Карієс-маленькі западини або порожнини, що викликаються розпадом зубної тканини. Вони виникають як результат утворюються бляшок і бактерій на поверхні зубів, поганої гігієни порожнини рота і (згідно з деякими стоматологам) нестачі необхідних мінеральних речовин в раціоні харчування. У більшості випадків карієс незворотній і вимагає стоматологічного лікування з використанням препаратів на основі фториду, пломбування і видалення зубів. Однак останні отримані дані говорять про те, що карієс можна лікувати в домашніх умовах, використовуючи комбінацію правильного харчування і ремінералізацію зубів. Ця стаття робить огляд обох опцій і, перш за все, надасть вам керівництво того, як запобігти карієсу.
Кроки
Метод1З 3:
Частина перша: звернення за стоматологічною допомогою
Метод1З 3:
Ви повинні розуміти симптоми карієсу.важливо вміти розпізнати симптоми і ознаки карієсу якомога раніше, після того, як він виникне. Це дасть вам перевагу в його лікуванні, запобіжить його поширення і не дозволить стати ще болючіше. Якщо ви відчуєте один або більше з наступних симптомів, ймовірно, у вас карієс:- Відчуття чутливості зубів або зубний біль. Також, ви можете відчувати середню або гострий біль під час прийому їжі – холодної, гарячої або солодкої.
- Ви можете відчувати біль, коли кусаєте.
- Ви можете помітити темні ямки або западини на зубах.
- Деякі види карієсу (особливо на зубах в глибині рота або між зубами) можуть бути абсолютно невидимі неозброєним оком і зовсім не завдавати болю. Такий карієс можна виявити тільки за допомогою рентгена, ультразвуку або флюоресцентним освітленням, – ось чому так важливо відвідувати стоматолога регулярно.[1]
-
Відвідайте стоматолога.рекомендується відвідувати стоматолога приблизно два рази на рік, щоб перевіряти стан здоров'я ротової порожнини. Як би там не було, якщо ви підозрюєте у себе карієс, не чекайте вашої профілактичної зустрічі, записуйтеся до стоматолога негайно. На прийомі:
- Поясніть симптоми та будь-які ознаки руйнування зубів, які ви помітили. Це допоможе стоматолога визначити місце карієсу.
- Пройдіть обстеження. Стоматолог проведе обстеження, щоб підтвердити, що у вас є карієс. Найчастіше він / вона використовує гострий металевий предмет, щоб відчути м'які точки на поверхні зуба, що і буде ознакою наявності карієсу.
- Скористайтеся лікуванням фторидом.терапія фторидом використовується на ранніх стадіях карієсу, так як фторид допомагає зубам відновитися.
- Лікування складається з гелю-лаку, рідкого розчину піни фториду, яка використовується для того, щоб покрити зуби і зміцнити зубну емаль.
- Проводячи лікування фторидом, стоматолог може нанести фторид двома різними способами: завдасть прямо на зуби або помістить його в контейнер і притисне його впритул до зубів. Процедура займе близько трьох хвилин.[2]
-
Поставте пломбу.пломбування, також відоме як відновлювальна процедура, використовується тоді, коли розпад зуба проник вглиб емалі і став постійним.
- Стоматолог видаляє карієс за допомогою бормашини. Після цього він заповнює порожнину в колір зубу-полімерним матеріалом, порцеляною або срібною амальгамою.
- Срібна амальгама може містити деяку кількість ртуті, яку деякі люди бояться, через її можливу шкоду організму. Якщо це викликає у вас занепокоєння, проконсультуйтеся зі стоматологом про те, які матеріали він збирається використовувати при пломбуванні.
- Залежно від ступеня руйнування, пломби можуть бути двох призначень.[3]
- Поставте коронку.зроблене на замовлення покриття зуба називається коронкою-це інший спосіб лікування карієсу. У цьому є необхідність тільки в тому випадку, якщо руйнування зуба особливо велике. Коронка робиться з матеріалу, подібного зубу, прикріпленого до металу.
- З коронкою стоматолог прибирає зруйновану частину зуба за допомогою бормашини і надає їй форму вашого зуба.
- Після цього форма заповнюється речовиною, схожою на тканину зуба – порцеляною, цирконієм або навіть золотом, щоб замінити зруйновану частину зуба.
- Коли коронка готова, стоматолог використовує сполучну речовину, щоб приклеїти її до зуба. Коронка також має більше ніж одне призначення.[1]
- Перевірте кореневий канал.кореневий канал може бути єдиним варіантом того, як карієс проникає глибоко в пульпу зуба, і в середині зуб виявляється зруйнованим, зараженим або загиблим.
- Працюючи з кореневим каналом, стоматолог може зробити надріз поруч з верхівкою зуба, потім, прибрати розкладається пульпу з камер і каналів всередині зуба. Зуб заповнюється схожим на гуму матеріалом і герметизуючої пастою.
- Іноді зуб, якому проліковували кореневі канали, також потребує коронки, з метою запобігання зуба від повторного руйнування. Це може бути зроблено одночасно з коровими каналом або кілька місяців по тому.[4]
-
Якщо зуб не можна врятувати, його доводиться видаляти.єдиний варіант розібратися з карієсом, який пошкодив весь зуб – видалення.
- Ваші зуби видаляють, якщо вони серйозно пошкоджені і не можуть бути врятовані жодним іншим методом.
- Коли зуб видалений, може залишитися щілину. Не дивлячись на те, що це небажано з естетичних міркувань, це також може змістити інші зуби в роті, що призведе до нового комплексу проблем.
- Тому Ви повинні розглянути можливість поставити міст або зубний імплант, щоб замістити відсутній зуб.[1]
Метод2 З 3:
Частина друга: Лікування карієсу в домашніх умовах
Метод2 З 3:
- Варто розуміти, що карієс може бути вилікуваний в домашніх умовах.нові дослідження показують, що традиційний підхід в лікуванні зубного карієсу може бути помилковим, і карієс може бути зупинений або вилікуваний в домашніх умовах. Хоч це і може здатися малоймовірним, зупиніться на кілька секунд і подумайте про це. Якщо шкірна тканина і кістки можуть зцілюватися і відновлюватися самостійно, чому ж зуби не можуть?
- Більшість стоматологів змусило вас повірити, що свердління і пломбування – єдиний спосіб боротьби з карієсом, і якщо вже процес руйнування зуба розпочато, його не зупинити. Проте, дослідження, засновані на дослідженнях доктора Вестона Прайса (Weston Price) – шанованого стоматолога 20-го століття, показують, що карієс може бути відвернений, зупинений і навіть повернутий назад, шляхом проходження певної дієти.
- Доктор Прайс вивчав зуби корінних народів, які ніколи не знали Західної їжі і були незнайомі з практиками оральної гігієни. Він виявив, що, незважаючи на те, що вони ніколи не чистили зуби щіткою, і залишки їжі могли на тижні застрявати у них в зубах, їх зуби були сильними, здоровими і майже без ознак карієсу.
- Однак, як тільки представники цих народів переходили на західний стиль харчування – повна термічна обробка їжі нестача необхідних вітамінів і мінералів, їх зуби починали псуватися так само, як і у представників Заходу. Це було вірно для будь-якого віку і рас. Це говорить про те, що саме харчування в більшій частині є причиною карієсу, а не погана гігієна порожнини рота.
- Багато людей вже вирішили відмовитися від традиційних способів лікування і намагаються позбутися від карієсу в домашніх умовах, шляхом комбінації різних способів харчування, гігієни порожнини рота і процедур по ремінералізації зубів.[5]
- Обмежте споживання їжі з високим вмістом фітинової кислоти.Фітинова кислота є основною формою, в якій фосфор зберігається в продуктах. Вона міститься в основному в таких продуктах, як зернові, насіння, горіхи і бобові. Хоча ці продукти традиційно підносилися вам як корисні, вони можуть мати негативний ефект на здоров'я ваших зубів і кісток.
- Фітинова кислота фактично пригнічує правильне засвоєння фосфору, разом з такими мінералами, як кальцій, магній, залізо, цинк, які зв'язуються фітинової кислотою. Ці складові форми потім називають»фітати".
- Коли рівень фітатів в організмі стає високим, біохімічний склад крові і тіло переходить в режим виживання, витягаючи необхідні мінерали, такі як кальцій і магній, з зубів і кісток. Це послаблює зуби і призводить до карієсу.[6]
- Щоб запобігти цьому процесу, ви повинні намагатися усунути або зменшити споживання продуктів з високим вмістом фітинової кислоти, таких як зернові, бобові та горіхи.
- Ремінералізуйте зуби.страждаючи карієсом, дуже важливо ремінералізувати ваші зуби, оскільки це допоможе всім руйнуються зубам відновитися. Ви можете зробити це, використовуючи зубну пасту з фторидом або ополіскувач для порожнини рота.
- Якщо ви категорично проти фтору, ви можете зробити домашню ремінералізуючу зубну пасту з 5 частин порошку кальцію, 1 частини діатоміту, 2 частин харчової соди, 3 частин порошку ксиліту і 3-5 частин кокосового масла.[7]
- Ви також можете полоскати рот порошком кальцію і магнію, розведених у воді. Це допоможе каріозним зубам в двох напрямках: по-перше, поверне їм мінерали, по-друге, допоможе нейтралізувати кислотність, що приводить до карієсу, зберігаючи в роті лужне середовище.
- Приймайте добавки.більшість людей не може отримувати необхідну кількість мінералів і жиророзчинних вітамінів просто разом з їжею – результат поганого або неправильного харчування. Так що приймайте добавки в капсулах, це відмінна і проста альтернатива.
- Приймайте ферментований риб'ячий жир або вершкове масло. Ці дві добавки повні жиророзчинних вітамінів A, D і K, які необхідні для забезпечення здоров'я зубів. Їх можна приймати окремо або в комбінації в капсулах.
- Приймайте вітамін D. Вітамін D-перше, що рекомендує доктор Прайс у своїх дослідженнях з регенерації зубів. Навіть якщо ви не приймете ніяких інших змін в свою дієту, споживання вітаміну D внесе помітні зміни в ослабленні карієсу.
- Приймайте магній, кальцій і вітамін C.
- Споживайте відновлюючу зуби їжу.для того щоб мати міцні білосніжні зуби, ви повинні змінити своє харчування, включивши в нього більше продуктів, які сприяють зміцненню і розвитку зубів і кісток. Включення здорових жирів в харчування-найкращий спосіб зробити це.
- Збільште споживання органічної продукції, м'яса тварин, вигодуваних тільки травою, без хімічних добавок, споживайте морські продукти, але не ті, які були вирощені на фермах. Ви також можете спробувати вживати в їжу органи і залози, наприклад, печінку і нирки. Включайте в дієту багато органічних молочних продуктів, але тільки ті, які містять натуральне вершкове масло.[8]
- Спробуйте зробити свій власний, домашнього виробництва, бульйон з кісток. Бульйон робиться шляхом виварювання кісток тварин (від яловичини, птиці, ягнятини, риби або бізона) у воді. У ньому є дивовижні переваги: не рахуючи позитивного впливу на травну систему, зміцнення волосся, шкіри і нігтів, це фантастичне джерело мінералів, таких як магній, кальцій, фосфор, які незамінні для здоров'я зубів і кісток. Ви можете перетворити бульйон з кісток в живильний суп, додавши органічні овочі і трави.[9]
- Додайте трохи здорових жирів з овочевих масел в свій раціон. Кокосове масло особливо корисно, - спробуйте включити 1/4 склянки в своє щоденне харчування, просто через приготування.
- Практикуйте хорошу гігієну ротової порожнини.незважаючи на переваги методу дієти в боротьбі з карієсом в домашніх умовах, як і раніше важливо здійснювати строгий режим гігієни в ротовій порожнині, який націлений на боротьбу з бактеріями і на підтримку чистоти в роті. Це допоможе вам запобігти виникненню карієсу, а також не дати погіршитися існуючому.
- "' чистіть зуби двічі на день:"'. Важливо чистити зуби мінімум двічі на день, раз вранці і раз ввечері. У будь-якому випадку, якщо ви їсте солодку їжу або їжу, багату обробленими вуглеводами, корисно чистити зуби відразу після їжі, тому що така їжа особливо сильно сприяє виробленню руйнує зуби кислоті.
- "'чистіть зуби ниткою хоча б раз в день'". Чистіть зуби ниткою (перед чищенням зубною щіткою), щоб прибрати бактерії між зубами. Чим більше бактерій ви усунете, тим повільніше ваш існуючий карієс буде прогресувати.
- "'промивайте рот ополіскувачем'". Хороший антибактеріальний ополіскувач усуне надлишок бактерій з ротової порожнини. Ви можете використовувати перекис водню-це додасть вам бонусів у вигляді відбілювання зубів.[10]
- Розберіться з болем.якщо ви відчуваєте сильний біль через карієсу, не страждайте в тиші. Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб послабити біль, поки карієс не почне виліковуватися, або здайтеся і сходіть до стоматолога. Для того щоб позбутися від болю в домашніх умовах, подумайте про наступні методи:
- Прополощіть солоною водою. Розведіть чайну ложку морської солі в склянці теплої води, наберіть повний рот і прополощіть рот хвилину-дві, концентруючись на області, в якій знаходиться каріозний зуб. Замініть морську сіль часниковою сіллю-це інший ефективний засіб.
- Прикладіть трохи гвоздичного масла в каріозному зубі і навколишніх яснах. Це допоможе заглушити біль і принесе трохи полегшення.
- Прополощіть рот овочевим маслом по всьому роті, сплюньте, як тільки воно стане пінитися. Ця процедура робиться з метою витягнути інфекцію з зуба і послабити біль.
- Зробіть компрес з горілкою, джином або віскі. Алкоголь допоможе тимчасово заглушити будь-який біль, який ви відчуваєте. Спробуйте занурити губку в спирт і потримати навпроти хворого зуба. Спочатку сильно пощипле, але потім швидко пройде.
- Візьміть ложку чистого нерозбавленого екстракту ванілі і прополощіть весь рот хвилину-дві, щоб пом'якшити біль.
- Прийміть ібупрофен. Один потужний спосіб тимчасово усунути зубний біль-прийняти ібупрофен. Це зменшить запалення і пом'якшить біль. Використовуйте препарат згідно з інструкцією.[11]
Метод3 З 3:
Частина третя: запобігайте карієсу
Метод3 З 3:
- Чистіть зуби як мінімум двічі на день.важливо чистити зуби як мінімум двічі на день, щоб запобігти появі на поверхні зубів бактерій, що сприяють виникненню карієсу.
- Використовуйте зубну пасту, що містить фторид, для того, щоб посилити ваші зуби (не ковтайте її, тому що вживання навіть невеликої кількості фториду може бути токсичним).
- Відмінна ідея чистити зуби після кожного вживання солодкої або кислої їжі і після газованої води, - ці продукти можуть прискорити виникнення карієсу.
- Не забувайте користуватися зубною ниткою.хоча б раз на день необхідно чистити зуби ниткою, в ідеалі – перед вечірньою чищенням зубів.
- Чистка ниткою проміжків між зубами усуває бактерії і застряглі частинки їжі між зубами, куди зубна щітка дістати не може.
- Ретельно чистіть зуби ниткою між кожним зубом-особливо приділіть час важко доступним в глибині рота-користуйтеся ниткою ніжно, щоб запобігти ясна від чутливості і набрякання.
- Використовуйте ополіскувач для рота.регулярне використання ополіскувача для рота допоможе вам вбити бактерії, усунути бляшки, запобігти захворюванням ясен, а також захистить від несвіжого дихання.
- Використовуйте ополіскувач, який містить фторид, щоб допомогти ремінералізувати зуби і утримати бактерії від утворення кислоти.
- Робіть регулярні перевірки.відвідуйте стоматолога двічі на рік, це дозволить вам бути в курсі появи карієсу, якщо це станеться.
- Регулярне відвідування стоматолога допоможе вам виявити карієс на ранніх стадіях. Є велика різниця між простим лікуванням фторидом і болючим і дорогим лікуванням кореневих каналів.
- Поставте герметики на зуби.якщо у вас ще їх немає, це відмінний спосіб захистити зуби від карієсу.
- Герметики-це тонкі пластикові пластинки, що розміщуються на верхівці задніх зубів, для запобігання виникненню бактерій і бляшок на корінних зубах, які потім викликають карієс.
- Герметики зазвичай ставлять дітям відразу, як тільки у них прорізаються корінні зуби, проте вони триматися тільки близько десяти років, так що вам варто поговорити з вашим стоматологом про їх заміну/установці.[12]
- Жуйте жувальну гумку без цукру.деякі Жувальні гумки без цукру насправді допомагають запобігти карієсу, тому що жування їх збільшує вироблення слини, допомагаючи позбутися від їжі, що застрягла між зубами.[13]
Поради
- Карієс може бути попереджений або виявлений раніше, якщо ви відвідуєте стоматолога.
Попередження
- Ви можете отримати фторидні препарати в аптеці, але вони не містять стільки фториду як те лікування, яке використовує ваш стоматолог.
- Карієс виникає з безлічі різних причин. Наприклад, він може виникнути через недостатнє використання зубної нитки або нетщательной чищення зубів щіткою. Інші фактори включають споживання занадто великої кількості солодких закусок і напоїв, а також бактерії, які вже знаходяться в порожнині рота.
- Ви можете і не відчувати ніяких симптомів і ознак, коли карієс тільки починає проникати у ваші зуби. Однак, у міру того, як карієс зростає, симптоми стають важчими.
Джерела
- ↑1,01,11,2Http://www.mayoclinic.com/health/cavities/DS00896/DSECTION=treatments-and-drugs
- ↑ Http://www.medicinenet.com/cavities/page2.htm
- ↑ Http://www.webmd.com/oral-health/guide/dental-health-cavities
- ↑ Http://www.medicinenet.com/root_canal/page2.htm
- ↑ Http://www.naturalnews.com/022564_cavities_root_canals.html
- ↑ Http://www.westonaprice.org/food-features/living-with-phytic-acid
- ↑ Http://wellnessmama.com/2500/homemade-remineralizing-toothpaste-recipe/
- ↑ Http://www.naturalnews.com/042204_cavities_natural_healing_tooth_decay.html#
- ↑ Http://wellnessmama.com/5888/how-to-make-bone-broth-tutorial/
