1. Головна
    2. Освіта та комунікації
    3. Як запам'ятати список слів за допомогою методу Римської кімнати

Як запам'ятати список слів за допомогою методу Римської кімнати

Вам потрібно запам'ятати список слів, але під рукою ні ручки, ні паперу? Все, що вам потрібно-представити кімнату, де ви розклали всі слова зі списку, а потім, коли знадобиться, подумки повернутися в неї. Ця техніка запам'ятовування відома під назвою "римська кімната" завдяки своєму давньому походженню. Її використовували римські оратори, такі як Цицерон і Квінтіліан, щоб запам'ятати ключові моменти своєї промови.[1] даний прийом пов'язаний з наочністю, тому ця техніка особливо хороша для людей-візуалів або тих, кому потрібно завчити список незв'язних між собою слів або речей (наприклад, список покупок).[2]

Метод1З 3:
Створіть власну римську кімнату

  1. Створіть в розумі кімнату і запам'ятайте її.її розмір і краса повністю залежать від вашого бажання. Кімнати поменше простіше запам'ятати, однак і з великими варіантами можна прекрасно працювати.
    • Це може бути тимчасова кімната для конкретного списку або постійне вигадане простір, куди ви зможете повертатися в будь-який момент при необхідності. При наявності постійної кімнати вам буде простіше запам'ятати місце і додати невеликі деталі в дизайн.
    • Можна використовувати вже існуючу кімнату, наприклад, спальню або кухню. Це заощадить вам час, а також зробить повернення туди більш зручним.[3]
  2. Щодня приділяйте трохи часу на відвідування кімнати.повертаючись туди, не міняйте деталі і не пересувайте предмети. Просто все запам'ятовуйте і знайомтеся з обстановкою якомога більше.
    • Кожен раз Ви можете заглиблюватися в найдрібніші деталі щодо розташування речей. Наприклад, додавати меблі, предмети, картини на стіни або декоративні рослини. Так у вас буде більше сполучних ланок для запам'ятовування.
  3. Перевірте себе, створивши список з 10 речей, які потрібно вивчити до завтра.наприклад, подивіться на наступний список з випадкових слів:
    • Черевик
    • Собака
    • Письмовий стіл
    • Дата 12.09.1990
    • Корова
    • Ваш дідусь Іван Іванович
    • Індичка
    • 1000 рублів, які ви повинні господині квартири
    • Комп'ютер
    • Яйця
  4. Розмістіть кожен предмет зі списку де-небудь в кімнаті.це створить нитку (асоціацію) між елементами, які вже знаходяться там.
    • Наприклад, можна обклеїти стіни потворними шпалерами з малюнкомЧеревика, посадити на диван гавкаючу Собаку, помістити майстерно зроблений Письмовий стіл біля вікна, написати Дату неоновими рожевими літерами на рамці знаменитої картини, розмістити товсту Корову в дверному отворі, посадити на новий килим Дідуся Івана Івановича, поїдає бутерброд, на обідній столі поставити святкову індичку, поставити квартирну господиню з грошима в руці в центр кімнати, зламаний комп'ютер кинути на підлогу, а яйця розмазати по дверях.
  5. Візуалізуйте імена людей і назви місць в якості предметів.якщо список складається з імен власних, наприклад, найменувань битв громадянської війни в США або Імен письменників, спочатку замініть їх на слова, які можете зобразити, а потім розмістіть їх в кімнаті.[4]
    • Наприклад, якщо ви повинні запам'ятати список зарубіжних письменників-модерністів, таких якVirginia Woolf (Вірджинія Вульф), James Joyce (Джеймс Джойс) і Ezra Pound (Езра Паунд), ви можете провести аналогію з англійською мовою, де Wolf (вовк) рве шпалери, Joystick (джойстик) лежить на столі, а пригорща британськихPounds (фунтів) розкидана на підлозі.
  6. Спробуйте відтворити весь список на наступний день.знову уявіть кімнату і пройдіться по всіх деталях, щоб перевірити, як багато ви вже запам'ятали. Чим більш живими будуть асоціації, тим простіше вам буде запам'ятати список.[5]
    • Наприклад, ви з більшою ймовірністю запам'ятаєте дату, якщо напишете її великими неоново-рожевими літерами внизу картини "Мона Ліза".
    • Постарайтеся активно задіяти предмети з тим, що знаходиться в кімнаті, ніж просто кидати їх десь. Наприклад, недостатньо просто посадити собаку на диван. Набагато більш ефективним буде уявлення, як вона гризе диванні подушки і терзає їх на шматки.

Метод2 З 3:
Збережіть римську кімнату

  1. Регулярно відвідуйте римську кімнату.робіть це до тих пір, поки не будете знати її, як свої п'ять пальців. Так будь-яке доповнення буде більш помітним, як якщо б хтось вніс корінні зміни в обстановку Вашої спальної кімнати.
    • Це не займає багато часу: просто приділяйте цій вправі пару хвилин кожен день, коли ваш мозок нічим не завантажений (наприклад, під час поїздки на автобусі або під час занять спортом).
  2. Додайте більше деталей до кімнати, якщо хочете її збільшити.її не обов'язково робити більше, просто уявіть більш дрібні елементи в ній. Так у вас буде більше предметів, з якими можна проводити асоціації зі списку.[6]
    • Наприклад, ящики в меблях, які можна відкривати і класти в них речі. Це можуть бути побутові прилади і декоративні предмети, що лежать всюди, фіранки з малюнком і килимки на підлозі.
  3. Робіть стільки кімнат, скільки захочете!це ще один спосіб збільшити вигаданий простір і розширити кількість потенційної для зберігання інформації. Крім того, у вас будуть різні кімнати, які будуть асоціюватися з різними предметами.
    • В цьому випадкуОрендаря можна помістити на кухні, в той час як Собака буде грати у ванній кімнаті.
    • Розширення може тривати без обмеження, перетворюючи кімнату розміром в палац або ціле місто.[7][8]

Метод3 З 3:
Використовуйте діючу кімнату для презентацій (аудиторний метод)

  1. Складіть список ключових пунктів, які хочете запам'ятати для своєї презентації.навіть в цьому випадку максимально візуалізуйте їх: імена власні і абстрактні думки повинні бути перетворені в фізичні об'єкти.[9]
  2. Ознайомтеся з місцем проведення.як тільки ви дізнаєтеся, де буде проходити презентація, заздалегідь навідайтеся в кімнату і спробуйте запам'ятати якомога більше деталей.[10]
    • Якщо ви вже добре знаєте цю кімнату, ви можете переміститися туди в розумі. Однак особиста присутність дасть вам можливість відзначити додаткові деталі, які ви не помічали раніше.
  3. Зв'яжіть ключові моменти з існуючими предметами.При цьому Вам варто переконатися, що речі, з якими асоціюється кожен пункт, не будуть прибрані на час презентації.
    • Якщо на столі стоїть використана чашка кави, не звертайте на неї уваги. Її виразно викинуть в день презентації.
    • Найкраще рухатися за годинниковою стрілкою, пов'язуючи між собою ключові моменти. Так ви зможете швидше знаходити наступну підказку під час презентації.[11]
  4. Відрепетируйте на місці.якщо у вас є можливість, ніколи не буде зайвим пару раз потренуватися виступати в даній кімнаті. Якщо ви не можете зробити цього, просто запам'ятайте обстановку при першому візиті, а потім відтворіть в пам'яті під час репетиції.
  5. Репетируйте десь ще.навіть якщо у вас є повний доступ до кімнати, тренування в різних місцях завжди буде хорошим вправою. Ви ніколи не знаєте, що може трапитися в день презентації. Наявність картинки в розумі убезпечить вас в разі будь-яких змін в останній момент.[12]
    • Наприклад, якщо відбулася зміна залу, можна використовувати попередній варіант в якості Римської кімнати. Відтворіть її в розумі під час презентації, і ви знайдете там всі необхідні речі, яких немає в новій кімнаті.
  6. Пошукайте свої підказки в день презентації.під час промови шукайте в кімнаті указки, пов'язані з ключовими моментами.
    • Представлена на пам'ять презентація вразить аудиторію і зробить ваш виступ більш цікавим.
    • Пам'ятайте, що завжди краще мати при собі пару заміток на випадок, якщо ваша пам'ять вас підведе.

Поради

  • Метод Римської кімнати більше підходить для коротких списків, але може використовуватися і для довгих. Все залежить від розміру кімнати і деталей, якими ви її заповните.
  • Інша схожа техніка-це метод знайомої стежки, де кожен предмет розташований на шляху вашого уявного проходження. Однак це більше підходить для того, щоб пов'язувати інформацію, наприклад, покроковий рецепт чізкейку.[13][14]

Попередження

  • Постарайтеся на запам'ятовувати все і відразу. Ідіть дрібними кроками, поступово рухаючись вперед.

Джерела

  1. ↑ http://plato.stanford.edu/entries/mental-imagery/ancient-imagery-mnemonics.html
  2. ↑ http://www.academictips.org/memory/romanrom.html
  3. ↑ http://www.academictips.org/memory/romanrom.html
  4. ↑ http://www.academictips.org/memory/romanrom.html
  5. ↑ Http://www.thememoryinstitute.com/loci-the-roman-room-and-the-familiar-path.html
  6. ↑ http://www.academictips.org/memory/romanrom.html
  7. ↑ http://www.academictips.org/memory/romanrom.html
  8. ↑ Http://www.skotlando.org.uk/the-roman-room-system.html
  9. ↑ Http://www.thememoryinstitute.com/loci-the-roman-room-and-the-familiar-path.html
  1. ↑ https://books.google.co.uk/books?id=09-GKy52kkUC&#amp;pg=PA187&#amp;lpg=PA187&#amp;dq=roman+room+memory+presentation+actual+room&#amp;source=bl&#amp;ots=NtXWCeJGVU&#amp;sig=k_scPjss4YkAExYFoM1NvUbEyFU&#amp;hl=en&#amp;sa=X&#amp;ved=0ahUKEwjZx5jO_JfMAhXJWhQKHWyAAv0Q6AEILTAD#v=onepage&#amp;q=roman%20room%20memory%20presentation%20actual%20room&#amp;f=false
  2. ↑ Http://www.thememoryinstitute.com/loci-the-roman-room-and-the-familiar-path.html
  3. ↑ Https://books.google.co.uk/books?id=09-GKy52kkUC&#amp;pg=PA187&#amp;lpg=PA187&#amp;dq=roman+room+memory+presentation+actual+room&#amp;source=bl&#amp;ots=NtXWCeJGVU&#amp;sig=k_scPjss4YkAExYFoM1NvUbEyFU&#amp;hl=en&#amp;sa=X&#amp;ved=0ahUKEwjZx5jO_JfMAhXJWhQKHWyAAv0Q6AEILTAD#v=onepage&#amp;q=roman%20room%20memory%20presentation%20actual%20room&#amp;f=false
  4. ↑ Http://www.thememoryinstitute.com/loci-the-roman-room-and-the-familiar-path.html
  5. ↑ Http://www.academictips.org/memory/romanrom.html

Ще почитати: