Ніхто не може відняти біль або печаль у одного, заподіяні смертю друга або члена сім'ї. Горе є інтенсивною і сильною емоцією, викликаючи дискомфорт в сім'ї і у друзів. Ви можете відчувати себе незручно або переживати, що ви не знаєте, що сказати вашому другові. Тим не менш, ви можете допомогти своєму другові в процесі скорботи Своїм співчуттям, розумінням і добротою.
Кроки
Метод1З 3:
Бути в курсі подій
Метод1З 3:
Майте терпіння. немає правильного або неправильного способу сумувати, і це може зайняти кілька місяців або років, щоб пережити горе.-
Переконайте свого друга, що він може відчувати гнів, почуття провини, страх, депресію і докори сумління.процес скорботи дуже емоційний і схожий на американські гірки-в один день у вашого друга може не бути сили волі, щоб встати з ліжка, а на наступний день, він може волати, кричати або навіть сміятися.
-
Зверніться до свого скорботного друга.іноді, скорботні відчувають себе ізольованими на самоті. Ви не повинні мати відповіді на всі питання. Справді, іноді досить просто слухати або обійняти, щоб підтримати в скорботі одного.
Метод2 З 3:
Що сказати другу, який сумує
Метод2 З 3:
-
Визнайте смерть.ви можете допомогти скорботному другу, не боячись використовувати слово "смерть". Намагаючись пом'якшити ситуацію, сказавши щось на кшталт:" Я чув, що ти втратила чоловіка, " можете викликати її гнів. Чоловік не губиться. Він помер.
-
Нехай ваш друг знає, що ви дбаєте про нього.Будьте відкриті і чесні, коли ви спілкуєтеся зі скорботним другом. "На жаль" це хороше слово в цій ситуації.
-
Запропонуйте допомогу.це нормально, якщо ви скажете, що співчуваєте йому, що ви не знаєте, що робити, але хочете допомогти в будь-якому випадку. Він може попросити вас допомогти розібратися у фотографіях, сходити в продуктовий магазин, або допомогти викосити газон.
Метод3 З 3:
Допомога знедоленому другу
Метод3 З 3:
-
Візьміть на себе ініціативу і запропонуйте надати допомогу осиротілому другу, або просто покажіть готовність до роботи.
- Доставляйте їжу в будинок вашого осиротілого друга. Часто, близькі забувають їсти, і улюблена закуска або їжа з ресторану забезпечить їм нормальне харчування.
- Допомога з похоронами. Якщо Вашому другу ніколи не доводилося втрачати близьку людину, він не буде знати, як підготувати похорон. Ви можете допомогти осиротілому другу, пропонуючи написати некролог, допомогти йому знайти церкву або зал для меморіалу, і допомогти йому в пошуку того, хто справить службу.
- Приберіть в будинку вашого горює друга. Він може бути в стані шоку і може бути не здатний робити свої звичайні домашні справи. Часто сім'я і друзі з іншого міста приїжджають і залишаються з ним на похорон, і прибирання будинку може також стати їх обов'язком.
-
Продовжуйте надавати підтримку після похорону.Горе займає багато часу, і ви можете допомогти осиротілому другу, зберігаючи зв'язок з ними і після меморіалу. Зателефонуйте йому по телефону, Покличте його на обід, і поговоріть про людину, яка померла
-
Слідкуйте за ознаками важкої депресії.Нормально для скорботного друга відчувати себе пригніченим, але якщо він не може дістатися до школи або роботи, має тривожний сон, не може їсти або їсть весь час, можливо, йому буде потрібна додаткова допомога.
- Процес скорботи варіюється від людини до людини. Якщо ваш скорботний друг, здається, не стає краще з часом або говорить про самогубство, можливо, буде потрібно, втручання.
- Якщо він зосереджений тільки на смерті, має галюцинації, або не може виконати свої звичайні щоденні заняття, Запропонуйте підключитися до терапевтичної групи або поговоріть з ними про призначення зустрічі з сімейним лікарем.
Поради
- Не питайте у осиротілого людини, якого Ви знаєте, як він відчуває себе, якщо ви не зазнали подібну ситуацію.
- Не кажіть що людина, яка померла, зараз в кращому місці. Ваш скорботний друг не може в це повірити, і може думати, що кращою для людини може бути тільки життя.
- Ніколи не кажіть осиротілому другу, щоб він поспішив прийти в себе. Це змусить друга відчувати, що він повинен бути вище горя, і може розлютити його. Горе має свій власний графік.
- Майте на увазі, що різні люди реагують на смерть близької людини по-різному. Це не є нормою ніколи не говорити про померлу людину, але це не добре говорити постійно про нього.
- Дайте своєму другові обійняти вас і скажіть йому, що Вам шкодуєте про їх втрату.
- Не залишайте вашого друга в спокої, але і не перебуваєте з ним весь час. Він потребує деякого простору.
