Як бути спокійним і щасливим (з ілюстраціями)

Сьогодні життя стало набагато більш важким, а пошук спокійного життя і того важче. Ось кілька простих кроків на шляху до спокійного життя.

Кроки

Прогулюйтеся з посмішкою на обличчі як мінімум 20 хвилин в день.
Спіть щонайменше 7 годин на добу і проводите якийсь час з собою.розмовляйте з собою, щоб краще пізнати себе.
Відвідуйте церкви або такі місця, де ви відчуваєте себе умиротворено.ніколи не переставайте молитися. Слухайте тих, хто може навчити вас.
Розвивайте стимул, ентузіазм і милосердя в собі.
Завжди читайте і будьте допитливі.Читайте романи, короткі оповідання тощо.
Завжди намагайтеся проводити час зі старшим поколінням, яке поділиться з вами своїм досвідом.проводьте час з дітьми і поділіться з ними своїм досвідом.
Ніколи не ОПУСКАЙТЕ РУКИ.
У будь-якому віці залишайтеся дитиною в душі.
Не будьте сліпим послідовником, завжди фантазуйте. Будьте креативні.
Постарайтеся знайти радість на обличчях як мінімум 3-4 чоловік щодня.
Завжди мрійте і постарайтеся втілити ваші мрії в життя.
Забудьте минуле, але не помилки, які робили в минулому.так ви уникнете їх повторення в сьогоденні.
Приймайте свою поразку і майте азарт спортсмена.
Будьте собою і перестаньте порівнювати себе з іншими. Задовольняйтеся тим, що маєте. Робіть те, що Вам подобається.
Розвивайте звичку прощати, навіть ворогів.
Не витрачайте час на критику і дурні розмови.постарайтеся спочатку зробити краще для себе.
Не діставайте людей навколо себе, намагаючись з'ясувати, що вони про вас думають.робіть те, що підказує вам серце.
Завжди пам'ятайте, що, яким би не був ваш нинішній стан, його можна змінити.Будьте готові до будь-яких труднощів.
Намагайтеся знаходити друзів, яким ви будете довіряти.
Не витрачайте час на заздрість.все, що вам потрібно, Бог вже дав вам сповна.
Ніколи не лінуйтеся, працюйте з ентузіазмом і покладайтеся на себе.
Ніколи не проклинайте. Завжди благословляйте.
Майте звичку ділитися і робити підношення.
Завжди пам'ятайте, все, що Ви отримали без зусиль, буде здаватися марним і марним.
Вірте в Бога і робіть добрі справи. Майте мужність визнавати свої помилки. Найважче, але сильне якість.
Приймайте душ, використовуючи мило на основі лаванди, бергамота, апельсина та інших заспокійливих екстрактів.приймайте душ з теплою водою, щоб краще відчути аромат екстрактів і розслабитися.
Випивайте по дві-три склянки води (не надто холодної).
Дивіться на сумних людей і посміхайтеся їм.не думайте про те, що сталося, а уявіть, що могло статися.
Розмовляйте з людьми.діліться з тими, кому довіряєте.
Займайтеся чимось хорошим і веселим.