Приправте солодку картоплю кількома спеціями і запечіть в духовці, щоб приготувати простий, але смачний обід. Щоб приготувати солодку картоплю, його спочатку потрібно розрізати на шматочки, а потім змастити оливковою олією і приправити спеціями, після чого запекти до хрусткої скоринки, щоб отримати гарнір, який буде відмінно поєднуватися з будь-яким блюдом. Якщо ви хочете запекти картоплю цілком, проткніть його кілька разів виделкою. Запікайте картоплю, поки той не стане м'яким, після чого додайте вершкове масло, сіль і перець.
Інгредієнти
Печена ціла картопля
На 6 порцій:
- 6 бульб солодкої картоплі середнього розміру
- 6 столових ложок (85 г) несолоного вершкового масла
- сіль за смаком
- чорний перець за смаком
Печена картопля шматочками
На 4 порції:
- 2 великих або 3 невеликих бульби солодкої картоплі
- 2 чайні ложки (10 мл) виноградного масла або масла авокадо
- 1 чайна ложка (3,1 г) часникового порошку
- 1 чайна ложа (5,7 г) солі
- 1 чайна ложка (2,3 г) чорного перцю
Кроки
Метод1 З 2:
Печена ціла картопля
Метод1 З 2:
- Розігрійте духовку до 200 °C в звичайному режимі.Увімкніть духовку і виставте потрібну температуру. Багато духовки видають звуковий сигнал, коли температура досягає потрібної позначки, але якщо у вашій немає такої функції, просто почекайте 15 хвилин.[1]
- Почистіть і помийте солодку картоплю.промийте картоплю холодною водою з-під крана. Видаліть з нього весь бруд.[2]
- Не знімайте шкірку, так як в цьому немає необхідності.
- Кілька разів проткніть картоплю виделкою.вставте вилку в картоплю. Зробіть кілька прорізів уздовж кожної картоплини.[3]
- Завдяки цим отворам картопля добре пропечеться.
- Помістіть картоплю на накритий деко.накрийте деко пергаментним папером, антипригарним килимком або фольгою. Розкладіть картоплю на деку так, щоб його бульби не торкалися один одного.[4]
- Це необхідно, щоб солодка картопля пропікся з усіх боків.
- Запікайте картоплю 45 хвилин.виставте на таймері потрібний час. Дістаньте картоплю з духовки, коли він стане м'яким. Виделкою перевірте, чи готова картопля.[5]
- Регулярно перевіряйте картоплю, коли він буде майже готовий, щоб вчасно дістати його з духовки.
- Додайте вершкове масло і приправте сіллю і перцем. Гострим ножем розріжте кожну картоплину уздовж. Помістіть по 1 столовій ложці (14 г) несолоного вершкового масла в кожну картоплину. Потім приправте їх сіллю і перцем за смаком.[6]
- Сюди також можна додати тертий сир чеддер, шматочки сиру фета, нарізаний свіжий базилік, нарізану червону цибулю, кукурудзу, Чилі, м'ясо для тако або шматочки шинки.[7]
- Щоб прибрати запечену цілу картоплю на зберігання, загорніть кожну картоплину в фольгу і помістіть в пакети для заморожених продуктів або герметичний контейнер.[8]
Метод2 З 2:
Печена картопля кубиками
Метод2 З 2:
- Розігрійте духовку до 200 °C. Увімкніть духовку і виставте потрібну температуру. Духовка подасть звуковий сигнал, коли температура досягне потрібної позначки.[9]
- Якщо у вашій духовці немає індикатора готовності, просто розігрівайте духовку 15 хвилин.
- Помийте і почистіть картоплю.промийте кожну картоплину під холодною водою з крана. Видаліть всю бруд з поверхні картоплі щіткою для миття овочів.[10]
- Коли закінчите мити картоплю, насухо промокніть його паперовими або кухонними рушниками.
- Солодку картоплю не потрібно чистити, оскільки її можна запекти і з'їсти разом зі шкіркою.
- Розріжте картоплю навпіл в довжину.покладіть картоплю на міцну обробну дошку. Потім розріжте кожну картоплину на дві частини гострим ножем.[11]
- Регулярноточіть Кухонні ножі, щоб ними можна було безпечно користуватися.
- Кожну половинку картоплі розріжте на 4 довгих шматочка.покладіть половинки картоплі плоскою стороною на обробну дошку. Акуратно наріжте кожну половинку на 4 довгих шматочка.[12]
- Шматочки необов'язково повинні бути одного розміру. Щоб картопля запікалася рівномірно, досить, щоб вони були приблизно однаковими.
- Розріжте кожну смужку на кубики по 1,3 см. розріжте кожну смужку поперек на кубики гострим ножем. Кількість кубиків одержуваних з кожного шматочка буде залежати від розмірів солодкої картоплі.[13]
- Не докладайте занадто багато зусиль, щоб нарізати кубики однакового розміру. Щоб картопля запікалася рівномірно, досить нарізати їх на око.
- Викладіть шматочки картоплі на вистелений пергаментним папером деко.відріжте досить великий лист пергаментного паперу, щоб їм можна було вистелити деко. Рівномірно розподіліть картоплю по деку і переконайтеся, що його шматочки не лежать один на одному.[14]
- Якщо у вас немає пергаментного паперу, використовуйте фольгу або антипригарний килимок.
- Полийте шматочки картоплі оливковою олією і приправте часниковим порошком, сіллю і перцем.полийте шматочки картоплі 2 чайними ложками (10 мл) виноградного масла або масла авокадо. Зверху додайте 1 чайну ложку (3,1 г) часникового порошку, 1 чайну ложку (5,7 г) солі і 1 чайну ложку (2,3 г) чорного перцю.[15]
- Після того, як ви додасте масло і приправи, перемішайте картоплю ложкою або виделкою, щоб покрити кожен шматочок маслом і приправами.
- Краще використовувати виноградне масло або масло авокадо, оскільки вони здатні витримати високу температуру, яка буде підтримуватися в духовці.
- Запікайте картоплю при 200 °C 25-30 хвилин.через 15 хвилин переверніть шматочки, щоб вони запеклися і з іншого боку. Коли шматочки покриються хрусткою скоринкою, це буде означати, що вони готові і що їх можна дістати з духовки.[16]
- Подайте солодку картоплю з такими соусами, як сальса, соус барбекю, песто або ранч, щоб поекспериментувати з різними смаками.[17]
- Залишки запеченої картоплі можна прибрати в герметичний контейнер і зберігати в холодильнику до 5 днів. У морозильній камері таку картоплю можна зберігати протягом 1 року.[18]
Поради
- Більш тонкі шматочки солодкої картоплі готуються швидше і пропікаються більш рівномірно, ніж товсті шматки.[19]
Попередження
- Надягайте прихватки, коли будете діставати деко з духовки, щоб не обпектися.
Що вам знадобиться
Печена ціла картопля
- Щітка для миття овочів
- Вилка
- деко
- пергаментний папір, фольга або антипригарний силіконовий килимок
- гострий ніж
- Фольга
- герметичний контейнер або пакет для заморожених продуктів
Печена картопля шматочками
- Щітка для миття овочів
- обробна дошка
- гострий ніж
- деко
- пергаментний папір, фольга або антипригарний силіконовий килимок
- Ложка або вилка
- герметичний контейнер
Джерела
- ↑ Https://www.realsimple.com/food-recipes/browse-all-recipes/baked-sweet-potatoes
- ↑ Https://www.healthy-liv.com/simple-roasted-sweet-potatoes/
- ↑ Https://www.realsimple.com/food-recipes/browse-all-recipes/baked-sweet-potatoes
- ↑ Https://www.realsimple.com/food-recipes/browse-all-recipes/baked-sweet-potatoes
- ↑ Https://www.realsimple.com/food-recipes/browse-all-recipes/baked-sweet-potatoes
- ↑ Https://www.realsimple.com/food-recipes/browse-all-recipes/baked-sweet-potatoes
- ↑ Https://www.theyummylife.com/sweet_potato_bar
- ↑ Https://www.stilltasty.com/fooditems/index/18450
- ↑ Https://www.healthy-liv.com/simple-roasted-sweet-potatoes/
- ↑ Https://www.healthy-liv.com/simple-roasted-sweet-potatoes/
- ↑ Https://www.healthy-liv.com/simple-roasted-sweet-potatoes/
- ↑ Https://www.healthy-liv.com/simple-roasted-sweet-potatoes/
- ↑ Https://www.healthy-liv.com/simple-roasted-sweet-potatoes/
- ↑ Https://www.healthy-liv.com/simple-roasted-sweet-potatoes/
- ↑ Https://www.healthy-liv.com/simple-roasted-sweet-potatoes/
- ↑ Https://www.healthy-liv.com/simple-roasted-sweet-potatoes/
- ↑ Https://www.theyummylife.com/sweet_potato_bar
- ↑ Https://www.stilltasty.com/fooditems/index/18450
- ↑ Https://chocolatecoveredkatie.com/2016/11/22/how-to-cook-sweet-potatoes/