допомогою гантелей
як тренувати м'язи преса за допомогою гантелей. Хоча всі звикли асоціювати гантелі з тренуванням м'язів рук, дані залізні пристосування можуть бути використані при побудові сильних і красивих абдомінальних м'язів. Випливати...