Отже, ви заглянули в холодильник, а там немає ні молока, ні льоду. У будь-якому випадку, ви можете приготувати хороший смузі, просто дотримуйтесь нижчевикладених інструкцій.
Інгредієнти
- жменя чорниці
- 1 заморожений банан
- 6 ягід полуниці
- Йогурт (ароматизований, при бажанні)
- апельсиновий сік
Кроки
Заморозьте банан.-
Покладіть в блендер жменю чорниці і половину банана.
-
Покладіть полуницю, попередньо відрізавши зелені верхівки.
-
Додайте в блендер 3 ложки йогурту.
-
Додайте приблизно 1/2-3/4 склянки апельсинового соку.
-
Змішайте .
-
Насолоджуйтесь!
-
Готово.
Поради
- Додайте в смузі більше йогурту, щоб досягти бажаної консистенції.
- При використанні фруктів проявіть винахідливість.
- Додайте більше чорниці, поки аромат не стане досконалим.
Попередження
- Не забудьте закрити блендер кришкою перед змішуванням.
Що вам знадобиться
- Блендер
