Як зменшити запалення ясен (з ілюстраціями)

Метод1 З 2:

Зменшення запалення ясен

1. 
   Визначте джерело запалення ясен.це необхідно для того, що підібрати ефективний метод відновлення. Ви можете спробувати розібратися самостійно, але вкрай рекомендується звернутися до лікаря. Основні причини:

   • Погана гігієна порожнини рота. Якщо ви рідко або погано чистите зуби, не користуєтеся зубною ниткою і полоскателями для рота, то у вас в роті може утворитися згубна мікрофлора. Приділіть вашому роті більше турботи, і ясна знову будуть здоровими.
   • Гінгівіт і періодонтит. Як наслідок поганої гігієни рота, можуть розвинутися ці захворювання. Гінгівіт можна зупинити і швидко вилікувати, якщо виявити на ранній стадії. Періодонтит ж більш важка форма, яка може привести до випадання зубів.
   • Виразки в роті. Виразки на яснах можуть викликати біль і запалення ясен. Зазвичай вони виглядають, як білі освіти з червоними краями. Вони лікуються і не становлять особливої небезпеки.
   • Хіміотерапія. Одним з несприятливих ускладнень після хіміотерапії можуть стати хворобливі, запалені і кровоточать ясна. Також можуть з'явитися і виразки. На жаль, поки дія хіміотерапії не припиниться, позбутися від проблеми з яснами повністю не вийде.
   • Тютюн. Куріння сигарет та інших тютюнових виробів сприяє появі хвороб ясен. Так що перший крок на шляху до одужання - це кинути палити.
   • Гормони. Підвищений гормональний фон також може стати причиною проблем з яснами. Пубертатний період, менструальний цикл, вагітність, менопауза, лікування гормональними препаратами - все це може зіграти свою роль.
2. 
   Ретельно чистіть зуби.наліт у роті - найпоширеніше явище, а також найлегший варіант. Щоб позбутися від розпухлих ясен в цьому випадку, досить почати доглядати за порожниною свого рота. Візьміть за звичку чистити зуби мінімум 2 рази на день - вранці і ввечері, можна ще після кожного прийому їжі.

   • Вибирайте зубну щітку з м'якою щетиною-середня і жорстка можуть тільки пошкодити ваші ясна і навіть зубну емаль.
   • Чистіть зуби без фанатизму-акуратними і ніжними рухами, так як ясна дуже чутливі до механічного впливу.
   • Вибирайте зубну пасту, яка захищає ясна.
3. 
   На користь піде і використання зубної нитки - не частіше одного разу на день (ввечері), інакше можна тільки нашкодити яснам.

   • Із зубною ниткою потрібно звертатися дуже акуратно, щоб не порізати ясна.
4. 
   Полощіть рот солоною водою.це один зі старих, але перевірених способів. Сіль виступає в якості антибактеріального агента, який працює з інфекцією в роті і опухлими яснами.

   • Розбавте чайну ложку столової солі склянкою теплої води і прополощіть розчином рот. Не ковтайте!
   • В якості альтернативи можна використовувати розчин води і свіжого лимонного соку. Може, і не настільки ефективно, але куди приємніше на смак.
   • За допомогою солоного розчину можна також полегшити біль в горлі або використовувати її для очищення рани.
5. 
   Компреси.теплий компрес допоможе зняти біль, а холодний - зняти пухлину. Прикладайте компреси до шкіри, не до ясен безпосередньо!

   • Теплий компрес: візьміть чисту тканину і намочіть в теплій воді. Відіжміть надлишок вологи і прикладіть до потрібного місця.
   • Холодний компрес: використовуйте кубики льоду, упаковку заморожених овочів/ягід або спеціальний готовий компрес. Прикладіть до потрібного місця і чекайте результату.
6. 
   Уникайте подразників.якщо ви зіткнулися з проблемою ясен - виключіть такі фактори, як алкоголь і тютюн. В іншому випадку від проблеми з яснами ви не позбудетеся.
7. 
   Пийте достатньо води.таким чином ви зможете вимивати більше бактерій з рота. Також підвищиться виділення слини.
8. 
   Масаж.Пробуйте ніжно масажувати ваші ясна. Це може вгамувати біль і допомогти зняти запалення. Робіть кругові рухи чистими пальцями (хвилини за раз вистачить).
9. 
   Масло гвоздики.поряд з іншими корисними властивостями, масло гвоздики має антибактеріальні властивості і допомагає зняти запалення з ясен. Наносите масло тампоном прямо на ясна або ж полощіть рот розчином масла і води.