Як накладати пов'язку на вивихнуте плече: 9 кроків

Вивих плеча є досить болючою травмою, при якій куляста головка плечового суглоба виходить з суглобової сумки, розташованої в плечовому поясі. У разі зсуву плечового суглоба його необхідно зафіксувати, наклавши міцну пов'язку з лейкопластиру або медичної стрічки, що знизить біль, забезпечить підтримку і прискорить загоєння розтягнутих зв'язок і сухожиль. Крім перев'язки вивихнутого плечового суглоба, її можна використовувати і для того, щоб запобігти подібні пошкодження − саме тому спортсмени нерідко перев'язують плечі.^{[1]X
Джерело інформації}

Частина1 З 2:

Підготовка до перев'язки вивихнутого плеча

Якщо ви підозрюєте, що у вас вивихнуто плече, зверніться до лікаря.як правило, вивих плеча трапляється при заняттях спортом або в результаті падіння на витягнуту руку. Про вивих плечового суглоба свідчать наступні симптоми: гострий біль в плечі, неможливість поворухнути плечем, негайна опухлість і/або синець, помітне зміщення плеча (наприклад, воно може опуститися нижче в порівнянні зі здоровим плечем).^{[2]X
надійне джерело

Mayo Clinic

Перейти до джерела} Якщо ви підозрюєте, що в результаті травми отримали вивих плеча, негайно зверніться за допомогою до фахівця (терапевта, хіропрактику, спортивного лікаря).
- Щоб встановити точний діагноз і переконатися, що не зламана будь-яка кістка, лікар може направити вас на рентгенівське дослідження.
- Щоб знизити викликану вивихом гострий біль, доктор порекомендує вам приймати болезаспокійливий засіб, і в разі необхідності випише рецепт.
- Пам'ятайте про те, що вивих плеча − це зовсім не те ж саме, що вивих ключиці. Останній, званий також вивихом акроміально-ключичного зчленування, являє собою пошкодження зв'язок суглоба, що з'єднує ключицю з передньою частиною плечового пояса, при якому шарнірний плечовий суглоб залишається на місці.
Вправьте вывихнутый плечовий суглоб.перш ніж накладати на плече пов'язку, слід вправити суглоб, повернувши кулясту головку в відповідну суглобову сумку плечового пояса. Ця процедура, звана закритою репозицією суглоба, включає в себе обережне витягування (розтягування) і обертання передпліччя з метою поставити головку суглоба на місце.^{[3]X
надійне джерело

Mayo Clinic

Перейти до джерела} при цьому для зниження гострого болю вам може знадобитися місцева ін'єкція або сильнодіючі таблетки знеболюючого препарату.

Ніколи не просите вправити вам плече людини, що не володіє необхідним досвідом (родича, друга або першого зустрічного) − це може привести до ще бПрольшім пошкоджень.

Вправивши плече, ви відразу відчуєте значне полегшення.

Щоб знизити біль і запалення, відразу після репозиції суглоба прикладіть до нього на 20 хвилин крижаний компрес. Перш ніж прикласти лід до шкіри, обов'язково оберніть його пластиковою плівкою або тонкою тканиною.

Ніколи не накладайте пов'язку на суглоб, не вправлений на місце.
Підготуйте плече до перев'язки, помивши і поголивши його.після того, як ви вправите плечовий суглоб і біль зменшиться, підготуйте плече до перев'язки. Щоб лейкопластир або медична стрічка щільно прилягали до плеча, помийте і поголіть його.^{[4]X
Джерело інформації} обережно вимийте плече водою з милом, нанесіть на шкіру крем для гоління і акуратно збрійте волосся безпечної бритвою.
- Обривши шкіру, дайте їй висохнути і почекайте хоча б кілька годин, поки не пройде роздратування після гоління. Потім, перш ніж накладати лейкопластир або медичну стрічку, нанесіть на шкіру липкий аерозоль, щоб пов'язка міцніше трималася.
- Волосся не тільки послаблюють зчеплення між пов'язкою і шкірою, але і викликають біль при подальшому знятті пов'язки.
- Якщо ваша шкіра досить густо покрита волоссям, поголіть не тільки саме плече, але і лопатку, сосок і низ шиї.
Запасіться всім необхідним.Зберіть (або придбайте в найближчій аптеці) все, що вам знадобиться для того, щоб як слід перев'язати вивихнуте плече. Крім липкого спрею, вам будуть потрібні ортопедична прокладка або піна для того, щоб прикрити чутливий сосок, міцна медична стрічка (найкраще взяти стрічку шириною 38 мм) і еластичний бинт (добре підійде бинт шириною 75 мм).^{[5]X
Джерело інформації} майте на увазі, що при накладенні пов'язки на плече вам, швидше за все, буде потрібно чиясь допомога, навіть якщо у вас є необхідний досвід.
- У кабінеті ортопеда, фізіотерапевта, спортивного тренера або лікаря напевно знайдеться все необхідне для перев'язки плеча. Однак у сімейного лікаря, медсестри, терапевта, або хіропрактика може не виявитися чого-небудь, тому захопіть з собою всі необхідні матеріали.
- Вам зможуть вправити плечовий суглоб в пункті невідкладної медичної допомоги, проте в обов'язки співробітників цих пунктів не входить накладення пов'язки. Замість цього вони можуть пов'язати вам просту перев'язь для підтримки пошкодженої руки.
- Перев'язавши вивихнуте плече, ви прискорите його загоєння або навіть зможете запобігти вивих, проте пов'язка не вважається необхідною з медичної точки зору, тому накладення пов'язки на пошкоджене плече не відноситься до обов'язкових заходів при медичній допомозі.

Частина2 З 2:

Накладення пов'язки на вправлене плече

Покладіть на шкіру ортопедичну прокладку або піну.після того, як ви вимиєте, поголите плече і завдасте на нього липкий спрей, прикрийте чутливі ділянки (сосок, прищі, фурункули, не до кінця загоєні рани тощо) тонкою прокладкою або піною. Таким чином ви позбудетеся від болю і роздратування шкіри при подальшому знятті пов'язки.^{[6]X
Джерело інформації}
- Щоб заощадити матеріал і час, розріжте прокладку на невеликі шматочки і прикладіть їх до соска і іншим чутливим ділянкам шкіри. Матеріал прокладки хоча б ненадовго пристане до нанесеного раніше липкого спрею.
- Майте на увазі, що хоча перев'язь для руки надівається зазвичай поверх нижньої білизни і сорочки, пов'язка накладається під одяг, на голе плече.
Накладіть опорні смужки.почніть перев'язку з накладання опорних лямок на м'язи плеча і біцепса, розташовані в передній частині передпліччя. Протягніть стрічку від основи соска вгору до плеча і навколо нього, приблизно до середини лопатки. Для міцності додайте поверх першої стрічки ще один-два шари. Після цього обв'яжіть середину біцепса двома або трьома смужками стрічки.^{[7]X
Джерело інформації}
- Завершивши попередній крок, протягніть опорну смужку стрічки від соска до верхньої частини спини, а ще одну оберніть навколо біцепса.
- Не накладайте другу смужку занадто туго, щоб не утруднити кровообіг в руці. Якщо ви затягнете стрічку понад міру, то відчуєте в руці поколювання і оніміння.
Накладіть на плече пов'язку у вигляді літери "X".зафіксуйте плече, наклавши на нього по пересічних діагоналях дві або чотири смуги, що з'єднують опорні пов'язки. В результаті у вас вийде перев'язь у формі літери "X", або хреста, центральна точка (місце перетину смуг) якого буде розташовуватися на бічних м'язах передпліччя, званих дельтоподібної м'язом.^{[8]X
Джерело інформації} необхідно накласти як мінімум дві смужки, але пов'язка буде надійніше, якщо ви зробите чотири смужки.

Перев'язуючи плече, Натягуйте стрічку, але не надто сильно, щоб пов'язка була зручною. Якщо пов'язка заподіює вам біль, зніміть її і накладіть заново.

Хоча при багатьох пошкодженнях для перев'язки використовують повітропроникну стрічку, для фіксації вивихнутого плеча потрібно більш товстий і міцний матеріал.
З'єднайте грудну клітку з біцепсом, пов'язавши стрічку у вигляді "штопора".протягніть стрічку від зовнішнього краю соска до верхньої сторони плеча і опустіть уздовж передпліччя під біцепс. По суті, таким чином ви знову з'єднайте обидві опорні смужки, але на цей раз спереду, а не збоку, як минулого разу. Форму штопора (спіралі) пов'язка придбає, коли ви, опускаючи стрічку уздовж руки, два або три рази Оберне її навколо передпліччя.
- При накладенні пов'язки навколо передпліччя краще використовувати дві або три окремих смужки, щоб "штопор" не був занадто тугим і не перешкоджав кровообігу.
- Завершивши даний крок, ще раз зміцните пов'язку, наклавши додаткову смужку на початкові опорні лямки (дивіться вище). Взагалі, чим більше стрічки ви накладете, тим міцніше буде триматися пов'язка.
- Пам'ятайте про те, що даний метод використовується і для того, щоб запобігти пошкодженню або травму плеча, особливо в контактних видах спорту, таких як хокей або регбі.^{[9]X
  Джерело інформації}
Закріпіть стрічку, наклавши на неї еластичний бинт.Перев'язавши плече медичною стрічкою, перетягніть його еластичним бинтом. Простягніть бинт від грудної клітини до верхньої сторони пошкодженого плеча, а потім опустіть під біцепс. Після цього, пропустивши бинт уздовж верхньої частини спини, простягніть його під пахву неушкодженої руки і поверніться уздовж передньої сторони грудної клітини до пошкодженого плеча, завівши бинт під нього. Якщо вам вистачить бинта, для надійності зробіть ще один виток, після чого металевою скріпкою або безпечної шпилькою прикріпіть вільний кінець бинта до нижнього шару.

Основне призначення еластичного бинта полягає в тому, щоб прикрити медичну стрічку і не дати їй відстати від шкіри. Крім того, бинт забезпечує пошкодженому плечу додаткову підтримку.^{[10]X
Джерело інформації}

При лікуванні холодом завжди можна розмотати еластичний бинт, поверх стрічки прикласти до ушкодженого місця лід і знову накласти бинт зверху.

Отже, слід створити дві опорні смужки і з'єднати їх збоку стрічкою, розмістивши її у вигляді літери "X", потім накласти стрічку у вигляді "штопора", і, нарешті, прикрити її еластичним бинтом, натягнувши його поперек спини і грудної клітини.

Поради

Хоча у різних людей пошкодження і травми заживають по-різному, як правило, лікування вивихнутого плеча займає від одного до трьох місяців.
Якщо ви без зволікання вправите плече і накладіть пов'язку, це допоможе прискорити його загоєння.
Щоб зменшити дію сили тяжіння, що розтягує пошкоджений плечовий суглоб, ви можете носити руку на перев'язі, після того як вправите плече і накладіть на нього пов'язку.
Приблизно раз на тиждень можна знімати стару пов'язку, замінюючи її на свіжу.
Для повного відновлення пошкодженого плеча вам, можливо, знадобиться фізіотерапія. Через 2-3 тижні після накладення пов'язки лікар може направити вас до фізіотерапевта, який навчить вас вправам, що допомагають зміцнити плече, і порекомендує комплекс розтяжок.