1. Головна
    2. Алкоголізм
    3. Харчування і спосіб життя
    4. Як вилікувати печінку від алкоголізму: 15 кроків

Як вилікувати печінку від алкоголізму: 15 кроків

Приблизно у одного з трьох сильно питущих розвивається пошкодження печінки.[1] в процесі розщеплення печінкою алкоголю виробляються речовини, які пошкоджують саму печінку. Якщо це триває протягом тривалого періоду часу, то в кінцевому підсумку в печінці починається процес рубцювання, який називається цирозом. Якщо цироз поки не почався, печінка може зажити, якщо людина перестане вживати алкоголь і заповнить недолік корисних речовин в своєму організмі. Багато хто домагається чудового прогресу в загоєнні всього за кілька місяців.[2][3]

Частина1З 3:
Розпізнайте симптоми і зверніться за допомогою

  1. Визначте поширені ранні симптоми.якщо ви на ранній стадії, симптомів у вас може і не бути. Але з розвитком захворювання симптоми будуть погіршуватися.[4][5]
    • Дискомфорт в області живота
    • Відсутність голоду
    • Нудота або діарея
    • Втома
  2. Зверніть увагу на симптоми, які говорять про те, що пошкодження печінки прогресує.якщо у вас виникли ці симптоми, вам просто необхідно кинути пити і звернутися за медичною допомогою, щоб почати процес загоєння.[6][7]
    • Жовтяниця або пожовтіння шкіри або очних яблук
    • Набряки в ногах і животі
    • Жар
    • Свербіж
    • Втрата ваги
    • Випадання волосся
    • Блювота з кров'ю або кривавий стілець через внутрішню кровотечу
    • Зміни особистості, проблеми з пам'яттю, безсоння
    • Оніміння ніг або стоп
  3. Киньте пити.печінка не вилікується, якщо ви не припините пити. Лікар допоможе вам скласти план, який буде відповідати вашим потребам. Варіанти включають: [8]
    • Лікарські препарати
    • Психотерапія
    • Групи підтримки, в тому числі спільнота Анонімних Алкоголіків
    • Програми амбулаторного лікування
    • Домашні програми лікування

Частина2З 3:
Заповніть недолік корисних речовин і сприяйте відновленню печінки

  1. Зверніться до лікаря-дієтолога. професіонал допоможе вам скласти план, який поліпшить ваше здоров'я, і візьме до уваги ваші алергії та історію хвороби.
    • Якщо у вас дуже серйозний недолік корисних речовин, вам може знадобитися парентеральне харчування з особливою рідкою дієтою.
  2. Віддайте перевагу високоенергетичному раціону. пошкодження печінки може означати, що вона не в змозі ефективно запасати енергію. Якщо таке трапилося з вашою печінкою, вам потрібно буде їсти більше, щоб компенсувати те, що ваш організм не в змозі зберегти.[9]
    • Корисним може бути харчування невеликими порціями з частими перекусами.
    • Збільште споживання простих вуглеводів за допомогою фруктів і споживання складних вуглеводів за рахунок хліба з цільного зерна, картоплі, кукурудзи, гороху, пастернаку, сочевиці, квасолі і горіхів.[10]
    • Можна також доповнювати вуглеводи помірною кількістю жиру. Це дасть вам додаткову енергію.[11]
    • Якщо ви втратили вагу в період алкоголізму, причиною цього може бути те, що ваш організм почав розщеплювати м'язові тканини, щоб отримати необхідні поживні речовини.
  3. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом, щоб визначити, скільки білка вам потрібно.рекомендації лікаря можуть різнитися в залежності від ступеня тяжкості пошкодження печінки.
    • Деякі джерела рекомендують підвищити споживання білка для отримання енергії.[12]
    • Інші джерела стверджують, що через пошкодження печінка може бути не в змозі обробити білки, а це може привести до накопичення токсинів. В такому випадку вам може бути необхідно зменшити кількість споживаного білка.[13]
  4. Приймайте вітамінні добавки. особливо важливі вітаміни групи В. [14]
    • Вітаміни групи В необхідні вашому організму для розщеплення їжі, яку ви їсте, і перетворення її в енергію.
    • Риба, курка, індичка, м'ясо, яйця, молочні продукти, квасоля, горох і зеленолистові овочі містять вітаміни групи В.[15]
    • Якщо ви не отримуєте достатню кількість вітамінів з раціону, лікар або дієтолог може порадити вам приймати добавки. Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які добавки, навіть трав'яні засоби, щоб бути впевненим, що ваша печінка зможе їх переробити.
  5. Скоротіть споживання солі до 1500 мг на день або менше.це допоможе запобігти скупченню рідини в ногах, животі і печінці.[16]
    • Намагайтеся не додавати сіль в їжу.
    • Уникайте сильно обробленої, попередньо упакованої їжі, тому вона часто містить велику кількість солі.
  6. Допоможіть організму вимити токсини, споживаючи велику кількість води.необхідна кількість води буде залежати від розміру вашого тіла і клімату, в якому ви живете.
  7. Підвищіть свій апетит за допомогою помірних фізичних навантажень.фізичні вправи допоможуть вам поліпшити фізичне і психічне здоров'я.
    • Запитайте у свого лікаря, які фізичні навантаження вам підійдуть.

Частина3З 3:
Лікуйте запалення печінки лікарськими препаратами

  1. Приймайте тільки ті препарати, які схвалив ваш лікар.це стосується і трав'яних засобів, і харчових добавок, і інших доступних без рецепта ліків. Ваш лікар зможе проконсультувати вас з приводу того, чи буде ваша печінка в змозі обробити ці ліки.[18][19][20]
    • Багато лікарських або трав'яних засобів можуть бути небезпечними для вашої печінки. Поширеними прикладами є аспірин, джин БУ хуан, ма-хуан, дубровник, препарати валеріани, омела і шлемник.
    • Не приймайте наркотики. Вони можуть погіршити пошкодження печінки.
    • Уникайте токсичних хімічних речовин, таких як фунгіциди, інсектициди, аерозолі та інші токсичні газоподібні речовини. Якщо вам доводиться перебувати поруч з цими речовинами, надягайте маску.
  2. Запитайте лікаря про використання кортикостероїдів для зменшення запалення.якщо ваша печінка сильно пошкоджена, ці препарати можуть бути корисними.[21]
    • Як правило, їх не призначають пацієнтам з нирковою недостатністю, кровотечею в шлунково-кишковому тракті або інфекцією.
    • Приблизно двом з п'яти чоловік кортикостероїди не приносять користі.
  3. Використовуйте Пентоксифілін, якщо кортикостероїди вам не підходять.тим не менш, вам необхідно знати, що свідчення на підтримку цих ліків є спірними.[22]
    • Ваш лікар буде знати, які останні наукові розробки підтримують або заперечують користь цього препарату.
  4. Спробуйте Анаболічні стероїди або пропілтіоурацил, якщо пошкодження печінки не надто серйозне.ці препарати також є спірними, так як немає достатніх наукових доказів, що підтримують їх застосування.
    • Анаболічні стероїди є сильними стероїдами.
    • Пропілтіоурацил спочатку був створений для лікування щитовидної залози.
  5. Обговоріть трансплантацію печінки зі своїм лікарем.це може бути необхідним кроком, якщо печінка і далі слабшає. Щоб пересадка печінки пройшла успішно, вам буде необхідно:[23][24]
    • Припинити вживати алкоголь
    • Бути в хорошому стані, щоб пережити операцію
    • Погодитися утримуватися від вживання алкоголю все життя.

Попередження

  • Проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом, перш ніж вносити зміни в свій раціон, приймати безрецептурні препарати або трав'яні добавки. Якщо печінка в пошкодженому стані, вам потрібно бути впевненим, що вона впоратися з цими препаратами і змінами.

Джерела

  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcoholic-hepatitis/basics/symptoms/con-20026160
  2. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000281.htm
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcoholic-hepatitis/basics/treatment/con-20026160
  4. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000281.htm
  5. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Liver_disease_%28alcoholic%29/Pages/Symptoms.aspx
  6. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000281.htm
  7. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Liver_disease_%28alcoholic%29/Pages/Symptoms.aspx
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcoholic-hepatitis/basics/treatment/con-20026160
  9. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Liver_disease_%28alcoholic%29/Pages/Treatmentpg.aspx
  1. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002469.htm
  2. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002441.htm
  3. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Liver_disease_%28alcoholic%29/Pages/Treatmentpg.aspx
  4. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002441.htm
  5. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002441.htm
  6. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/bvitamins.html
  7. ↑ Http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002441.htm
  8. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Dehydration/Pages/Introduction.aspx
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/liver-problems/basics/prevention/con-20025300
  10. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/liver-problems/basics/alternative-medicine/con-20025300
  11. ↑ Http://livertox.nih.gov/Aspirin.htm
  12. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcoholic-hepatitis/basics/treatment/con-20026160
  13. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcoholic-hepatitis/basics/treatment/con-20026160
  14. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Liver_disease_%28alcoholic%29/Pages/Treatmentpg.aspx
  15. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alcoholic-hepatitis/basics/treatment/con-20026160

Ще почитати: