1. Головна
    2. Спілкування
    3. Як позбутися від докучливої людини, не зачепивши його почуття

Як позбутися від докучливої людини, не зачепивши його почуття

На жаль, неможливо ладити з усіма людьми. На роботі, в школі і в громадських місцях нам доводиться стикатися з людьми, які можуть дратувати нас. Дуже складно мати справу з такими людьми. На щастя, є ефективні способи, за допомогою яких можна позбутися від людини, яка дратує, при цьому не зачіпаючи його почуття.

Метод1З 3:
Спілкування

  1. Скажіть людині про свої межі у відносинах.Говоріть прямо, але при цьому будьте ввічливі, якщо вам доводиться мати справу з людиною, яка вас дратує. Поставлені вами межі можуть залишатися незмінними або ж змінюватися в залежності від розмови або обставин. Ви можете вказати причину, по якій ви визначили межі ваших відносин. Однак не варто вдаватися в подробиці.[1]
    • Наприклад, якщо ваш однокласник постійно відволікає вас під час уроку, можна сказати: «я не хочу здатися грубим, але у мене всього лише дві години на підготовку до іспиту».
  2. Попросіть друга про допомогу.у деяких випадках вищезгадана Рада не діє. Якщо хтось постійно вас дратує, ви можете подумати про те, щоб звернутися за допомогою до одного. Розкажіть йому про свою проблему і попросіть допомогти, коли вам необхідно буде позбутися від присутності людини, яка вас дратує.[2]
    • Наприклад, якщо ви знаєте, що до вас в гості прийде людина, яка дратує вас, і, як правило, він залишається допізна, домовтеся з другом, щоб він подзвонив вам в певний час. Друг подзвонить вам, і ви зможете вийти з ситуації, що склалася.
    • Однак врахуйте, що цей метод можна використовувати тільки один раз.
  3. Скажіть людині, скільки часу ви зможете присвятити розмові з ним.на початку бесіди скажіть людині, яка вас дратує, скільки часу у вас є для спілкування з ним. Людина, яка вас дратує повинен знати, що ви обмежені часом. Дотримуєтеся тимчасового ліміту, встановленого вами.[3]
    • Скажіть співробітнику, який відволікає вас від роботи наступне: "У мене є тільки п'ять хвилин, щоб поговорити з тобою. Мені потрібно встигнути закінчити роботу вчасно".
  4. Не звертайте уваги на сторонню людину, яка викликає у вас роздратування.на жаль, всі ми рано чи пізно стикаємося з грубими і неприємними людьми. Найкращий спосіб впоратися з ними – це просто не спілкуватися з ними. Навіть якщо вони говорять щось, що вас дратує, не звертайте уваги, а повністю зосередьтеся на собі.[4]
    • Якщо хтось говорить те, що вас дратує, коли ви проходите повз, просто продовжуйте йти і не реагуйте на слова цієї людини.
  5. Будьте чесні з друзями, які дратують вас.якщо вас дратує друг або колега, спробуйте поговорити з цією людиною. Будьте ввічливі і згадайте конкретні риси характеру або вчинки, які дратують вас і/або інших людей. Скажіть, що ви не хочете засмутити цю людину, а прагнете допомогти йому. Крім того, згадайте, що ви помічаєте, що у нього часто виникають проблеми в спілкуванні з іншими людьми у вашій компанії або колективі.
    • Можна сказати: «Я не хочу тебе образити, але я помітив, що ти занадто близько підходиш до людей, коли розмовляєш з ними. Як правило, люди відчувають себе незручно, коли інші вторгаються в їх особистий простір".

Метод2 З 3:
Мова тіла

  1. Зведіть до мінімуму зоровий контакт.дивіться на щось інше, а не на людину, яка вас дратує. Більшість людей розуміють, що важливо встановити зоровий контакт під час розмови. Якщо людина побачить, що Ви уникаєте зорового контакту, швидше за все, він припинить бесіду.[5]
    • Якщо ви сидите за столом-дивіться в монітор.
    • Використовуйте мобільний телефон як можливість відволіктися від людини, яка вас дратує.
  2. Зробіть вигляд, що Ви втомилися, хворі або повинні йти.Примусьте себе позіхнути або кілька разів висякатися, щоб бути більш переконливим. Завдяки цьому ви зможете з легкістю уникнути спілкування з людиною, не зачепивши його почуттів. Якщо вам складно зробити вигляд, що ви хворі, просто скажіть, що у вас призначена зустріч, і ви не можете дозволити собі запізнитися на неї.
    • Можна сказати, що Вас запросили випити чашечку кави / пообідати / повечеряти і тому ви повинні йти.
    • Спробуйте сказати:»я відчуваю себе погано протягом декількох днів". Висякатися. Людина, яка дратує вас, не наполягатиме на продовженні бесіди і дозволить вам йти додому.
  3. Постарайтеся закінчити бесіду.якщо ви стоїте з людиною, яка намагається поговорити з вами, а ви не хочете цього, зробіть кілька кроків назад, показуючи, що вам потрібно йти. Потім вибачтеся і скажіть, що вам пора, закінчуючи розмову.[6]
  4. Зробіть все можливе, щоб людина відчувала себе некомфортно у вашій присутності.не дозволяйте людині, яка вас дратує, відчувати себе комфортно у вашій присутності. Якщо він приходить до вас в гості, не проявляйте до нього гостинності. Постарайтеся зробити це дуже непомітно, щоб не образити людину.[7]
    • Не пропонуйте людині, яка вас дратує, присісти. Якщо поруч з вами є вільне місце, покладіть на нього гаманець, пальто або документи.
    • Не пропонуйте грубій людині чашку кави або воду.
    • Сідайте за маленький столик, за який не зможе сісти інша людина.

Метод3 З 3:
Обмежте контакт

  1. Зробіть все можливе, щоб Ваше спілкування з людиною було коротким.тривалі розмови можуть навести людину на думку, що ви зацікавлені в розмові з ним. Тому говоріть коротко і по суті. Навіть якщо ви не будете грубі з цією людиною, швидше за все, він не захоче продовжувати спілкуватися з вами, а буде шукати того, хто зможе приділити йому більше часу і уваги. Якщо людина наполягає на продовженні розмови, вибачтеся і скажіть, що ви не готові до цього.[8]
    • Якщо ви намагаєтеся бути коротким і люб'язним, але в цей час інша людина підходить з якимось питанням, вибачитеся, і скажіть, що вам потрібно в вбиральню, тим самим закінчуючи розмову.
  2. Уникайте цієї людини, коли це можливо.якщо вам доводиться регулярно стикатися з неприємним для вас людиною, подумайте про те, як ви можете мінімізувати спілкування з ним. Не ходіть в ті місця, в яких може бути ця людина. Зробіть все можливе, щоб виглядати непривабливо, щоб ця людина не захотів бути поруч з вами. Змініть свій розклад таким чином, щоб рідко зустрічатися з людиною, яка вас дратує. Також можна подумати про те, щоб вибрати інший маршрут в школу, офіс або необхідний пункт призначення.[9]
    • Якщо це ваш співробітник, закривайте двері свого кабінету, щоб він не набридав вам на роботі.
    • Змініть час і місце прийому їжі під час обідньої перерви, щоб уникнути спілкування з однокласником або колегою, який вас дратує.
  3. Ігноруйте цю людину.всі люди люблять, коли до них проявляють увагу. Іноді навіть негативне увагу доставляє людині задоволення. Навряд чи людина захоче спілкуватися з вами, якщо ви будете ігнорувати його. Своїми діями ви покажете, що вам зовсім не цікаво проводити час з цією людиною. Швидше за все, вам не вдасться досягти бажаного результату з першого разу. Однак людина, яка вас дратує, навряд чи буде прагнути до спілкування з вами після такої поведінки з Вашого боку.[10]
  4. Правильно відповідайте на повідомлення.якщо вам доводиться регулярно мати справу з людиною, яка вас дратує, цілком ймовірно, що у нього є номер вашого телефону або він доданий в список друзів в соціальній мережі, Користувачем якої ви є. Тому людина може дуже легко підтримувати з вами спілкування. Найкращий спосіб вирішити цю проблему - відповісти коротко. Також ви можете зовсім не відповідати на дзвінки або повідомлення людини, яка вас дратує.[11]
    • Наприклад, якщо він надсилає вам повідомлення з таким змістом « " Привіт, що ти робиш?", можна відповісти: "Привіт, я працюю в саду. Зараз я не можу говорити". Якщо людина продовжує писати вам, ігноруйте його повідомлення.
    • Також можна приховувати повідомлення, написані людьми на вашій сторінці в соціальній мережі. Для цього просто відкрийте повідомлення і натисніть "прибрати запис" або подібну кнопку.[12]

Поради

  • Проявляйте завзятість. Може знадобитися кілька спроб змусити людину, яка вас дратує, залишити вас в спокої.
  • Якщо вибраний вам метод не принесе бажаного результату, виберіть інший.

Попередження

  • Незважаючи на те, що ви можете щосили намагатися не завдавати біль людині, ви все ж можете зачепити його почуття.

Джерела

  1. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/constructive-wallowing/201604/3-essential-ways-protect-your-personal-boundaries
  2. ↑ Http://lifehacker.com/5920945/how-to-get-rid-of-people-whove-overstayed-their-welcome
  3. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/constructive-wallowing/201604/3-essential-ways-protect-your-personal-boundaries
  4. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/wander-woman/201308/how-deal-annoying-people
  5. ↑ Http://lifehacker.com/5920945/how-to-get-rid-of-people-whove-overstayed-their-welcome
  6. ↑ Https://blog.bufferapp.com/improve-my-body-language-secrets
  7. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/richie-frieman/the-9-most-annoying-cowor_b_3950423.html
  8. ↑ Https://www.psychologytoday.com/articles/201205/the-high-art-handling-problem-people
  9. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/wander-woman/201308/how-deal-annoying-people
  1. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201505/4-ways-deal-obnoxious-people
  2. ↑ Http://www.cosmopolitan.com/lifestyle/advice/a3261/annoying-text-habits/
  3. ↑ Https://www.cnet.com/how-to/ways-to-silence-annoying-people-online/

Ще почитати: