Після гучного літнього розставання зі своєю другою половинкою, незручного випадку або іншого вкрай прикрої події, яке стало відомо оточуючим, повертатися в школу трохи страшно. На щастя, нам вдалося зібрати рекомендації, які допоможуть вам впоратися майже з усіма неприємностями без необхідності збентежено червоніти.
Кроки
Примиріться з ситуацією.якщо ви все ще корите себе, вам буде майже неможливо витримати чужі погляди. Злі школярі не зможуть зачепити вас, якщо твердо прийняти незручну ситуацію. Наприклад, спробуйте просто посміятися з проблеми. Іноді зміна тону дозволяє трохи послабити незручність. Якщо ви продовжуєте сумувати, то згадайте, що така ситуація не визначає вашу особистість. Зверніться за порадою до батьків або близького друга. Вони допоможуть вам знову підняти самооцінку.-
Продумайте свою поведінку.найвірніший спосіб-взагалі не згадувати про ситуацію. Ви точно здивуєтеся, але багато хто вже про все забули. Якщо незручність сталася недавно або при великому скупченні людей, то краще повідомляти таку новину самостійно. При зустрічі зі шкільними друзями, яких ви давно не бачили, можна відразу заявляти: "ти не повіриш, що сталося зі мною!"Спробуйте подати подію як забавну історію. Часто така поведінка допомагає примиритися з ситуацією. Якщо відчути впевненість в собі, то можна перетворити ситуацію в частину власної репутації. Зробіть сумну історію забавною ситуацією.
- Далеко не всі можуть самі розповісти про ситуацію. Для цього необхідно мати дуже високу самооцінку і перестати відчувати незручність. Може здатися, що багато хто не зможуть мовчати про це, але ви напевно переоцінюєте кількість своїх недоброзичливців. Подивіться, хто згадає про це в перший день навчального року. Якщо такі діти знайдуться, спробуйте визнати ситуацію, а якщо ні, то переходите до наступного кроку.
-
Поводьтеся як завжди.якщо постійно червоніти і ходити з переляканим обличчям, тоді школярі обов'язково згадають про незручну ситуацію. Так чи інакше, а ви пам'ятаєте цей момент краще за інших. Можливо, ви переоцінюєте кількість людей, яким це відомо. Напевно ви надаєте події набагато більше значення, ніж інші. Можливо, про нього взагалі ніхто і не згадає! Якщо це сталося на початку літа, то вам нема про що турбуватися.
-
Не ховайтеся.це буде тільки зайвим приводом згадати про подію, а завжди ховатися все одно не вийде! Можливо, вас не дратуватимуть, якщо ви будете обідати в туалеті, але... вам доведеться обідати в туалеті! Якою б не була проблема, якщо не заперечувати її існування, то рано чи пізно вона вирішиться. Якщо ховатися, то все може тривати вічно. Хіба вам хочеться щодня ховатися і боятися йти в школу? Можливо, це саме простий вибір, але так проблема тільки посилиться. Ви обов'язково впораєтеся.
-
Знаходьте нових друзів.спробуйте подружитися з новенькими у вашому класі. Вони вас поки не знають і навряд чи будуть звертати увагу на чутки, тому вам буде простіше спілкуватися з ними без питань на кшталт: «як це сталося?» До того ж ви допоможете людям, які хвилюються на новому місці! Друг, який не буде засуджувати вас через чутки, може стати вашою опорою, якщо доведеться захищатися. Разом ви сила!
-
Нормально спілкуйтеся зі старими друзями і знайомими незалежно від їх обізнаності в ситуації.поводьтеся так, ніби нічого не сталося, щоб вони слідували вашому прикладу. У багатьох випадках люди будуть судити про серйозність ситуації по вашій поведінці. Якщо постійно відчувати незручність, то вас будуть дражнити. Якщо не показувати свою вразливість, то скоро про все забудуть. Зрештою, все сталося ще влітку! Напевно останнім часом траплялися більш цікаві події, які можна обговорити.
-
Не зациклюйтеся.беріть участь в бесідах за обідом, щоб відволіктися від ситуації. Запишіться в який-небудь гурток. Намагайтеся добре вчитися. Знайдіть захоплення. Якщо знайти заняття, яке приносить радість, то ви завжди зможете відволіктися від будь-якої проблеми. Якщо вам страшно ходити в школу, то потрібно знайти "притулок", в якому можна посміятися. Якщо ситуація все-таки вплине на ваш статус в школі, то визнайте, що в світі повно інших розваг.
-
Зробіть щось значне, щоб усі обговорювали нову подію.не потрібно порушувати шкільні правила, щоб не псувати свою репутацію ще сильніше. Переможете в найпопулярнішій відеогрі. Візьміть участь у виставі. Використовуйте свої достоїнства-якщо вам погано даються популярні заняття, то розкажіть (не хваліться) про свої досягнення поза школою. Також можна стати дійсно ввічливою і люб'язною людиною, щоб поліпшити свою репутацію (тільки не дозволяйте іншим витирати об вас ноги)!
-
Розкажіть свою версію історії, якщо вас будуть дражнити в обличчя.засмійтеся і скажіть: «та вже! Ось це я зганьбився, чи не так?"- або іншу відповідну фразу. Нестрашно, якщо вам все ще не вистачає впевненості в собі. Просто скажіть:» буває з кожним", — і віддаліться. Один з варіантів - повністю ігнорувати знущання. У цій ситуації вам допоможуть найближчі друзі. Намагайтеся не плакати і не засмучуватися, щоб не подзадорівать недругів. Якщо ж ви ось-ось розплачетеся, то краще скоріше піти. Не показуйте свою образу, щоб їм стало нудно. Коли все дуже погано, зверніться до батьків або вчителя. Не допускайте цькування.
-
Зрозумійте, що ви будете пам'ятати про ситуацію довше за інших.що б не сталося, вам потрібно знову повірити в себе. Єдина думка, з яким вам доведеться жити-ваше власне. Людина здатна впоратися з будь-якими знущаннями, якщо він любить себе.
Поради
- Не привертайте до себе занадто багато уваги, сприймайте ситуацію як поганий сон і не дозволяйте проникнути у ваше життя (якщо про неї згадають інші, не психуйте, закотите очі і проігноруйте такі слова).
- Не показуйте свої емоції. Продовжуйте жити, відмахніться від ситуації і думайте про майбутнє.
- Намагайтеся не ховатися або хоча б не ховатися довгий час. Потім посміхніться натягнутою посмішкою і принесіть вибачення, якщо буде потрібно.
- Спробуйте малювати пальцями і читати про духовності - займайтеся чим завгодно, щоб зібратися з силами і повірити в себе.
Попередження
- У разі депресії, заціпеніння або постійного страху поговоріть з дорослою людиною, якій ви довіряєте. Також зверніться до дорослих при сильній і непрохідній ненависті до себе.
- Не відповідайте грубістю на грубість. Не поширюйте чутки про інших, адже ви знаєте, як це-виявитися жертвою. Не ставте людей в таке ж положення.
