Ананасовий сік-смачний і корисний напій. Він містить бромелін, який покращує травлення, що робить його ідеальним для завершення прийому їжі. Також ананасовий сік насичений вітаміном С. коли будете самостійно готувати сік, то не потрібно додавати багато цукру. Ваш сік буде без консервантів, але найголовніше, він буде свіжим і поживним.
Інгредієнти
- великий свіжий ананас, без плям
- 2 ч. л. (10 г.) цукру
Кроки
Відріжте листову вершину ананаса, потім видаліть шкірку з боків.-
Розріжте ананас на дрібні шматочки, викинувши серцевину.шматочки повинні бути за розміром приблизно як кубики цукру.
-
Покладіть шматочки ананаса в блендер / соковижималку.
-
Додайте 2 ч. л.цукру.цей крок є необов'язковим, але додана солодкість допомагає прибрати незначну терпкість ананаса.
-
Збивайте 1-3 хвилини.час збивання залежить від того, чи хочете ви, щоб в соку були шматочки ананаса.
-
Налийте сік у склянку.не перелийте через верх. Подавайте і насолоджуйтеся.
Поради
- Додайте лід, щоб сік став більш однорідним і прохолодним.
Що вам знадобиться
- ніж і обробна дошка
- соковижималка
- Стакан для подачі
