Якщо ви хочете підготувати льон в медичних цілях, ось що потрібно робити.
Кроки
Підготуйте насіння льону як проносний засіб.льон є ідеальним проносним, яке є у вільному продажу і не містить добавок або дивних інгредієнтів, які ви можете знайти в комерційних препаратах.- Замочіть чайну ложку насіння льону в холодній воді на ніч.
- Вранці вони будуть готові до вживання. Їжте їх так або додайте в сухий сніданок або кашу.
- Повторіть у міру необхідності.
- Замочіть чайну ложку насіння льону в холодній воді на ніч.
-
Підготуйте насіння льону як протизапальний засіб.якщо ви страждаєте від запалення шлунка або кишечника, льон може допомогти. Це також може полегшити синдром роздратованого кишечника.[1]
- Роздушіть насіння.
- Покладіть одну чайну ложку подрібненого насіння в склянку води.
- Випийте.
- Роздушіть насіння.
-
Вживайте насіння льону щодня.льон прекрасний засіб для підтримки здоров'я. Просто додайте одну чайну ложку насіння льону в свій щоденний прийом їжі.
Поради
- Завжди використовуйте свіже насіння льону. Використовуйте мелене насіння льону швидко, щоб не втратити переваги масла.
- Насіння льону можуть знизити холестерин і може допомогти в боротьбі з раком.[2]
Попередження
- Якщо ви приймаєте ліки, поговоріть зі своїм лікарем, оскільки льон може перешкоджати всмоктуванню ліків.
- Надмірне вживання насіння льоду і недостатня кількість води можуть привести до непрохідності кишечника. Обов'язково їжте невелику кількість і пийте багато води.
Що вам знадобиться
- насіння льону
- Миска
- Ступка
