1. Головна
    2. Сон
    3. Як кого небудь розбудити

Як кого небудь розбудити

Часом буває важко розбудити людину, особливо якщо він міцно спить. Якщо у вас немає вагомої причини будити його (наприклад, він повинен бути на роботі), можна почати з непрямих прийомів. Можна також спробувати більш прямі методи, або, якщо ви досить сміливі і не проти трохи розсердити одного, трохи пожартуйте над ним. З іншого боку, якщо людина ходить уві сні, як правило, краще проводити його назад в ліжко і по можливості не розбудити.

Метод1З 4:
Використовуйте більш прямі методи

  1. Гучним голосом скажіть людині: "Доброго ранку!». Цей простий і прямий метод є класичним не просто так. Звуку вашого голосу повинно бути достатньо, щоб розбудити більшість людей. Крім того, так ви коротко і ясно дасте зрозуміти, що пора прокидатися.[1]
    • Якщо людина відповість вам приглушеним:» угууу", — продовжуйте в тому ж дусі. Він прокинувся, але не хоче вставати. Нагадайте йому, які у нього плани на день, або навіть спокусите його піднятися за допомогою кави або сніданку.
    • Можна також обережно доторкнутися його плеча, щоб розбудити його.
  2. Зробіть так, щоб ваш телефон задзвонив в кімнаті людини.увімкніть гучність на своєму телефоні на повну! Залиште телефон в кімнаті сплячого, а потім зателефонуйте на нього з іншого апарату. Якщо ви залишите гаджет досить далеко від ліжка, людині доведеться встати, щоб з'ясувати, що це за шум.[2]
    • Можна також встановити будильник на найближчий час, щоб він задзвонив.
  3. Увімкніть телевізор на високій гучності.якщо в кімнаті, де спить людина, є телевізор, включіть одну зі своїх улюблених передач і трохи збільште гучність. Можна також включити дратівливий мультфільм. У будь-якому випадку світло і шум, що виходять від телевізора, повинні розбудити людину.
    • Не вмикайте телевізор так голосно, щоб навіть вам було некомфортно перебувати в кімнаті. Просто налаштуйте достатню гучність, щоб людині було важко спати.
  4. Використовуйте домашню тварину в своїх інтересах.собака або кішка можуть бути ідеальним способом розбудити когось. Якщо вихованець зазвичай гавкає або забирається на людину, просто впустіть його в кімнату, і дозвольте йому зробити інше.[3]
    • В іншому випадку використовуйте ласощі або іграшку, щоб заманити вихованця в кімнату. Можна навіть використовувати приманку, щоб заманити тварину на людину!
  5. Стягніть зі сплячого покривало.якщо вони все ще спить без задніх ніг, спробуйте обережно стягнути з нього покривало. Візьміть вільні кінці поруч з його головою, переконавшись, що ви схопилися за всі простирадла і ковдри відразу, і стягніть їх з ліжка людини, щоб змусити його зустріти Новий день!

    Зверніть увагу: прийом є класичним не просто так: різка зміна температури (і раптова відсутність комфорту), швидше за все, змусять його розум прокинутися.

  6. Зробіть людині масаж.якщо ви шукаєте більш приємний спосіб розбудити людину, зробіть йому масаж! Ніжно помасажуйте йому голову, шию або спину довгими, заспокійливими рухами. Незважаючи на те, що масаж розслабляє, ваші дотики насправді допоможуть розбудити сплячу людину.

Метод2З 4:
Використовуйте непрямі методи

  1. Впустіть світло в приміщення.розсуньте штори або відкрийте жалюзі, так як природне світло допомагає найкраще! Однак, якщо в кімнаті немає вікон або зовні все ще темно, просто включіть верхнє світло і будь-яке інше освітлення в кімнаті.[4]

    Світло змушує організм прокинутися, запускаючи роботу мозку.

  2. Використовуйте апетитний запах, щоб привернути увагу сплячого.переконайтеся, що двері в його кімнату відкрита, а потім рушайте на кухню. Підсмажте бекон або навіть швидко спечіть кілька кексів. Кава теж видає відмінний запах. Як правило, запаху хорошої їжі буває достатньо, щоб розбудити людину і змусити його вийти з кімнати.[5]
    • Якщо у вас мало часу, використовуйте мікрохвильову піч! Підігрійте трохи бекону або розігрійте випічку.
    • Якщо запаху, що розноситься по дому, недостатньо, спробуйте принести людині Сніданок в ліжко. Так ви не тільки його Розбудіть, але і змусите його подумати, що ви надаєте йому послугу, ніж зможете завоювати його розташування.
  3. Поставте будильник подалі від ліжка.якщо у людини буде можливість просто повернутися і натиснути кнопку повтору, він буде залишатися в ліжку довше. Якщо ви поставите будильник (або навіть смартфон!) поза зоною його досяжності, йому доведеться встати, щоб вимкнути його, і тоді він ще більше підбадьориться.[6]

    Порада: як варіант, якщо людина не встановив будильник, щоб прокинутися, самі встановіть його, але залиште біля ліжка. швидше за все, він вирішить, що сам встановив його і забув про це.

  4. Відрегулюйте температуру.якщо у вас є трохи часу, змініть температуру в кімнаті, щоб розбудити людину. Наприклад, спробуйте включити вентилятор на повну потужність або налаштувати звичайний або віконний кондиціонер на більш холодну температуру. Як варіант, спробуйте включити на максимальну потужність обігрівач. На зміну температури може піти деякий час, але найчастіше це викликає у людини досить дискомфорту, щоб він прокинувся.[7]
    • Якщо ви будете нагрівати і охолоджувати весь будинок або квартиру, можливо, зміна температури викличе невеликий дискомфорт і у вас самих!
    • Можна також відкрити вікно, якщо на вулиці дуже жарко або холодно.
  5. Влаштуйте трохи шуму в кімнаті.зайдіть в кімнату, де спить людина, і трохи пошуміть. Будьте обережні, щоб звук не вийшов занадто гучним, інакше людина може прокинутися від шоку і буде перебувати в поганому настрої. Можливо, буде досить трохи пошуміти, піднявши що-небудь і поклавши це назад на стіл.
    • Можна також відкрити двері, щоб " перевірити, як він», і закрити її за собою.
  6. Трохи пошуміть в іншій частині будинку.Погреміте каструлями на кухні або відкрийте і закрийте двері. Увімкніть телевізор у сусідній кімнаті. Навколишні шуми, швидше за все, розбудять людину.
    • Інший варіант-включити воду в найближчій ванній кімнаті або поговорити за дверима.

Метод3З 4:
Пожартуйте над людиною

  1. Видайте гучний звук, який напевно розбудить людину.увійдіть в його кімнату і стукніть металевою або дерев'яною ложкою по дну каструлі або вдарте два предмети один об одного, щоб видати гучний звук, наприклад, дві кришки від каструль. Просто виберіть спосіб голосно пошуміти, щоб розбудити людину. Цей прийом спрацює краще, якщо зробити все несподівано.[8]
    • Якщо у вас є музичний інструмент, наприклад барабан або труба, спробуйте пограти на ньому в кімнаті сплячого. Можна також спробувати дунути в свисток.
  2. Обрушьтесь на людину з музикою.інший варіант-включити одну з його улюблених пісень з хорошим ритмом. Увімкніть її на найближчих колонках в його або в сусідній кімнаті і додайте гучність. Людина, швидше за все, досить швидко вискочить з ліжка![9]
    • Для цього жарту можна використовувати навушники, однак переконайтеся, що музика грає не так голосно, щоб пошкодити слух сплячого.
  3. Витягніть людину з ліжка за ноги.звичайно, не потрібно завдавати йому біль і необов'язково повністю стягувати його з ліжка. Як тільки ви почнете тягнути, він, швидше за все, прокинеться, особливо якщо ви тільки що стягнули ковдру.[10]
    • Найкраще схопити його за щиколотки або ікри, щоб не пошкодити стопи.
  4. Зробіть вигляд, що стався землетрус.Струсіть його матрац і в той же час голосно крикніть: «Прокинься, землетрус!» До того часу, як він зрозуміє, що землетрусу немає, він, швидше за все, вже повністю прокинеться.[11]
    • Можна також трохи потрясти каркас ліжка замість матраца.
  5. Вилийте трохи холодної води на людину.ніщо так не будить людину, як трохи крижаної води на обличчі. Потрясіть лід, щоб він трохи підтанув, а потім перелийте рідину в інший стакан. Виплесніть воду на обличчя і груди сплячого для найшвидшого ефекту, але будьте готові до Його гніву![12]
    • Стійте поруч з рушником, щоб допомогти йому повернутися в гарний настрій!

Метод4З 4:
Розбудіть лунатика

  1. Визначте, коли людина ходить уві сні.у лунатиків, як правило, скління вираз обличчя. Швидше за все, ви не зможете привернути його увагу, і людина може навіть бродити в темряві. Якщо ви виявите когось в такому стані, швидше за все, ця людина — лунатик.[13]

    ЧастоЛунатики намагаються виконати будь-яке завдання, наприклад, вони можуть копатися в ящиках, як ніби щось шукають.

  2. Поверніть людину назад в ліжко.це найкращий спосіб дій в даній ситуації. Обережно проведіть його по будинку і переконайтеся, щоб він знову забрався в ліжко. Швидше за все, він відразу засне.[14]
    • Акуратно направляйте людини руками, повертаючи його в правильному напрямку.
  3. Розбудіть людину, тільки якщо він спробує зробити що-небудь небезпечне.деякі лунатики готують, виламують двері і навіть водять машину в сплячому стані. Незважаючи на те, що розбудити лунатика досить важко, можливо, вам буде потрібно зробити це, якщо він буде займатися речами, які можуть поставити під загрозу його самого або оточуючих.[15]
    • Так як лунатики, як правило, сплять глибоким сном, їх непросто розбудити. Спробуйте голосно вимовити ім'я людини або злегка потрясти його за плече. Якщо це не спрацює, спробуйте голосно пошуміти або бризнути трохи води йому в обличчя. Майте на увазі, що він буде сильно дезорієнтований, коли ви розбудите його, і, швидше за все, буде дуже роздратований.

Попередження

  • Перш ніж використовувати будь-який метод з цієї статті, спробуйте уявити, як людина його сприйме, коли прокинеться. Вам доведеться заспокоювати його, якщо він буде роздратований або засмучений.

Джерела

  1. ↑ Https://www.huffingtonpost.com/melissa-t-shultz/waking-a-teenager_b_3695570.html
  2. ↑ Https://www.enkimd.com/how-to-wake-someone-up.html
  3. ↑ Https://www.enkimd.com/how-to-wake-someone-up.html
  4. ↑ Https://www.nationalgeographic.com/science/phenomena/2014/03/13/how-light-wakes-up-the-brain/
  5. ↑ Https://www.huffingtonpost.com/melissa-t-shultz/waking-a-teenager_b_3695570.html
  6. ↑ Https://www.inc.com/peter-economy/3-wildly-ingenious-ways-to-make-sure-you-wake-up-on-time-every-time.html
  7. ↑ Https://www.enkimd.com/how-to-wake-someone-up.html
  8. ↑ Https://www.youtube.com/watch?v=8F_NWAr2ux0&#amp;feature=youtu.be&#amp;t=16
  9. ↑ Https://www.youtube.com/watch?v=2faFp7PUfQE&#amp;feature=youtu.be&#amp;t=80
  1. ↑ Https://www.youtube.com/watch?v=2faFp7PUfQE&#amp;feature=youtu.be&#amp;t=44
  2. ↑ Https://www.youtube.com/watch?v=2faFp7PUfQE&#amp;feature=youtu.be&#amp;t=64
  3. ↑ Https://www.youtube.com/watch?v=2faFp7PUfQE&#amp;feature=youtu.be&#amp;t=94
  4. ↑ Http://www.bbc.com/future/story/20120208-it-is-dangerous-to-wake-a-sleepwa
  5. ↑ Http://www.bbc.com/future/story/20120208-it-is-dangerous-to-wake-a-sleepwa
  6. ↑ Https://www.scientificamerican.com/article/waking-a-sleepwalker-may-kill-them/

Ще почитати: