1. Головна
    2. Здоров'я очей
    3. Як надягати контактні лінзи

Як надягати контактні лінзи

Спочатку може здаватися, що надягати контактні лінзи складно і навіть трохи страшно, але не варто хвилюватися. Завдяки практиці ви зможете виконувати цю дію легко і абсолютно безболісно. Утримуйте повіки відкритими, щоб вам було простіше розташувати контактну лінзу на очному яблуці. Для зняття лінз слід виконувати аналогічні дії в зворотному порядку. Також переконайтеся в правильності використання контактних лінз, щоб забезпечити здоров'я очей.

Метод1З 3:
Як надягати контактні лінзи

  1. Вимийте рукиЗ милом без запаху і теплою водою.намочіть долоні, нанесіть мило і мийте руки хоча б 30 секунд. Ретельно промийте руки під проточною водою, щоб на шкірі не залишилося мила. Ретельно висушіть чистим рушником з мікрофібри без ворсу.[1]
    • Завжди витирайте руки чистим і сухим рушником.
    • Найкраще використовувати рушники з мікрофібри, оскільки вони не залишають волокон на руках, які можуть потрапити на контактні лінзи. Якщо у вас немає такого рушники, а очі у вас досить чутливі, то можна просто почекати, поки руки висохнуть природним шляхом.
  2. Зніміть кришку з одного боку футляра для контактних лінз і відкладіть в сторону.відкривати половинки футляра слід по черзі, щоб не переплутати або випадково не пошкодити лінзи. Заведіть звичку завжди починати з однієї і тієї ж сторони. Наприклад, можна спочатку надягати лінзу на праве око, а потім на лівий.[2]
  3. Вийміть лінзу з футляра за допомогою подушечки пальця.Нахиліть футляр до себе і акуратно притисніть подушечку пальця поверх лінзи. Коли лінза виявиться на пальці, неспішно підніміть палець з футляра і помістіть лінзу в долоню.[3]
    • Не намагайтеся підчепити лінзу нігтями, щоб не пошкодити матеріал.
    • Дійте вкрай обережно, оскільки лінзи дуже крихкі.

    Порада: якщо лінза приклеїлася до футляру, то обережно потрясіть футляр. Також можна нанести додаткову кількість розчину, щоб зволожити лінзу.

  4. Промийте контактну лінзу спеціальним розчином.помістіть лінзу по центру долоні, після чого обробіть лінзу розчином. Проведіть зовнішній огляд і переконайтеся, що на поверхні немає сторонніх матеріалів. Не потрібно протирати лінзи, якщо на них немає сміття або пилу.[4]
    • Якщо на лінзу потрапив сміття, то нанесіть додаткову кількість розчину і потім акуратно видаліть чужорідний матеріал кінчиком пальця.
    • Ніколи не промивайте лінзи водопровідною водою. Для очищення слід використовувати тільки спеціальний розчин.
  5. Помістіть лінзу на вказівний палець увігнутою стороною вгору.лінзу слід розташовувати на шкірі, а не на нігті. Переконайтеся, що лінза розташовується увігнутою стороною догори на подушечці пальця, а бічні стінки не прилипли до шкіри. Вона повинна нагадувати невелику мисочку або чашу.[5]
    • Якщо краю вивернуті назовні, то це виворіт лінзи. Знову помістіть її на долоню і кінчиком пальця акуратно поправте лінзу.
  6. Утримуйте око відкритим за допомогою середнього пальця і другої руки.подивіться в дзеркало. Далі акуратно відтягніть нижню повіку середнім пальцем руки, на якій знаходиться лінза. Якщо ваші очі занадто сприйнятливі до дотиків, то, ймовірно, буде потрібно відтягувати верхню повіку. Другою рукою акуратно підніміть і утримуйте верхню повіку, щоб тимчасово не моргати. Лінзу набагато простіше надягати на широко відкрите око.[6]
    • Верхню повіку слід утримувати тільки в тому випадку, якщо у вас дуже маленькі очі або ви продовжуєте моргати. Це абсолютно нормально на самому початку використання контактних лінз через відсутність досвіду і звички. Згодом така необхідність зійде нанівець.
  7. Спокійно і впевнено піднесіть лінзу до ока.намагайтеся не моргати і не здійснювати уривчастих рухів. Іноді корисно дивитися вгору, щоб уникнути рефлекторних моргань. Також важливо не фокусуватися на оці, щоб вам було простіше не моргати.[7]
  8. Акуратно розташуйте лінзу поверх райдужної оболонки ока.піднесіть лінзу до очного яблука і злегка притисніть до райдужці. Контактна лінза повинна легко сісти на око, так як вона притягується до вологи. Тепер можна прибрати палець від ока.[8]
    • Лінза повинна розташовуватися поверх райдужної оболонки-кольорової частини ока. Постарайтеся розташувати лінзу рівно поверх цієї ділянки.

    Другий варіант: якщо вам не вдається перестати моргати, то подивіться вгору і розташуйте лінзу поверх білка очі. Утримуйте повіки і опустіть око вниз у напрямку до лінзи. Потім акуратно підніміть верхню повіку і опустіть поверх контактної лінзи. Нарешті, злегка притисніть повіку до ока, щоб під лінзою не залишилося бульбашок повітря і вона надійно утримувалася на місці.

  9. Відпустіть повіку і почніть повільно моргати, щоб лінза зручно розташувалася на поверхні ока.кілька разів повільно моргніть, щоб лінза не змістилася. Подивіться в дзеркало і переконайтеся, що лінза знаходиться на місці і ви можете нормально бачити. Переконайтеся у відсутності роздратування або хворобливих відчуттів. Оку має бути комфортно.[9]
    • Якщо око болить або свербить, то контактну лінзу слід зняти і промити розчином, після чого знову спробувати надіти.
  10. Повторіть дії для другого ока.коли надягнете обидві контактні лінзи, озирніться по сторонах і переконайтеся, що ви здатні добре бачити. Потім слід вилити розчин з футляра в раковину, промити футляр і закрити кришкою.[10]
    • Ніколи не використовуйте старий розчин повторно, інакше ви ризикуєте занести в око інфекцію. Завжди використовуйте тільки свіжий розчин для контактних лінз.

Метод2 З 3:
Як знімати контактні лінзи

  1. Вимийте і висушіть руки.намочіть руки теплою водою і мийте з милом 30 секунд. Ретельно промийте руки водою і висушіть чистим рушником з мікрофібри.
  2. Зволожите очі краплями для контактних лінз у разі сухості очей.це не обов'язковий крок, але він допоможе вам, якщо ваші очі пересихають в контактних лінзах. Краплі дозволять зволожити лінзи, щоб їх було простіше зняти. Закапайте по 2-3 краплі в кожне око.[12]
    • Прочитайте етикетку і переконайтеся, що зволожуючі краплі можна використовувати з контактними лінзами. Деякі краплі можуть пошкодити контактні лінзи.
    • Замість зволожуючих крапель можна використовувати спеціальний розчин. При цьому не слід використовувати розчин для очищення контактних лінз, оскільки він може викликати роздратування і сухість очей.
  3. Відтягніть нижню повіку кінчиком пальця.відтягніть повіку середнім пальцем, щоб відкрити нижню частину білка очного яблука. Утримуйте повіку, поки знімаєте контактну лінзу.[13]
    • Якщо по відчуттях лінза змістилася, то моргніть кілька разів, щоб вона знову виявилася по центру райдужної оболонки.
  4. Доторкніться до лінзи вказівним пальцем і посуньте її вниз.обережно доторкніться до краю лінзи подушечкою пальця, щоб вона злегка прилипла. Потім не поспішаючи посуньте лінзу вниз. При цьому ви повинні відчути, як лінза згинається біля краю нижньої повіки.[14]
  5. Стисніть лінзу вказівним і великим пальцями, щоб зняти її.обережно стисніть контактну лінзу пальцями і зніміть її з очного яблука. Дійте дуже обережно, щоб випадково не пошкодити лінзу.[15]
    • Завжди торкайтеся до лінзи подушечками пальців. Нігтями можна пошкодити контактні лінзи.
  6. Помістіть лінзу на долоню для очищення.розташуйте лінзу на долоні і обробіть миючим розчином. Обережно протріть лінзу з обох сторін. Нарешті, знову промийте лінзу розчином, щоб видалити залишилися сторонні матеріали.[16]
    • Стару або пошкоджену лінзу слід викинути.
  7. Помістіть лінзу в футляр і залийте свіжим розчином.акуратно приберіть лінзу в футляр, а потім додайте свіжий розчин. Накрийте футляр кришкою для безпеки і захисту від пилу.[17]
    • Переконайтеся, що лінза знаходиться в правильній частині футляра.
    • Не використовуйте старий розчин. Завжди зберігайте лінзи тільки в свіжому розчині.
  8. Повторіть дії, щоб зняти другу контактну лінзу.акуратно відтягніть нижню повіку і зніміть залишилася контактну лінзу. Очистіть лінзу розчином і приберіть в правильну частину футляра. Залийте розчином і накрийте кришкою.

    Порада: дуже важливо правильно доглядати за контактними лінзами — виконувати очищення кожен день і зберігати їх у свіжому розчині. Не варто ризикувати здоров'ям очей.

Метод3 З 3:
Корисні поради та рекомендації

  1. Переконайтеся у відсутності пошкоджень і забруднення перед тим, як надіти лінзи.при наявності бруду або пошкоджень лінзи можуть викликати роздратування. Утримуйте лінзу перед очима і уважно їх огляньте.[18]
    • Якщо лінза має пошкодження, то її слід викинути.
    • Якщо на лінзі є пил або забруднення, то її слід промити розчином.
  2. Змінюйте лінзи відповідно до вказівок лікаря.майже всі лінзи розраховані на обмежене використання, тому їх потрібно часто міняти. Залежно від типу і виробника лінз лікар підкаже частоту заміни — щодня, щотижня, раз на два тижні або щомісяця. Графік слід строго дотримуватися і своєчасно міняти лінзи, щоб не ризикувати здоров'ям очей.[19]
    • М'які контактні лінзи зазвичай слід міняти щодня, щотижня, раз на два тижні або раз на місяць. Лінзи безперервного носіння можна не знімати на ніч. Їх слід міняти щотижня, раз на два тижні або раз на місяць в залежності від виробника і особистих потреб. Жорсткі газопроникні лінзи прослужать набагато довше-їх можна носити до одного року. Для таких лінз необхідно дотримуватися спеціальних правил догляду. Їх не виписують занадто часто.
    • Не носіть лінзи довше покладеного в спробі заощадити гроші. Лінзи мають конкретний і обмежений термін служби. Після цього вони починають погіршуватися, стають менш зручними, а на поверхні накопичуються мікроби, бактерії і пил, які небезпечні для очей.
  3. Спати в контактних лінзах можна тільки за дозволом лікаря.необхідність знімати лінзи щовечора може здатися незручністю, але це дуже важливо. Якщо спати в лінзах, які для цього не призначені, то очі можуть пересихати і піддаватися впливу бактерій, що може привести до серйозних ускладнень на зразок виразкових запалень. Завжди знімайте лінзи на ніч, якщо це не лінзи безперервного носіння.[20]
    • При сухості очей вам буде некомфортно спати навіть в лінзах безперервного носіння. Обговоріть цей момент з лікарем.
  4. Чистіть або міняйте футляр для контактних лінз кожні три місяці.з часом будь-який футляр забруднюється. Для очищення необхідно закип'ятити воду в каструлі. Помістіть футляр в киплячу воду і залиште хоча б на три хвилини. Вимкніть нагрів і скористайтеся щипцями або шумівкою, щоб витягти футляр з води. Зачекайте, поки контейнер охолоне. Промийте футляр розчином перед повторним використанням.[21]
    • Більш безпечним альтернативним варіантом є заміна футляра для контактних лінз.

    Попередження: пошкоджений або тріснутий футляр слід відразу ж замінити незалежно від часу використання, так як тріщини і пошкодження підвищують небезпеку проникнення інфекцій.

  5. Не використовуйте слину або водопровідну воду для очищення лінз.не потрібно облизувати лінзи в спробі зробити їх чистіше, оскільки так вони тільки сильніше забрудняться. Людська слина нестерильна, в ній можуть міститися мікроби і бактерії. Водопровідна вода теж недостатньо чиста, а будь-які бактерії або хімічні речовини осядуть на контактних лінзах. До того ж вода і слина висушать лінзи. Завжди очищайте лінзи тільки спеціальним розчином.[22]
    • Рекомендується завжди мати при собі пухирець з розчином. Можна навіть знайти пробник, який не займе багато місця в сумочці.
  6. Переконайтеся, що очні краплі підходять для використання з контактними лінзами.багато крапель висушують лінзи, навіть якщо вони призначені для зволоження очей. Якщо ви носите лінзи і хочете зволожити очі, то уважно читайте вказівки на етикетці бульбашки з краплями. Важливо переконатися, що вони безпечні для лінз.[23]
    • В аптеці відповідні краплі зазвичай стоять поруч з розчином для очищення і зберігання контактних лінз. Також їх можна купувати через Інтернет.
  7. Знімайте контактні лінзи перед прийомом ванни або душу.лінзи легко пошкодити в душі, так як на них може потрапити водопровідна вода і мильна піна від засобів особистої гігієни. Такі речовини можуть висушити лінзи, залишити після себе наліт або потенційно небезпечні бактерії. З міркувань безпеки завжди знімайте контактні лінзи, перш ніж приймати ванну або душ.[24]
    • Якщо приймати ванну або душ в лінзах, то ви ризикуєте занести інфекцію.
  8. Не плавайте і не ходіть в джакузі в контактних лінзах.у басейнах, інших водоймах і джакузі містяться бактерії, мікроби і хімічні речовини. Вода часто потрапляє в очі, що призводить до забруднення або пошкодження контактних лінз. Результатом може стати роздратування або інфекція, тому краще зняти лінзи і перебувати у воді в окулярах.[25]
    • Якщо ви плавали в лінзах, то вони будуть становити небезпеку для очей навіть після очищення.
  9. Використовуйте запасні окуляри.навіть якщо ви майже завжди ходите в контактних лінзах, краще мати в наявності відповідні окуляри. Носіть окуляри вечорами, щоб очі відпочивали від контактних лінз. Також віддавайте перевагу окулярам в тому випадку, якщо ви відчуваєте роздратування очей або вважаєте, що в око потрапила інфекція.[26]
    • Якщо ви вважаєте, що в око потрапила інфекція, то слід звернутися до окуліста.
    • Якщо ви турбуєтеся про вартість очок, то можна вибрати недорогий варіант. Якщо ви знаєте свій зір, то можна купити недорогі окуляри в Інтернеті. Також можна попросити у лікаря копію рецепта і дізнатися своє межзрачковое відстань. Цієї інформації достатньо для покупки очок.

Поради

  • Для більшості людей дуже складно надягати контактні лінзи в перший раз, так що не потрібно переживати в разі проблем. Якщо ви нервуєте, то зробіть коротку перерву і заспокойтеся, а потім спробуйте знову.
  • При першому використанні лінз нерідко виникає дивне відчуття, що цілком нормально.
  • Якщо лінза випала, то її слід ретельно вимити спеціальним розчином.
  • Якщо ви вважаєте, що лінзи не підходять для ваших очей, то скажіть про це лікаря. Він підбере для вас контактні лінзи іншого виробника.

Попередження

  • Ніколи не використовуйте антибактеріальний гель для рук перед тим, як знімати або надягати лінзи. У цьому випадку він не замінить воду з милом.
  • Не слід надягати контактні лінзи в разі подразнення, запалення або почервоніння очей. Краще використовувати окуляри і звернутися до окуліста.
  • У разі болю або дискомфорту в очах навіть зі знятими лінзами потрібно звернутися до окуліста.
  • Одягайте контактні лінзи до нанесення макіяжу, щоб вони не забруднилися. Увечері потрібно спочатку знімати лінзи, а потім вже змивати макіяж.[27]

Що вам знадобиться

  • дзеркало
  • контактні лінзи
  • розчин для контактних лінз
  • Футляр для контактних лінз
  • очні краплі

Джерела

  1. ↑ Https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
  2. ↑ Https://www.aao.org/eye-health/glasses-c

Ще почитати: