Статеве дозрівання-непростий період, тому важливо розібратися в питанні, щоб вам було легше пережити цей час. "Що зі мною відбувається?"- це одне з головних питань раннього підліткового віку. Якщо з вами відбуваються описані нижче зміни, то ви, швидше за все, вступили в період статевого дозрівання.
Кроки
Метод1З 4:
Изменения, які стосуються дівчаток і хлопчиків
Метод1З 4:
Інтенсивний ріст волосся.один з очевидних ознак статевого дозрівання - це ріст волосся в найнесподіваніших місцях. У хлопців волосся починає рости на обличчі, в пахвових западинах, збільшується кількість волосся на ногах і грудях, а також з'являються лобкові волосся. Дівчатка починають помічати ріст волосся в пахвових западинах і на лобкової області.[1]-
Вугрі.прищі-це поширена проблема пубертатного періоду, яка викликана посиленим виділенням жирів і шкірного сала через пори, а також бактеріями, які викликають інфекцію. Якщо у вас з'явилися прищі, то на початку процесу статевого дозрівання практично не залишається сумнівів.[2]
-
Швидке зростання і апетит.якщо раніше ви росли на кілька сантиметрів за рік, а останнім часом вимахали відразу на дециметр і вам зараз 10-13 років, то напевно у вас почався період статевого дозрівання! Ваш апетит раптово посилився і звична порція стала маленькою? Ще одна вірна ознака.[3]
-
Підвищена пітливість. звучить неприємно, але так і є — ваш піт тепер пахне не кращим чином. Якщо ви стали сильніше потіти, а піт придбав різкий запах, навіть коли вам не дуже жарко, то справа в статевому дозріванні.[4]
Метод2З 4:
Изменения, які відбуваються з дівчатками
Метод2З 4:
-
Форма і розмір грудей.груди можуть ставати ніжними і боліти. Поговоріть про це з мамою, щоб вам купили бюстгальтер для підтримки грудей.[5]
-
Місячні.найбільш очевидним сигналом для дівчаток є перші місячні. Спочатку вони будуть нерегулярними, але з часом цикл стане більш постійним. Тепер немає сумнівів, що період статевого дозрівання почався.[6]
-
Вагінальні виділення.перед початком місячних у дівчаток можливі вагінальні виділення білого або світло-жовтого кольору. Часто вони трапляються за деякий час до перших місячних, але у деяких дівчаток вони з'являються вже після початку місячних.[7]
Метод3З 4:
Изменения, які відбуваються з хлопчиками
Метод3З 4:
-
Збільшення яєчок.це один з перших ознак початку періоду статевої зрілості у хлопчиків. Часто такі зміни складно помітити.[8]
-
Збільшення статевого члена.приблизно через рік після початку зростання яєчок статевий член почне ставати довшим і ширше. Це нормально.[9]
-
Ерекції.під час статевого дозрівання у хлопчиків починають з'являтися ерекції. Це означає, що в деякі моменти пеніс буде ставати довшим, твердим і видаватися вперед. Не переживайте, скоро він знову стане звичайним.[10]
Метод4З 4:
Емоційні зміни
Метод4З 4:
-
Ставлення до себе.вас раптово може охопити сором'язливість. Почне здаватися, що всі навколо дивляться на вас, а вам буде некомфортно стояти перед великою групою людей. Якщо трапляються такі проблеми, то напевно у вас почався період статевого дозрівання.[11]
-
Ставлення до інших.у цей момент починає з'являтися почуття симпатії і потягу до інших людей. У людини виникає інтерес до романтичних відносин, побачень, статевого життя (по крайней мере в теорії, шлях навіть на практиці ще дуже рано). Якщо у вас схожа ситуація, то ви вступили в період статевого дозрівання.[12]
- Слідкуйте за своїми емоціями.якщо вам трапляється відчувати неймовірну радість, сильну злість або печаль без зрозумілої причини, то справа може бути в буяння гормонів, що є симптомом статевого дозрівання. Особливо хлопчики часто починають сильно злитися без особливих приводів.[13]
-
Не зациклюйтеся.у ранньому підлітковому віці багато хто починає так уважно стежити за собою, що помічають неіснуючі ознаки. Перш за все потрібно позбутися від ідеї, що період статевого дозрівання вже повинен початися.
-
Поговоріть з батьками!якщо у вас почали з'являтися описані ознаки, то прийшов час поговорити з мамою і татом. Вам буде непросто почати розмову, але при статевому дозріванні немає нічого важливішого спілкування з батьками, щоб не зійти з розуму. Ваші батьки вже пережили такий період, тому вони зможуть допомогти вам!
Поради
- Якщо ви сильно потієте, то вам не завадить дезодорант. Приймайте душ кожен день.
- Спробуйте використовувати антибактеріальні серветки.
- Не дозволяйте іншим дітям дражнити вас. Почитайте різні статті про статеве дозрівання на wikiHow, якщо у вас настав цей період.
- Спочатку статеве дозрівання може лякати. Не буде зайвим нагадати, як важливо говорити з батьками про це.
- Попросіть батьків купити вам книгу про статеве дозрівання. У ній ви знайдете чесні відповіді на багато питань.
- Не бійтеся звертатися до батьків. Вони пройшли через такі ж зміни і проблеми. Тато і мама розуміють, що ви стаєте дорослішими.
- Не порівнюйте себе з іншими дітьми. Всі ростуть з різною швидкістю і в різний час.
Попередження
- Не дозволяйте злості контролювати вас! Так ви тільки втратите друзів. Поговоріть з мамою або татом, якщо вам важко тримати себе в руках.
- Навколо стільки неправильної інформації! Будьте уважні, особливо в Інтернеті. Краще довіряти надійним і перевіреним книгам і джерелам.
Джерела
- ↑ Https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/stages-of-puberty-what-happens-to-boys-and-girls/
- ↑ Https://www.nichd.nih.gov/health/topics/puberty/conditioninfo/symptoms
- ↑ Https://teens.webmd.com/girls/facts-about-puberty-girls#1
- ↑ Https://kidshealth.org/en/kids/puberty.html
- ↑ Https://teens.webmd.com/girls/facts-about-puberty-girls#1
- ↑ Https://teens.webmd.com/features/girls-first-period#1
- ↑ Https://teens.webmd.com/features/girls-first-period#1
- ↑ Https://teens.webmd.com/boys/features/the-facts-about-puberty-for-guys#1
- ↑ Https://teens.webmd.com/boys/features/the-facts-about-puberty-for-guys#1
