Далеко не всі з народження нагороджені глибоким, чуттєвим і загадковим голосом. Більшість людей виробляють більш глибокий тембр голосу з віком, але у кого-то він так і залишається в теноровому діапазоні. Напевно, неможливо раптово з Принца перетворитися в Джеймса Ерла Джонса, але розвинути більш глибокий сильний голос під силу кожному, якщо старанно тренуватися з рішучістю і присвятою. Знизити свій природний тембр голосу непросто, але можливо.
Кроки
Метод1З 3:
Вдосконалюйте дихання
Метод1З 3:
Визначте, звідки походить Ваш голос.голос звучить найбільш потужно і природно, коли виходить з області позаду і навколо носа. Для того щоб натренувати цю область, мукайте в ніс - як під час ствердної відповіді. Відчуйте під час такого мукання вібрацію в області обличчя. Саме тут слід зосередитися для подальших тренувань.[1]-
Навчіться дихати діафрагмою.дихання діафрагмою, на відміну від грудного дихання, додасть глибини і сили вашому голосу. Під час дихання повинен рухатися шлунок, в той час як груди і плечі повинні залишатися нерухомими. Це і є діафрагмальне дихання.[2]
-
Під час мовлення витягуйте звук з діафрагми.Ваше дихання має відбуватися з діафрагми і виходити через ту область обличчя, яку ми визначили в першому кроці. Намагайтеся тренувати цей процес якомога частіше. Говорити можна все, що завгодно, головне - зосередитися на цих двох частинах тіла. Ви помітите, що голос стане сильнішим, а голосові зв'язки стануть менш напруженими. В результаті голос зазвучить голосніше і глибше.[3]
-
Продовжуйте тренуватися.спочатку таке дихання буде здаватися вам неприродним, і ви будете часто перемикатися на звичний спосіб дихання і вилучення звуку. Але якщо протягом пари тижнів ви будете постійно тренуватися, поступово цей процес стане звичною справою. Навчитися дихати діафрагмою-найпростіший природний спосіб поліпшити звучання голосу.
Метод2 З 3:
Свідомо знижуйте голос
Метод2 З 3:
-
Почніть говорити зі шлунка, а не з горла.свідомо опускайте кадик повільним ковтанням, останній рух при ковтанні призводить горло в необхідне положення. Ще один спосіб-притиснути спинку мови до горла. Це звучить непросто, але спробуйте посувати мовою і знайти потрібне положення.
-
Починайте поступово.якщо Ваші близькі або друзі несподівано почують, що замість першого сопрано ви стали розмовляти басом, вас закидають антигістамінними. Намагайтеся в бесіді починати і закінчувати розмову більш низьким голосом. Дійте непомітно.[4]
- Спроби занадто швидко почати говорити занадто низьким тоном з часом можуть серйозно пошкодити ваші голосові зв'язки. Будьте обережні, і якщо відчуєте виниклу напругу, зробіть перерву.[5]
-
Знижуйте голос в кінці речень.якщо ви забули при розмові свідомо знижувати тон голосу, зробіть глибокий вдих, прочистіть горло і закінчите фразу, на якій зупинилися, більш низьким тоном. Підвищення тону в кінці пропозицій вказує на питання, а зниження тону в кінці пропозицій допоможе вам зазвучати більш впевнено.[6]
-
Тренуйтеся усвідомлено занижувати тон голосу до тих пір, поки це не увійде в звичку.як і у випадку з будь-якою іншою звичкою, спочатку ви будете часто про це забувати. Але при достатній практиці свідома звичка поступово перетвориться в неусвідомлену. Єдиний спосіб досягти цього-свідомо тренуватися занижувати тон голосу, поки це не стане для вас природним.
Метод3 З 3:
Розгляньте можливість операції або занять з педагогом
Метод3 З 3:
-
Визначте, чи не варто вам звернутися за більш дорогими рішеннями.залежно від того, з якої причини ви хочете знизити тон голосу, більш ефективними засобами для вас можуть стати більш дорогі. Два таких варіанти-заняття з мови і оперативне втручання. І те, і інше з високою часткою ймовірності обіцяє успіх. Якщо ж ви хочете мати більш низький тон голосу, щоб набути впевненості в собі і вдосконалити своє соціальне та особисте життя, краще вибрати більш повільний, але більш безпечний і дешевий варіант.
-
Вивчіть можливості хірургії в області зниження тону голосу.Один з варіантів операції називається ларингопластика, він полягає в знятті напруги голосових зв'язок.[7] інша включає в себе введення власного жиру пацієнта в голосові складки, завдяки чому знижується тон голос і підвищуються голосові дані в цілому. Зробити голос більш мужнім можна за допомогою заміни гормонів, як у випадку трансвеститів, а операція стає наступним етапом для тих, хто хоче, щоб голос звучав більш глибоко.[8]
-
Запишіться на заняття до фахівця з мови.фахівці з мовлення та вокалу допомагають своїм клієнтам удосконалити мову за допомогою цілого ряду методів, в тому числі роботи з тоном голосу. Хороший фахівець допоможе вам виявити причини високого тону і навчить змінювати тон. [9] ваші шанси на постійну зміну тону голосу значно підвищаться, якщо замість самостійних занять ви звернетеся за допомогою професіонала.[10]
Попередження
- Свідомі спроби знизити тон голосу здатні з часом завдати серйозної шкоди голосовим зв'язкам, так що будьте обережні, робіть регулярні перерви і розвивайте голос поступово. У будь-якому випадку, поступовий процес-єдиний спосіб домогтися стійких змін.
Джерела
- ↑ Http://www.artofmanliness.com/2011/11/13/masculine-voice/
- ↑ Http://www.artofmanliness.com/2011/11/13/masculine-voice/
- ↑ Http://www.artofmanliness.com/2011/11/13/masculine-voice/
- ↑ Http://www.healthguidance.org/entry/14000/1/Voice-Too-High-How-to-Safely-Lower-Your-Pitch.html
- ↑ Http://www.artofmanliness.com/2011/11/13/masculine-voice/
- ↑ Http://corporette.com/2013/05/14/how-to-lower-your-voice/
- ↑ Http://voicedoctor.net/surgery/pitch/pitch-lowering
- ↑ Http://www.texasvoicecenter.com
- ↑ Http://www.startribune.com/expert-coaches-help-transgender-people-find-a-new-voice/297556501/
