1. Головна
    2. Кишечник і травлення
    3. Як уникнути дивертикуліт

Як уникнути дивертикуліт

Дивертикуліт пов'язаний з випинанням стінки порожнистих органів (наприклад, товстої кишки), через якого утворюються сумочки в формі мішечків (дивертикул). Коли така сумочка запалюється, розвивається дивертикуліт. Хоча однозначного погляду на етіологію захворювання немає, вважається, що воно викликається зниженим вмістом клітковини в раціоні. На щастя, є певні рекомендації, щоб знизити ризик дивертикуліту. Підозрюючи розвиток дивертикуліту, прочитайте опис основних симптомів (наведено в методі 2). Знаючи, на що звертати увагу, ви зможете діагностувати патологію на ранніх стадіях, щоб якомога раніше почати лікування.

Метод1З 3:
Профілактика дивертикуліту

  1. Щодня вживайте 25-35 г клітковини[1] A. (2008). Surgery: Basic science and clinical evidence. New York, NY: Springer. .натуральна клітковина міститься в різних продуктах, і вона допомагає полегшити проходження їжі по шлунково-кишкового тракту. Завдяки наявності клітковини стілець стає більш об'ємним, і м'язам кишечника потрібно менше напружуватися для його проштовхування, а також зменшуються навантаження на стінки кишечника.[2] тому менший рівень зусиль зменшує ймовірність утворення дивертикул.[3] серед багатих на клітковину продуктів можна назвати:
    • Картопля, гарбуз, шпинат і тому подібні овочі.
    • Фрукти (чорнослив, яблука, груші та інші)
    • Бобові (квасоля, чорні боби та інші)
    • Цільнозернові (зерна злаків, коричневих рис, овес та інші)
  2. Підтримуйте водний баланс.денна норма води відрізняється в залежності від ваги людини і рівня його фізичної активності, але стежити за водним балансом потрібно всім. Вода сприяє очищенню кишечника, і при недостатньому вживанні рідини можуть виникати запори, що сприяє утворенню сумок на стінках кишок.
    • Наступні норми не є універсальними, але чоловікам краще прагнути приймати приблизно 3 літри (13 склянок) води щодня, а жіноча денна норма становить близько 2,2 л (9 склянок).[4]
  3. Регулярні вправи.як правило, фізична активність сприяє регулярним скороченням м'язів кишечника. Це означає, що зменшується ймовірність запорів, що, в свою чергу, зменшує ризик утворення дивертикул. Завдяки вправам зменшується застій продуктів в травній системі.[5]
    • Націліться на те, щоб займатися не менше 30 хвилин 5 днів на тиждень.[6] вправи можуть включати таку активність, як біг або їзда на велосипеді, а також вправи на витривалість (скелелазіння, підйом ваги і так далі).
  4. Уникайте напруги, коли ви хочете проштовхнути стілець.при виникненні запору не намагайтеся сильно напружитися. Через це частинки екскрементів можуть потрапити в уже існуючі сумочки, що призведе до подальшого утворення дивертикул.[7]
    • При запорах краще проконсультуватися з лікарем, які засоби можуть розм'якшити стілець, а також Які методи дозволять виводити його без сильного напруження.

Метод2 З 3:
Симптоми дивертикуліту

  1. Зверніться до лікаря при виявленні наступних симптомів.виявивши кілька з описаних нижче симптомів, потрібно записатися на прийом до лікаря, щоб дізнатися, чи не розвивається дивертикуліт. Чим раніше виявити патологію, тим простіше і ефективніше буде лікування.
  2. Звертайте увагу на будь-які болі в животі.запалення мішечків на стінках кишок може викликати біль. Залежно від місця утворення дивертикул, біль може відчуватися як з правого, так і з лівого боку товстої кишки.[8]
  3. Записуйте свої відчуття.ведіть журнал спостережень температури, коли вас морозить або піднімається жар. При бактеріальному інфікуванні дивертикул може збільшуватися температура. Це природний механізм захисту, який використовується імунною системою для боротьби з інфекцією.[9]
    • При підвищенні температури людини може кидати то жар, то в холод. Не дивуйтеся, якщо при підвищенні температури відчувається озноб.
    • Зверніть увагу на зниження апетиту. Це може бути відповідною реакцією на інфікування кишечника.
  4. Зверніть увагу на здуття живота і підвищене газоутворення.при інфікуванні утворилися мішечків порушується діяльність шлунково-кишкового тракту. На засвоєння їжі потрібно більше часу, через що в кишечнику накопичуються гази.
    • Велике здуття може викликати дуже великий дискомфорт.
  5. Зверніть увагу на діарею.звичайним при дивертикулите спостерігаються запори, але в деяких випадках наслідком інфікування мішечків стає діарея. Процес, що відбувається виглядає приблизно так: при тиску на товсту кишку витісняється більшу кількість води. Незасвоєна організмом вода викликає діарею.[10]
    • Діарея зневоднює організм, через що може відчуватися запаморочення.
  6. Зверніть увагу на будь-які м'язові спазми.при запорах їжа створює надмірний тиск на стінки кишечника. Під впливом цього тиску можуть виникати спастичні болі в животі, і нерідко м'язові спазми супроводжуються болем.[11]
  7. Зверніть увагу на вкраплення крові в стільці.при серйозному запаленні слизової оболонки стінок кишечника дивертикули можуть кровоточити, і в стільці виявляються сліди крові. Якщо ви помітили сліди крові при випорожненнях, зверніться до лікаря. [12]

Метод3 З 3:
Лікування дивертикуліту

  1. Обговоріть з лікарем можливість рідкої дієти.при ранньому виявленні дивертикуліту рідка дієта полегшує процес випорожнення, завдяки чому внутрішні органи можуть відновитися. Після зникнення симптомів можна повернутися на щільну дієту.[13]
    • У найбільш складних випадках потрібно внутрішньовенне харчування, і вам доведеться перебувати в лікарні до загоєння кишечника. Внутрішньовенне харчування містить необхідні вуглеводи, вітаміни, білки, жири і мінерали в достатній кількості, щоб замінити звичайний раціон.
  2. Ін'єкції антибіотиків. Антибіотики зупинять запалення, очистивши дивертикули від бактерій. У таких випадках нерідко призначають ципрофлоксацин.[14]
    • Зазвичай в день вводиться 200-400 міліграмів (мг) ципрофлоксацину (два рази на день), але дозування може змінюватися в залежності від ступеня запалення.
  3. Приймайте знеболюючі препарати.якщо дивертикуліт викликає сильні болі, обговоріть зі своїм лікарем можливість прийому ацетамінофену (парацетамол). Проти болю в животі також можна приймати месалазин.[15]
    • Проти м'язових спазмів призначають специфічні препарати (наприклад, бутилскопаломін). Приймайте ці ліки згідно з приписами лікаря.
  4. Якщо всі інші способи не принесли полегшення, подумайте про хірургічне втручання.кілька гострих нападів дивертикуліту можуть стати підставою для того, щоб хірургічно видалити пошкоджені ділянки товстої кишки. Після операції вас переведуть на внутрішньовенне харчування приблизно на 1 місяць.[16]
    • Такі операції проводять під загальним наркозом.

Попередження

  • При підозрі на дивертикуліт, зверніться до лікаря.
  • Будь-які зміни раціону і способу життя слід обговорити з лікарем.


Джерела

  1. ↑ Norton, J. A. (2008). Surgery: Basic science and clinical evidence. New York, NY: Springer.
  2. ↑ Strate LL. Diverticulosis and dietary fiber: rethinking the relationship. Gastroenterology. 2012;142(2):205–207* 2,5.
  3. ↑ Http://www.webmd.com/digestive-disorders/tc/diverticulitis-topic-overview
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-living/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  5. ↑ Http://www.webmd.com/digestive-disorders/exercise-curing-constipation-via-movement
  6. ↑ Http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/FitnessBasics/American-Heart-Association-Recommendations-for-Physical-Activity-in-Adults_UCM_307976_Article.jsp
  7. ↑ Http://www.webmd.com/digestive-disorders/tc/diverticulitis-topic-overview
  8. ↑ Norton, J. A. (2008). Surgery: Basic science and clinical evidence. New York, NY: Springer.
  9. ↑ Bland, K. I., &#amp; Fischer, J. E. (2007). Mastery of surgery. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams &#amp; Wilkins.
  1. ↑ Givel, J.-C., &#amp; Mortensen, N. J. M. C. (2010). Anorectal and colonic diseases: A practical guide to their management. Berlin: Springer.
  2. ↑ Messmann, H., &#amp; Barnert, J. (2006). Atlas of colonoscopy: Techniques, diagnosis, interventional procedures. Stuttgart: Thieme.
  3. ↑ Givel, J.-C., &#amp; Mortensen, N. J. M. C. (2010). Anorectal and colonic diseases: A practical guide to their management. Berlin: Springer.
  4. ↑ Norton, J. A. (2008). Surgery: Basic science and clinical evidence. New York, NY: Springer.
  5. ↑ Messmann, H., &#amp; Barnert, J. (2006). Atlas of colonoscopy: Techniques, diagnosis, interventional procedures. Stuttgart: Thieme.
  6. ↑ Http://www.patient.co.uk/medicine/mesalazine
  7. ↑ Bland, K. I., &#amp; Fischer, J. E. (2007). Mastery of surgery. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams &#amp; Wilkins.

Ще почитати: