Доктор Риту Такур — консультант по здоров'ю з Делі, Індія. Має більше 10 років досвіду в Аюрведе, натуропатії, йозі та холістичній медицині. Отримала ступінь бакалавра медицини (BAMS) в університеті Баркатулла, Бхопал, в 2009 році, потім ступінь магістра охорони здоров'я в інституті управління охороною здоров'я Аполло, Хайдарабад, в 2011 році.
ПОРАДА ФАХІВЦЯ
Відповідає доктор Риту Такур, фахівець з натуральної і холістичної медицини: «Корінь валеріани дуже корисний і застосовується при багатьох захворюваннях. Валеріана широко використовується як засіб проти стресу, тривожності, безсоння і для поліпшення якості сну».