як менше спати: 10 кроків (з ілюстраціями)
як менше спати. Якщо у вас завантажений графік, швидше за все, ви спите менше, ніж необхідно. Хоча тривале недосипання, як правило, призводить до серйозних наслідків, існують кроки, які ви можете зробити, щоб спати менше ...