Нижче наведені поради про те, як жити з синдромом Аспергера. Людей з синдромом Аспергера ще називають аспергевцами і аспіями, іноді їх вважають вундеркіндами або ботаніками. Хоча це досі залишається спірним, сьогодні багато вчених відносять синдром Аспергера до аутистичних захворювань.
Кроки
Не думайте про синдром Аспергера як про хворобу. вважайте його особливим типом особистості. Кожен тип особистості має свої позитивні і негативні риси. Люди з синдромом Аспергера, як правило, дуже розумні, але їм потрібна допомога в придбанні соціальних навичок, наприклад, в вміння контролювати тривожність, приймати рішення і зберігати оптимізм.-
Зверніться до психолога, соціального працівника, фахівця з трудотерапії або до психіатра, щоб дізнатися більше про синдром Аспергера. будучи фахівцями, вони можуть розробити план лікування і допомогти в повсякденному житті людині, яка страждає синдромом Аспергера.
-
Складіть план лікування для розвитку соціальних навичок. Людям з синдромом Аспергера може знадобитися навчання тому, як спілкуватися з людьми в різних соціальних ситуаціях.
-
Дізнайтеся, коли доречно торкатися інших людей і знайомитися з ними. після отримання теоретичних знань необхідно попрактикуватися, дотримуючись вказівок плану лікування.
-
Дізнайтеся, які конкретні аспекти синдрому Аспергера приносять вам більше клопоту, і спробуйте впоратися з ними.
-
Пам'ятайте, що потрібно говорити з людьми а не на них. хороше співвідношення в бесіді один на один - коли ви слухаєте приблизно 60% часу і говорите близько 30%. Намагайтеся не говорити більш ніж протягом п'яти-десяти хвилин за один раз. В іншому випадку це буде монологом, а не діалогом. Нехай інші люди задають темп бесіди.
-
Запам'ятовуйте, як поводяться люди, коли вони засмучені. запитайте друзів, які дії можуть їх засмутити, і як слід поводитися, щоб не виникало неприємних ситуацій в майбутньому.
-
Підтримуйте зоровий контакт, але не п'яльтесь на людину. кращий спосіб домогтися зорового контакту, коротко подивитися спочатку в ліве око співрозмовника, а потім в праве око.
- Читайте наступну статтю, яка допоможе навчитися поводитися в шкільних ситуаціях: Як вижити в школі з синдромом Аспергера.
- Зверніть увагу, що придбати соціальні навички можна, прочитавши: Як жити з синдромом Аспергера і розвинути соціальні навички.
