як скласти простий план тренувань і слідувати йому
Як скласти простий план тренувань і слідувати йому. Знайти програму вправ, яка буде вам подобатися, підійде до вашого способу життя і якої Ви зможете дотримуватися довгий час, не так-то легко. Існує безліч різних...