Як запобігти утворенню герпесу: 6 кроків

Герпес-це невеликі бульбашки, які з'являються на губах або навколо рота в результаті вірусу простого герпесу. Шкіра навколо пухирів, як правило, запалюється, червоніє і опухає. Якщо ви заразилися цим вірусом, немає ніякого лікування, щоб повністю позбутися від появи герпесу в майбутньому. Проте, дещо ви можете зробити, щоб зменшити частоту появи герпесу. Вжиття заходів при перших ознаках спалаху, може запобігти прояву захворювання.

Метод1 З 2:

Зменшення частоти спалахів герпесу

Їжте здорову їжу.Герпес частіше виникають у людей, які страждають через погане харчування.
- Збільште кількість і різноманітність сирих овочів і фруктів, які ви вживаєте. Зокрема, їжте брокколі, брюссельську і звичайну капусту. Ці овочі містять велику кількість індол-3-карбінол (I3C), який може вплинути на ріст вірусу герпесу.
- Зменшіть кількість вживання оброблених м'ясних продуктів, насичених жирами тваринного походження, білих і рафінованих цукрів, штучних підсолоджувачів, білого борошна, алкоголю і кофеїну. Все це, як відомо, впливає на частоту появи герпесу.
Уникайте продуктів, які містять велику кількість аргініну. аргінін є амінокислотою, яка служить в якості будівельного блоку для герпесу. Продукти з високим вмістом аргініну включають шоколад, горіхи, насіння, овес, пиво і більшість протеїнових коктейлів.
Пийте 6-8 склянок фільтрованої води в день.
Уникайте того, що пробуджує герпес.у людей, які страждають від герпесу, це захворювання, швидше за все, проявляється за певних умов.
- Зменшіть кількість стресу у Вашому житті або практикуйте методи управління стресом, такі як фізичні вправи або медитація.
- Залишайтеся здорові. Герпес часто розвиваються, якщо застудитися або захворіти на грип.
- Застосовуйте крем для засмаги на обличчя і в першу чергу наносите бальзам на губи, коли перебуваєте на сонці.

Метод2 З 2:

Запобігання утворенню герпесу

Розпізнавайте ознаки, що герпес починає утворюватися.багато, які страждають герпесом, знають, що появі пухиря передують деякі симптоми. Ці симптоми у кожного хворого різні, так що, можливо, знадобитися кілька разів перенести хворобу, щоб дізнатися про свої симптоми.
- Зверніть увагу на поколювання або біль на губах. Більшість постраждалих людей повідомляють про "дивне почуття" в цій області, за 1-2 дні до появи запалення.
- Якщо у вас з'являється біль в горлі і жар, опухають залози, можливо, скоро проявитися герпес.
- Деякі люди відчувають підвищену кількість слини або слинотеча, перед утворенням герпесу.
Лікуйте ділянку, перш, ніж утворився герпес.
- Прикладіть лід на цю ділянку, 10-15 хвилин за раз. Повторюйте процедуру щогодини. Герпесу, щоб розвиватися, потрібні тепло і волога. Зберігаючи область прохолодною, можна запобігти утворенню герпесу.
- Замочіть чайний пакетик в гарячій воді і дайте йому охолонути. Прикладайте пакетик до губи на 3-5 хвилин щогодини. Чай містить дубильні кислоти, які, як вважають, мають противірусні властивості. Багато безрецептурні препарати для лікування герпесу також містять дубильні кислоти.
- Використовуйте місцеві безрецептурні препарати для лікування герпесу. Якщо скористатися цими препаратами до появи запалення, можна запобігти утворенню герпесу.