1. Головна
    2. Здоров'я зубів і порожнини рота
    3. Як полегшити біль у яснах

Як полегшити біль у яснах

Ясна є досить ніжною тканиною організму, і вони можуть бути дуже чутливими до температури, запальних процесів і інфекції. Поширеними ознаками хвороби ясен є кровотеча, підвищена чутливість і біль в яснах. Проблеми з яснами можуть варіюватися від легких до таких, які загрожують здоров'ю порожнини рота і всього організму. Навчіться знімати біль в яснах і справлятися з більш серйозними проблемами, щоб при необхідності ви могли позбутися дискомфорту.

Метод1З 4:
Визначте причину болю в яснах

  1. Визначте, чи немає у вас афтозного стоматиту.при афтозному стоматиті на слизовій оболонці ротової порожнини утворюються виразки, що призводить до постійного болю або хворобливих відчуттів під час їжі. Якщо виразки розташовані на яснах, вони можуть викликати біль в них. Ці виразки легко визначити: як правило, вони мають округлу форму з червоною або білою серединою.[1]
    • Лікарі не знають точних причин афтозного стоматиту. Іноді він пов'язаний з ушкодженнями ротової порожнини або вживанням їжі з підвищеною кислотністю. До стоматиту може привести і ослаблення імунної системи, і в цьому випадку він служить одним з перших ознак зниженого імунітету.
    • Як правило, афтозний стоматит проходить сам по собі через 1-2 тижні.
  2. Перевірте, чи правильно ви чистите зуби щіткою і ниткою.біль у яснах може виникнути через те, що ви неправильно чистите зуби. Якщо ви необережно користуєтеся зубною щіткою або занадто сильно тисніть на нитку, це може викликати роздратування, біль і кровоточивість ясен.[2]
    • Користуйтеся зубними щітками з м'якою, а не жорсткою щетиною.
    • Чистіть зуби не прямими, а круговими рухами. Прямолінійні рухи можуть викликати роздратування ясен. Крім того, такі рухи сприяють відтягуванню ясен і оголення зубних коренів, що збільшує чутливість зубів.
  3. Зверніть увагу на прикус.біль в яснах може виникнути через прикушування зубами, особливо у маленьких дітей. Прикушування може викликати і біль у дорослих в тому випадку, якщо зуб треться об ясна гострим краєм. Крім того, ясна можуть хворіти, коли прорізаються зуби мудрості.[3]
    • Ще однією причиною болю в яснах можуть служити не до кінця прорізалися зуби. Деякі зуби можуть не до кінця вийти з ясен, і частина такого зуба або весь зуб залишається під яснами. Найчастіше це трапляється з зубами мудрості і верхніми іклами.[4]
  4. Визначте, чи немає у вас хвороби ясен.хвороба ясен є однією з найпоширеніших причин болю в них. Захворювання ясен починається з гінгівіту, і на цій стадії воно піддається лікуванню за допомогою правильного догляду за порожниною рота. Періодонтит є більш серйозною формою, яка здатна привести до втрати зубів. Хвороба ясен супроводжується наступними симптомами:[5]
    • Почервоніння та набряк ясен, біль у яснах
    • Неприємний запах з рота
    • Неприємний присмак у роті
    • Спад ясен, через що зуби здаються більшими
    • Кровоточивість ясен під час і після чищення зубів
    • Порожнечі між яснами і зубами
    • Відчуття слабкості і нестійкості зубів-їх можна розхитувати мовою
  5. Визначте, чи немає у вас невеликого пошкодження ясен.іноді ясна можна злегка пошкодити гострим об'єктом, занадто жорсткою або гарячою їжею. Це також може викликати біль у яснах.[6]
    • Як правило, подібні незначні пошкодження заживають самі собою через кілька днів або тиждень.
  6. З'ясуйте, чи немає у вас раку порожнини рота.ця форма раку також може призвести до болю в яснах. Рак порожнини рота супроводжується утворенням виразок, які не піддаються лікуванню, з часом змінюють свої розміри і колір і призводять до болю в роті.[7]
    • До інших симптомів раку порожнини рота відносяться припухлості і здуття на щоках, шиї і під нижньою щелепою; утруднене ковтання і жування; утруднений рух щелепою і мовою; оніміння мови і порожнини рота; зміна голосу; постійні болі і відчуття грудки в горлі.
  7. Відвідайте стоматолога.якщо ви відчуваєте біль в яснах протягом тривалого часу, у вас в роті виразки, які довго не проходять, або інші насторожують симптоми, зверніться до зубного лікаря. Навіть якщо ви вважаєте, що це всього лише гінгівіт, слід 1-2 рази на рік відвідувати стоматолога, щоб знизити ризик хвороби ясен.
    • При будь-яких симптомах раку порожнини рота, серйозного захворювання ясен, високій температурі або ознаках інфекції слід негайно звернутися до стоматолога.

Метод2З 4:
Використовуйте лікарські препарати

  1. Використовуйте гель для порожнини рота.антисептичні гелі для порожнини рота допомагають полегшити біль в яснах. Багато подібні гелі містять місцеві анестетики, які знімають біль. Можна також використовувати дитячий гель для прорізування зубів, наприклад Оражель, або гель з бензокаїном.[8]
    • При використанні гелю дотримуйтесь помірність і не перевищуйте рекомендовану дозу.
    • Не використовуйте бензокаїн для лікування маленьких дітей без попередньої консультації з лікарем.
    • Подібні гелі не мають протимікробну дію і не знижують інфекцію.
    • Для заспокоєння ясен можна використовувати також не містить спирту рідина для полоскання рота.
  2. Приймайте відпускаються без рецепта болезаспокійливі засоби.спробуйте знизити біль в яснах за допомогою таких препаратів як ацетамінофен (Тайленол) або ібупрофен (наприклад, Адвіл).[9]
    • Дотримуйтесь рекомендацій стоматолога щодо дозування і частоти прийому знеболюючих засобів. Якщо у вас немає таких рекомендацій, уважно вивчіть вказівки щодо застосування. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.
    • Якщо біль не пройшла через 2-3 дні, зверніться до стоматолога.
    • Не розчиняйте на хворій яснах аспірин або інший болезаспокійливий засіб.
  3. Приймайте відпускаються за рецептом препарати.у разі серйозної хвороби ясен, інфекції або абсцесу лікар може виписати вам медикаменти, які допоможуть зняти біль і усунути викликали її причини.
    • Лікар може призначити вам антибіотики для перорального прийому або сильнодіючу мазь, до складу якої входять антибіотики, протизапальні засоби і вітаміни, зокрема вітамін A. зверніться до лікаря, щоб він підібрав відповідне лікування.

Метод3З 4:
Використовуйте домашні засоби

  1. Використовуйте крижані кубики або пакети.спробуйте знизити біль у яснах за допомогою крижаної терапії. Якщо ваші зуби і ясна не володіють підвищеною чутливістю до низької температури, прикладіть до ясен кубик льоду або товчений лід.[10]
    • Лід допоможе зняти запалення і викличе оніміння ясен, що знизить біль.[11]
    • Можна також потовкти лід і покласти його в пакетик або відрізаний від рукавички палець (рукавичка не повинна бути з латексу). Зав'яжіть пакетик або фрагмент рукавички і прикладіть його до хворої яснах.
    • Знизити біль в яснах допомагає прохолодна їжа. Холод знижує набряк і приглушує біль. Спробуйте прикласти до ясен холодний скибочку огірка або сирої картоплі.[12] можна також прикладати до хворого місця заморожені скибочки яблук, бананів, манго, гуави, винограду або ананаса.
  2. Полощіть рот.полоскання рота різними засобами сприяє заліковуванню ясен і допомагає зняти біль. Можна полоскати рот 3-4 рази на день.
    • Візьміть 120 мілілітрів (півсклянки) теплої води і розчиніть в ній ½ чайної ложки (4-5 грамів) морської солі. Потримайте розчин у роті у хворої ясна протягом 30-60 секунд. Потім сплюньте розчин і знову повторіть 2-3 рази. Після цього обполосніть рот теплою водою.[13] намагайтеся при цьому не ковтати солону воду.
    • Розчин перекису водню допомагає зняти набряк і біль в яснах. Змішайте рівні частини води і 3%-го розчину перекису водню. Полощіть рот протягом 15-30 секунд.[14] не ковтайте розчин.
    • Полощіть ясна яблучним оцтом. Візьміть ¼ склянки (близько 60 мілілітрів) теплої води і додайте в неї стільки ж яблучного оцту. Потримайте розчин у роті у хворої ясна протягом 30-60 секунд. Сплюньте рідину і повторіть 2-3 рази. Після цього обполосніть рот теплою водою.[15] можна також змочити яблучним оцтом ватяну кульку і прикласти його до хворої яснах на 10 хвилин. Не ковтайте суміш води і оцту.
    • Шавлія є давнім народним засобом для лікування запалення. Приготуйте відвар шавлії і полощіть їм рот, щоб зняти біль і запалення ясен.[16] для цього візьміть жменю свіжого листя шавлії і помийте їх; можна використовувати також сушений шавлія (досить однієї чайної ложки з гіркою). Залийте шавлія склянкою (240 мілілітрів) окропу і почекайте, поки відвар настоїться і охолоне. Полощіть рот і утримуйте відвар у хворої ясна протягом 20-30 секунд.
    • Можна використовувати також такі рослинні засоби, як полин, ромашка і алое. Порадьтеся з лікарем, перш ніж користуватися будь-якими засобами, так як вони можуть негативно взаємодіяти з іншими ліками або мати негативний ефект при деяких захворюваннях.
  3. Робіть масаж ясен.такий масаж допоможе знизити біль в яснах. Мийте перед масажем руки. Круговими рухами акуратно масажуйте проблемне місце на яснах, а також сусідні ділянки. Зробіть 15 рухів за годинниковою стрілкою, потім виконайте стільки ж рухів проти годинникової стрілки. Не прикладайте великий тиск і не тріть ясна занадто сильно.[17]
    • Масажуйте ясна хоча б 3-4 рази на день.
    • Масаж ясен допомагає знизити біль, пов'язану з зубами мудрості. Такий масаж полегшує прорізування зубів і полегшує біль.
  4. Спробуйте прикладати теплі компреси.хоча теплі компреси досить рідко допомагають при болю в яснах, деяким людям вони все ж приносять полегшення. Якщо ви виявите, що тепло допомагає вам, можна прикладати теплий компрес до хворої яснах 3-4 рази на день.[18]
    • Спробуйте прикладати до ясен змочений в теплій воді невеликий шматок тканини. Можна також змочувати тканину в одному з трав'яних відварів, які були згадані вище.
    • Можна прикладати до ясен теплий чайний пакетик. Візьміть пакетик з протизапальним трав'яним чаєм і змочіть його в теплій воді. Прикладіть пакетик до хворої яснах і потримайте його близько 5 хвилин. Робіть такий компрес 2-3 рази на день.[19] спробуйте прикладати пакетики з чаєм з гвоздики, желтокорнем (гідрастісом), ехінацеї, шавлії, з зеленим або чорним чаєм.[20]
  5. Виключіть подразники.іноді біль в яснах виникає через застряглих між зубами шматочків їжі. В цьому випадку видаліть залишки їжі і очистіть ділянки біля ясен за допомогою зубної нитки.[21]
  6. Використовуйте при масажі ясен ефірні масла.існує безліч різних масел, які допомагають полегшити біль в яснах. Більшість перерахованих нижче масел мають протизапальну і протимікробну дію, тому вони допомагають знизити набряк і запалення ясен і запобігти інфекції. Щоб полегшити біль і набряк ясен, можна масажувати їх ефірними маслами 4-5 разів на день. Встановлено, що найкраще при болю в яснах допомагає гвоздикове масло. Його можна втирати безпосередньо в ясна.[22] інші ефірні масла також допомагають при болю в яснах. Спробуйте при масажі ясен додавати кілька крапель одного з наступних масел:[23][24][25]
    • Тепле оливкове масло
    • Теплий екстракт ванілі
    • Масло чайного дерева
    • Гвоздична олія
    • Олія перцевої м'яти
    • Коричне масло
    • Олія шавлії
    • Масло желтокорня (гидрастиса)
    • Кокосова олія
  7. Спробуйте цибулю, часник або імбир.часник, імбир і цибуля мають протизапальні властивості і допомагають знизити запалення ясен.[26][27][28] крім того, ці продукти знімають біль. Прикладайте скибочки або пасту з них, щоб полегшити біль.
    • Відріжте скибочку цибулі або часнику і покладіть його на зуб прямо над хворою яснами. Обережно прикусіть скибочку, щоб з нього виділився сік. Після цього можна пожувати м'ятну жувальну гумку або почистити зуби, щоб усунути запах.[29]
    • Відріжте скибочку свіжого кореня імбиру і прикладіть його до хворої яснах. Можна також злегка прикусити цей скибочку. При цьому врахуйте, що імбир має досить сильний і гострий присмак.
  8. Приготуйте пасту зі спецій.в індійській кухні широко використовується куркума і асафетида. Разом з тим відомо, що куркума має протимікробні та протизапальні властивості.[30] Куркуму можна придбати у вигляді порошку в супермаркеті або магазині прянощів.
    • Змішайте одну чайну ложку (5 грамів) куркуми з ½ чайної ложки (4-5 грамів) солі і ½ чайної ложки гірчичного масла. Втирайте цю пасту в ясна двічі на день, щоб знизити біль.
    • Візьміть ¼ чайної ложки (1-2 грами) порошку і додайте в нього свіжий лимонний сік, щоб вийшла пастоподібна маса. Наносите пасту безпосередньо на хворе місце і тримайте її там близько 5 хвилин. Робіть це 2-3 рази на день. Припиніть використовувати пасту в тому випадку, якщо на навколишніх зубах з'являться плями, які не зникають після чищення зубів, або вони змінять свій колір.
    • Куркума має гострий присмак і неприємний запах, і лимонний сік дозволяє частково приховати це. Можна також обполіскувати рот після використання пасти.

Метод4З 4:
Дотримуйтесь правильної гігієни порожнини рота

  1. Чистіть зуби. не забувайте чистити зуби щонайменше двічі на день. Користуйтеся зубною щіткою з м'якою щетиною. Занадто жорстка щетина або зайвий тиск при чищенні зубів можуть пошкодити ясна і зуби. Чистіть зуби м'якими обережними рухами від ясен до кінця зуба.[31]
    • Крім того, зуби можна пошкодити старою щіткою. На нових щітках краю щетини закруглені, проте через кілька місяців вони стираються і стають гострими, що може завдати шкоди зубам.
    • Не забувайте чистити мову.
    • Не обполіскуйте рот після використання зубної пасти. Сплюньте зайву піну, але не обполіскуйте рот водою. Так що містяться в пасті речовини краще вбереться в ваші зуби.
  2. Щодня чистіть зуби ниткою. не забувайте кожен день користуватися зубною ниткою. Витягайте близько 45 сантиметрів нитки і обмотуйте кінці відрізка навколо середніх пальців. Міцно затискайте нитку між великими і вказівними пальцями.[32]
    • Акуратно пройдіться ниткою між усіма зубами. Рухайте при цьому ниткою вперед і назад, а також загинайте її навколо основи кожного зуба.
    • Розміщуйте нитку між двома сусідніми зубами і обережно рухайте нею вгору і вниз, щоб очистити бічні поверхні зубів.
    • Після очищення чергового проміжку між зубами відмотайте більше нитки і перейдіть до наступного зуба.
    • Приділяйте особливу увагу зубам мудрості (після того як вони прорізалися).
  3. Полощіть рот.після їжі слід полоскати рот. Так ви видалите залишки їжі і уникнете розвиток карієсу, утворення зубного нальоту і каменю і хвороба ясен. Не забувайте полоскати рот після їжі - для цього знадобиться лише кілька секунд.[33]
    • Можна полоскати рот водою, спеціальною рідиною або саморобним домашнім розчином (наприклад, розчином з перекисом водню).
  4. Регулярно відвідуйте стоматолога.не забувайте періодично навідуватися до зубного лікаря. Рекомендується проводити професійну чистку зубів 1-2 рази на рік.
    • Це не тільки допоможе підтримувати чистоту зубів. Лікар зможе вчасно помітити проблеми з зубами і яснами, перш ніж вони придбають серйозний і хронічний характер.
  5. Не використовуйте тютюн.вироби з тютюну збільшують ризик захворювання ясен. Це відноситься до сигарет, сигар і жувального тютюну. Слід уникати тютюн в будь-якому вигляді. Якщо ви курите, слід відмовитися від цієї шкідливої звички, щоб зменшити небезпеку хвороби ясен.[34]
    • Крім того, куріння призводить до потемніння зубів і неприємного запаху з рота.[35]
  6. Вживайте достатню кількість вітаміну C і кальцію.переконайтеся в тому, що вам вистачає вітаміну C і кальцію. Нестача вітаміну C може призвести до набряку і кровоточивості ясен і навіть до втрати зубів.[36]
    • Велика кількість вітаміну C міститься в цитрусових і їх соках, наприклад апельсинах і грейпфрутах, а також в ківі, солодкому перці, папайї, полуниці, брокколі і мускусної дині.
    • Багато кальцію міститься в молочних продуктах (молоці, сирі, йогурті і морозиві), сардинах, збагаченому кальцієм соєвому молоці, зелених листових овочах.

Поради

  • Якщо наведені вище методи не дали результату протягом 2-3 днів, зателефонуйте своєму стоматологу. Порадьтеся щодо інших способів знизити біль в яснах і обговоріть можливі причини болю.

Джерела

  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/canker-sore/basics/definition/con-20021262
  2. ↑ Http://www.webmd.com/oral-health/guide/gum-problem-basics-sore-swollen-and-bleeding-gums
  3. ↑ Http://www.teethandmouthcare.net/nine-most-common-causes-of-gum-pain/
  4. ↑ Https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001057.htm
  5. ↑ Http://www.webmd.com/oral-health/guide/gum-problem-basics-sore-swollen-and-bleeding-gums
  6. ↑ Http://www.teethandmouthcare.net/nine-most-common-causes-of-gum-pain/
  7. ↑ Http://www.cancercenter.com/oral-cancer/symptoms/
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-toothache/basics/art-20056628
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/teething/art-20046378
  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/in-depth/mouth-sores/art-20045486?pg=2
  2. ↑ Https://www.urmc.rochester.edu/Encyclopedia/Content.aspx?ContentTypeID=85&#amp;ContentID=P00918
  3. ↑ Http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/life-stages/adult-oral-care/article/sw-281474979434103
  4. ↑ Http://www.in.gov/isdh/18741.htm
  5. ↑ Http://www.in.gov/isdh/18741.htm
  6. ↑ Http://www.nlda.org/how-to-get-rid-of-wisdom-tooth-pain-24-best-home-remedies/
  7. ↑

Ще почитати: