Пристосування для чищення мови - це основний помічник гігієни порожнини рота, тому що допомагає очистити мову від зайвих бактерій, продуктів харчування і постназального стікання слизу по задній стінці глотки. Передня частина мови досить рухається для самостійного очищення, але задня частина мови вимагає чищення для ефективного видалення бактерій. Найбільш поширені два типи пристосувань для чищення мови - щітки і скребки для мови. Обидва ці пристосування допомагають видалити слиз з поверхні язика, в той час як зубна паста допомагає вбити бактерії. Сумлінне використання пристосувань для чищення мови може привести до зниження зубного нальоту і до свіжого дихання. Дуже важливо вибрати саме ті інструменти для чищення, які підходять для вашої порожнини рота і за якими легко доглядати. Ця стаття допоможе вам з'ясувати, які саме вибрати пристосування для чищення мови.
Кроки
Якщо ви вирішили зайнятися гігієною мови, тоді виберіть відповідну щітку для Його чищення. Нанесіть на щітку зубну пасту, що містить антибактеріальний засіб, такий як діоксид хлору. Не користуйтеся щіткою, якщо у вас є сильний блювотний рефлекс, так як вона, в порівнянні з іншими пристосуваннями, проникає глибше в рот.-
Віддайте перевагу плоскій, а не довгій щітці або будь-якому іншому інструменту для чищення мови. в цьому випадку у вас рідше буде спрацьовувати блювотний рефлекс. Спробувати знайти таку модель, яка не буде стосуватися вашого неба.
-
Якщо у вас сильний блювотний рефлекс, то краще виберіть скребок для мови. за своєю формою скребок більш плоский, ніж щітка, тому, з його допомогою, ви можете більше просунутися всередину, не боячись вдавитися. Скребки користуються більшою популярністю, ніж щітки, і вони бувають різних форм і матеріалів.
-
Дивлячись в дзеркало, визначте розмір вашої мови, і потім підберіть потрібний розмір інструменту для чищення. Всього кілька рухів і широкий скребок допоможе вам очистити мову. Скребок підійде для дітей більш старшого віку і для тих, у кого мова невеликого розміру.
-
Виберіть скребок, зроблений з матеріалу, який легко миється. регулярно викидайте скребки для мови, які зроблені з пластику. Скребки, зроблені з міді або нержавіючої сталі можна легко простерилізувати в киплячій воді або в антибактеріальному розчині, але майте на увазі, що вони дорожче коштують.
-
Якщо у вас чутливий язик, то віддайте перевагу пластиковому скребку. як правило, вони надають більш щадне вплив на мову при його чищенні, ніж металеві скребки.
-
Поцікавтеся, що вам порекомендує стоматолог. у стоматолога можуть бути зразки, дію яких ви можете випробувати прямо у нього в кабінеті.
- Запитайте у Вашого лікаря, який у вас язик географічний, чорний або обкладений нальотом. При цих ознаках треба чистити мову більш часто, щоб запобігти неприємний запах з рота і розмноження бактерій.
- Прочитайте різні відгуки про скребки і щітках для мови, залишені на Amazon або інших сайтах. вони будуть містити відгуки людей, які зіткнулися з подібною проблемою.
-
Купуйте скребок для язика, враховуючи найкращі відгуки та рекомендації стоматологів. спробуйте їх протягом декількох місяців. Якщо вони вам не підійдуть, то ви, можливо, повинні спробувати іншу модель.
Поради
- Почніть акуратно чистити задню частину язика. Декількома рухами, очистіть мову від слизу, що скупчився. Почніть чистку слизу скребком, а потім нанесіть на нього зубну пасту. Почніть чистити задню частину язика скребком із зубною пастою. Не видаляйте зубну пасту з задньої частини язика, нехай вона там залишиться, поки ви не закінчите чистити зуби, потім, виплюньте її залишки.
- У будь-якому випадку, ознайомтеся з інструкцією Як правильно чистити мову цими гігієнічними препаратами.
- Для ефективного використання скребка для мови, вам необхідно помістити його якомога далі, на самий кінець мови. Це, природно, може викликати блювотний рефлекс. Однак чим більше ви використовуєте скребок для мови, тим більше ви до нього звикнете, і ваш рефлекс втратить чутливість. Через кілька тижнів, ви забудете про цю проблему.
- Увечері полощіть рот антибактеріальною рідиною для полоскання рота. Вона допоможе вбити залишилися бактерії після чищення скребком або щіткою.
- Щоб очистити свою мову природним шляхом, їжте на сніданок грубу їжу, таку як вівсянка. Вони будуть чистити ваш язик під час їжі.
Попередження
- Будьте дуже обережні при чищенні мови. Жорсткий тиск на мову при його чищенні пошкодить тканину мови, особливо в самій глибині вашого рота.
Що вам знадобиться
- Стоматолог
- дзеркало
- скребок для язика
- щітка для мови
- зубна паста
- рідина для полоскання рота
== джерела та посилання ==
