1. Головна
    2. Сімейне життя
    3. Як спілкуватися з грубим членом сім'ї-

Як спілкуватися з грубим членом сім'ї-

Друзів ми вибираємо собі самі, але з сім'єю зовсім інша історія. Буває важко мати справу з грубими, неввічливими родичами. Але краще навчитися правильно спілкуватися з ними, ніж випускати свій гнів назовні і дозволяти йому спровокувати сварку. Неважливо, чи зустрічаєтеся ви з цим родичем один-два рази на рік або бачите його кожен день, вживіть заходів, щоб зберегти своє психічне здоров'я і сімейні зв'язки.

Метод1З 3:
Уникайте грубого родича на сімейних заходах

  1. Підіть в інше місце.хоча великі сімейні збори неминучі, як правило, вони вимагають великого простору. Уникайте грубих родичів, просто помінявши своє місце розташування. Будьте ввічливі і привітайте їх рукостисканням і посмішкою, ви не зобов'язані залишатися і залучатися в спілкування.
    • Перебуваєте за межами чутності. Навіть якщо ви зміните місце розташування, ви все ж зможете почути щось дратівливе. Підіть в кімнату, де голос цієї людини не буде чути або хоча б ближче до виходу з кімнати, в якій він знаходиться.
    • Якщо це родич, з яким ви бачитеся кожен день, наприклад, брат або сестра, складіть свій розпорядок дня так, щоб проводити якомога менше часу в його компанії. Можна, наприклад, записатися на позакласні заняття після школи, щоб не обідати разом зі своїм нестерпним молодшим братом.
  2. Змініть тему, якщо вас втягують в незручну розмову.часто буває так, що грубі люди просто намагаються привернути до себе увагу, виявляючи свою реакцію. Якщо ви знаєте, які теми любить піднімати грубий член сім'ї, уникайте їх, переходячи до більш нейтральних розмов, які не зажадають від нього вираження своєї думки або реакції.
    • Наприклад, тримайтеся подалі від розмов про політичні погляди цього родича і обговорюйте такі теми, які йому подобаються і до яких він ставиться позитивно. Можна, наприклад, поговорити про недавні зміни в його будинку. Скажіть щось на кшталт: "Це досить складне питання, про яке я хотів би почитати більше, перш ніж висловлювати свою думку. До речі, про читання, я нещодавно прочитав статтю про те, як сконструювати чудову терасу. А скільки часу вам знадобилося на будівництво своєї?”
    • Якщо це родич, з яким вам доводиться спілкуватися кожен день, поводьтеся щиро і радо. Говоріть про спільні інтереси або антипатії, щоб знайти і зміцнити зв'язок з цією людиною.
  3. Відверніть його якимось заняттям.залежно від масштабу сімейного торжества, у вас може виникнути можливість піти і зайнятися якоюсь іншою діяльністю. При великих сімейних урочистостях можуть знадобитися люди, щоб доглядати за дітьми, приготувати їжу або забратися в кімнаті. Делегуйте грубому члену сім'ї роботу, яка йому подобається, щоб зайняти його чимось іншим.
    • Можна, наприклад, попросити його допомогти з машиною, пограти з дітьми або запитати пару порад про ремонт.
    • Будьте обережні, не варто залучати грубого родича в діяльність, де він зможе образити і інших людей. Якщо ви попросите його взяти участь в діяльності, яка вимагає спілкування з оточуючими, це може привести до конфлікту.
    • Будьте зайняті по дому або знайдіть нове хобі, щоб триматися подалі від нахабного брата або сестри. А ще краще: підігрівайте інтерес або підтримайте хобі цього родича. Наприклад, якщо вашому грубому братові подобаються певні книги або відеоігри, купіть йому кілька таких книг або ігор, щоб йому було чим зайнятися.[1]

Метод2 З 3:
Висловіться прямо

  1. Чітко дайте зрозуміти, що прийнятно, а що – ні.визначте, що турбує вас з приводу цього родича. Будьте раціональні і проаналізуйте власні думки відкрито і чесно. Якщо допоможе, спробуйте висловити свої думки вголос хорошому другу або іншому члену сім'ї. Зачекайте кілька днів, щоб переконатися, що ваші емоції є істинними та розумними.[2]
    • Якщо ви визнаєте свої почуття, це допоможе вам виробити рішення проблеми.
  2. Організуйте свої думки і плануйте спілкуватися, а не сваритися.Запишіть те, що збираєтеся сказати, це дозволить вам скласти послідовний і раціональний план розмови.
    • Почніть з блок-схеми або гарненько поміркуйте над власними думками та емоціями.
    • Прорепетируйте, що будете говорити. Можна попрактикуватися перед дзеркалом, а можна пройтися по найважливіших пунктах з іншими членами сім'ї, головне – знайти комфорт в обговоренні цієї проблеми і перебуванні в неприємній ситуації.
  3. Ясно висловіть своє розчарування. Мовчання сприяє продовженню поганої поведінки. Іншим членам сім'ї, можливо, буде незручно втручатися в ситуацію. Ініціюйте відверту розмову і дайте грубому родичу зрозуміти, як його поведінка впливає на вас і на інших членів сім'ї.
    • Зробіть глибокий вдих перед конфронтацією і під час неї.[3] Зберігайте спокій, повідомляючи людині новину, яку він може порахувати обвинувальною. Відкрита мова тіла і дружня манера поведінки допоможуть розрядити обстановку і його бажання зайняти оборонну позицію.[4]
    • Пам'ятайте, що грубі люди можуть відмовитися визнати, що поводяться нешанобливо, або зайняти оборонну позицію.
    • При вираженні своїх почуттів починайте речення зі слова "я", а не зі слова"Ти". Не потрібно ні в чому звинувачувати людину, краще чітко висловіть, що ви відчуваєте, і послухайте, що хоче сказати ваш співрозмовник.
  4. Повідомте, які дії потрібно зробити, щоб виправити ситуацію.підбирайте слова з великою обережністю, щоб не загострювати емоції сердитим або підвищеним тоном.[5]
    • Наприклад, якщо ви висловлюєтеся своєму молодшому братові, скажіть щось на кшталт: "Мені зовсім не подобаються твої уїдливі і саркастичні коментарі. Для жартів є свій час і місце. Можна пожартувати зі своїми друзями або зі мною, коли ми дивимося телевізор, але, будь ласка, не говори нічого такого, що може засмутити маму і тата. Не варто говорити нічого такого за вечерею, особливо коли у них обох був важкий робочий день".
  5. Заплануйте зручний час і виберіть Тихе місце.ви можете погіршити ситуацію, якщо висловите свою точку зору в присутності інших людей. В цьому випадку людина відчує себе ніяково і у нього може виникнути бажання накинутися на вас із зустрічними претензіями. Виберіть місце, де ви зможете представити себе на рівних.
    • Краще виберіть такий час, який буде зручно йому, так родич не відчує, що його застали зненацька або вимагають негайної відповіді. Таке планування покаже, що ви з повагою ставитеся до його часу і що ви досить довго роздумували про цю розмову, щоб приділити йому пріоритетну увагу.
  6. Постарайтеся співпереживати його ситуації.при цьому будьте об'єктивні і не дозволяйте емоціям затуманити ваше судження. Для початку постарайтеся краще дізнатися члена своєї сім'ї, перш ніж висловлювати йому свою думку. Можливо, він грубий, тому що батьки виховували його занадто суворо. Деякі люди поводяться грубо, тому що відчувають невпевненість у власних досягненнях в порівнянні з досягненнями інших членів сім'ї.[6]
    • Не зривайтеся на грубість, коли обговорюйте складні теми. Наприклад, якщо цей член сім'ї часто робить зауваження з приводу того, наскільки більше ви заробляєте в порівнянні з ним, скажіть, що ви розумієте, як важко зараз йому і його родині. Запропонуйте свою пораду і дайте йому зрозуміти, що Ви знаєте, в якій він ситуації, навівши приклад того, з чого ви почали і як прийшли до свого нинішнього фінансового становища.
    • Скажіть щось на кшталт: "можливо, я неправильно тебе розумію? Ти здаєшся дуже грубим. Будь ласка, скажи мені, можливо, я неправильно розумію, що ти говориш, або Розкажи мені, чим ти засмучений. Я готовий тебе вислухати, і хочу бути впевнений, що правильно розумію тебе".

Метод3 З 3:
Поговоріть з іншими родичами

  1. Попросіть інших членів сім'ї, у яких з ним відносини краще, висловитися з приводу його поведінки. сімейні взаємини бувають вельми заплутаними, так що знайдіть людину, яка найкраще підходить для конфронтації з грубим членом сім'ї. Інших членів сім'ї використовуйте як буфер. Поговоріть з найближчими до нього родичами, щоб вам не довелося самому говорити з ним віч-на-віч.
    • Наприклад, можливо, у цієї людини ближчі стосунки з його двоюрідним братом, ніж з рідним, або ближчі стосунки з Дідом, ніж з батьком. Нехай з ним поговорить той, кого він поважає.
  2. Поговоріть з іншими членами сім'ї про те, чи вважають вони, що цей родич поводиться грубо по відношенню до них. переконайтеся, що проблема дійсно в його хамстві, а не у вашій надмірної чутливості. Запитайте іншого родича віч-на-віч і запевніть його, що ви просто хочете переконатися, що до всіх в сім'ї ставляться з повагою.
    • Деякі родичі не люблять створювати непотрібної драми. Переконайтеся, що вашу ініціативу схвалює більшість членів сім'ї.
  3. Будьте прикладом хорошої поведінки.Будьте добрим і поважайте кожного члена сім'ї. Те, що ця людина грубий з вами, ще не означає, що ви повинні відповідати йому тим же. Будьте вище цього і зберігайте ввічливу і приємну манеру поведінки, щоб протидіяти будь-якій негативній ситуації.
    • Не витрачайте цінні емоційні та розумові ресурси, зациклюючись на тому, чого ви не можете змінити. Зосередьтеся на тому, що радує вас у вашій родині, шукайте способи зміцнити позитивні сімейні зв'язки і насолоджуватися моментами, проведеними з приємними людьми.

Поради

  • Дуже важливо зберігати спокій.
  • Час може зіграти найважливішу роль у вашому повідомленні. Дочекайтеся відповідного моменту, тому що поганий день, можливо, вже поставив вашого родича в оборонну позицію.
  • Чим простіше-тим краще. Говоріть по суті і виключіть всякі розпливчасті або неоднозначні висловлювання.
  • Будьте гранично ясним, відкритим і щирим.
  • Якщо ви плануєте висловитися родичу за допомогою записки, звичайного або електронного листа, залиште своє послання там, де він його обов'язково знайде, і переконайтеся, що це найкращий спосіб донести свою точку зору. Якщо у вас немає іншого способу комунікації або у ваших стосунках часто використовується письмове слово, - цей метод буде відповідним. Візьміть до уваги, що деяким членам сім'ї такий жест може здатися пасивною агресією або викликати інші негативні емоції.

Попередження

  • Людина може зайняти оборонну або обвинувальну позицію. Не поспішайте з відповіддю, щоб зберегти самовладання. Зачекайте дві секунди і тільки потім відповідайте. Запитайте себе: ви слухаєте, щоб відповісти, або слухаєте, щоб зрозуміти людину? Не бійтеся задати це ж питання своєму співрозмовнику.

Джерела

  1. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/22/how-to-respond-to-rude-or-inappropriate-remarks/
  2. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/22/how-to-respond-to-rude-or-inappropriate-remarks/
  3. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/22/how-to-respond-to-rude-or-inappropriate-remarks/
  4. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/wander-woman/201308/how-deal-annoying-people
  5. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/22/how-to-respond-to-rude-or-inappropriate-remarks/
  6. ↑ Http://www.drphil.com/articles/article/626

Ще почитати: