Як підтримати друга, який втратив свою близьку людину

Можливо, хтось із ваших друзів або знайомих втратив близьку людину. Швидше за все, вам хочеться підтримати цю людину, але найчастіше в такій ситуації складно знайти відповідні слова. Для початку висловіть свої щирі співчуття. Потім надайте необхідну емоційну підтримку. Вислуховуйте скорботну людину. Також важливо надати практичну допомогу. Наприклад, можна допомогти з приготуванням їжі або прибиранням.

Метод1З 3:

Встановіть контакт з людиною

Виберіть потрібний час для розмови.перш ніж переходити до спілкування зі скорботною людиною переконайтеся, що він готовий до цього. Людина, яка втратила Близького, може бути дуже засмучений. Крім того, він може бути зайнятий. Тому запитайте у нього, Чи може він приділити вам час. Якщо це можливо, поговоріть зі скорботною людиною наодинці.
- Людина, яка втратила Близького, може дуже гостро сприймати увагу оточуючих, навіть після похорону. Тому, якщо ви хочете запропонувати допомогу, підійдіть до вашого друга або знайомого, коли він один.
Висловіть свої щирі співчуття.дізнавшись про те, що у вашого друга або знайомого померла близька людина, постарайтеся якомога швидше зв'язатися з ним. Можна відправити лист по електронній пошті. Однак буде краще, якщо ви зателефонуєте або зустрінетеся з людиною, яка втратила Близького, особисто. Вам не обов'язково говорити занадто багато під час такої зустрічі. Скажіть:"мені дуже шкода, співчуваю". Після цього можна сказати кілька добрих слів про померлого. Також пообіцяйте, що Ви незабаром відвідаєте людину знову.^{[1]X
Джерело інформації}
- Якщо скорботна людина не знайомий з вами особисто, спочатку Представтеся і скажіть, що Ви були знайомі з його близьким родичем. В іншому випадку, людина буде відчувати незручність, розмовляючи з вами. Можна сказати: "Мене звуть Іван. Я працював з Єгором на одному підприємстві".
- Якщо скорботна людина недоброзичливий до вас і намагається закінчити розмову, не приймайте це на свій рахунок. Швидше за все, він дуже пригнічений і тому поводиться таким чином.
- Під час першої зустрічі не варто говорити про те, що людині слід взяти себе в руки і продовжувати жити далі. Швидше за все, скорботний не оцінить таких слів підтримки. Не будьте багатослівні. Говоріть просто і ясно.^{[2]X
  Джерело інформації}
Згадайте про те, що ви готові надати людині допомогу.під час наступної зустрічі ви зможете виконати свою обіцянку, надаючи необхідну допомогу. Скажіть конкретно, що ви можете зробити для скорботної людини. Завдяки цьому він буде знати, що ви готові для нього зробити, а вам буде легше стримати своє слово. Скажіть, яку допомогу ви готові надати, і скільки часу вам знадобиться.^{[3]X
Джерело інформації}
- Наприклад, якщо у вас мало часу, Запропонуйте скорботному людині відвезти квіти з похорону в лікарню або віддати їх благодійній організації.
Прийміть відмову з розумінням.якщо ви пропонуєте допомогу, а скорботна людина відмовляє вам, то прислухайтеся до його побажань і залиште свою пропозицію про допомогу до наступної зустрічі. У будь-якому випадку, не приймайте це на свій рахунок. Оскільки Скорботній людині можуть багато пропонувати свою допомогу, йому може бути складно прийняти правильне рішення.
- Можна сказати: "Я розумію, що тобі зараз складно приймати рішення. Давай поговоримо про це наступного тижня".
Уникайте делікатних тем.під час бесіди будьте дуже обережні, згадуючи про щось смішне. Якщо ви не дуже добре знаєте людину, уникайте жартів взагалі. Крім того, не слід обговорювати причини смерті. В іншому випадку людина буде ставитися до вас як до пліткаря, а не як до щирого і співчуваючому людині.

Метод2 З 3:

Надайте емоційну підтримку

Телефонуйте або відправляйте повідомлення по електронній пошті якомога частіше.регулярно підтримуйте зв'язок зі скорботною людиною. Будьте поруч не тільки під час похорону, а й після, коли скорботна людина відчуває самотність і смуток. Відзначте в своєму графіку кілька днів протягом тижня, коли ви зможете зателефонувати або відправити повідомлення людині, яка втратила Близького.^{[4]X
надійне джерело

American Cancer Society

Перейти до джерела}
- Людина, яка втратила Близького, відчуває самотність, особливо коли залишається вдома один у вихідні дні. Тому будьте підтримкою для нього в такі дні.
- Зберігайте баланс між тим, щоб надавати емоційну підтримку людині і докучати йому своєю надмірною увагою. Деяким людям хочеться просто поплакати на самоті, коли вони втрачають близьких людей. В кінці однієї з ваших бесід ви можете сказати: "можна Я подзвоню тобі на наступному тижні?"
Запропонуйте людині залишитися разом з ним.деякі відчувають почуття самотності після смерті близької людини. Їм важко перебувати вдома одним. Якщо вам здається, що ваш друг або знайомий відчуває сильний смуток і самотність, ви можете запропонувати пожити з ним кілька днів, особливо в період організації похорону.^{[5]X
Джерело інформації}
- Пропонуючи другу залишитися у нього, скажіть, що ви могли б зайнятися тим, що йому подобається, наприклад, в'язати весь вечір або дивитися улюблені фільми.
Дозвольте Скорботній людині говорити про минуле.не бійтеся обговорювати з ним життя і смерть померлої людини. Наприклад, ви можете згадати слова померлого. Крім того, можна згадати про спогади, пов'язані з померлим. Зверніть увагу на те, як скорботна людина відреагує на це. Швидше за все, він поділиться своїми спогадами.^{[6]X
Джерело інформації}
- Можна сказати: "Пам'ятаєш, Інна так часто дивилася цей фільм! Ми не раз дивилися його разом. Я отримував справжнє задоволення".
Враховуйте почуття скорботної людини.можливо людина, яка втратила Близького, не хоче говорити про померлого. У цьому випадку ви можете поговорити про те, що цікаво для цієї людини. Наприклад, розкажіть про те, які фільми ви дивилися останнім часом. Якщо скорботна людина намагається змінити тему розмови або прямо говорить вам: "Я не хочу говорити про це зараз", обов'язково враховуйте його побажання. Поговоріть про щось інше.
Помовчіть разом з людиною, яка втратила Близького.не обов'язково говорити, коли ви поруч зі скорботною людиною. Можна просто сісти поруч і обійняти його. Якщо він плаче, Запропонуйте свою хустку. Якщо у вас близькі стосунки, тримайте друга за руку. Завдяки цьому він не буде відчувати себе самотньо.
Присутні на всіх заходах, пов'язаних з похоронами.можливо, після похорону буде організовано вечерю, постарайтеся бути присутнім на ньому. Скажіть своєму другові, що ви будете поруч з ним. Надайте необхідну допомогу.^{[7]X
Джерело інформації}
Запропонуйте другу відвідати групу допомоги людям, які втратили близьких.якщо ви бачите, що йому складно самому впоратися зі своїми почуттями, Запропонуйте заручитися підтримкою людей, які можуть йому допомогти в цьому. Дізнайтеся чи є у вашому районі група підтримки людей, які втратили близьких. Провести дослідження можна за допомогою інтернету. Запропонуйте другу відвідувати зустрічі разом з ним.^{[8]X
надійне джерело

Mayo Clinic

Перейти до джерела}
- Будьте дуже обережні, коли пропонуєте другу скористатися допомогою групи підтримки. Наприклад, можна сказати: "Нещодавно я дізнався, про те, що існують спеціальні групи людей, які збираються, щоб поговорити про своїх улюблених померлих близьких. Я не знаю, чи захочеш ти брати участь у таких зустрічах. Якщо ти захочеш піти, я готовий це зробити разом з тобою".

Метод3 З 3:

Запропонуйте практичну допомогу

Запропонуйте другу або знайомому свою допомогу в тому, щоб надавати необхідну інформацію іншим людям.швидше за все, людина, яка втратила Близького, буде дуже пригнічений через те, що сталося, тому йому буде складно надавати необхідну інформацію, пов'язану зі смертю близького. Візьміть на себе цей обов'язок, якщо необхідно. Будьте готові надати будь-яку допомогу Скорботній людині.
- Крім того, ви можете допомогти зібрати необхідні документи. Наприклад, можна допомогти з отриманням свідоцтва про смерть. Такі документи потрібні для того, щоб закрити рахунки померлого.
- Якщо померлий чоловік був знаменитим, то, швидше за все, багато людей будуть дзвонити його рідним. Візьміть на себе обов'язок відповідати на дзвінки.
Допоможіть з організацією похорону.похорони, як правило, пов'язані з виконанням безлічі завдань. Наприклад, ви можете обговорити з рідними померлого питання, пов'язані з організацією похорону. Такі питання можуть стосуватися фінансів і останніх побажань померлої людини. Крім того, ви можете взяти на себе обов'язок написати і опублікувати некролог. Також можна написати листи подяки, якщо необхідно.
- У день похорону ви можете бути неоціненною допомогою для людини, яка втратила Близького. Наприклад, можна допомогти йому вирішити питання, пов'язані з організацією похорону.
Запропонуйте свою допомогу по господарству.ви можете запропонувати Скорботній людині допомогти з приготуванням їжі або прибиранням в будинку. Людина, яка втратила Близького, швидше за все, буде дуже пригнічений, і тому йому складно буде справлятися з домашніми обов'язками. Приготуйте щось смачне. Буде краще, якщо ви приготуєте страви, які можна заморозити, щоб потім скорботна людина могла легко розігріти їх. Займіться прибиранням. Однак обов'язково запитайте дозволу у господаря, перш ніж починати прибирання в будинку або квартирі.
Дізнайтеся, чи необхідна фінансова допомога.якщо померлий не залишив після себе матеріальних засобів, дізнайтеся, як ви можете допомогти в цьому. Можливо, вам доведеться використовувати спеціальні ресурси для збору грошей на похорон.