-
прогулюйтеся з посмішкою на обличчі як мінімум 20 хвилин в день.
-
спіть щонайменше 7 годин на добу і проводите якийсь час з собою.розмовляйте з собою, щоб краще пізнати себе.
-
відвідуйте церкви або такі місця, де ви відчуваєте себе умиротворено.ніколи не переставайте молитися. Слухайте тих, хто може навчити вас.
-
розвивайте стимул, ентузіазм і милосердя в собі.
-
завжди читайте і будьте допитливі.Читайте романи, короткі оповідання тощо.
-
завжди намагайтеся проводити час зі старшим поколінням, яке поділиться з вами своїм досвідом.проводьте час з дітьми і поділіться з ними своїм досвідом.
-
ніколи не ОПУСКАЙТЕ РУКИ.
-
у будь-якому віці залишайтеся дитиною в душі.
-
не будьте сліпим послідовником, завжди фантазуйте. Будьте креативні.
-
постарайтеся знайти радість на обличчях як мінімум 3-4 чоловік щодня.
-
завжди мрійте і постарайтеся втілити ваші мрії в життя.
-
Забудьте минуле, але не помилки, які робили в минулому.так ви уникнете їх повторення в сьогоденні.
-
приймайте свою поразку і майте азарт спортсмена.
-
Будьте собою і перестаньте порівнювати себе з іншими. Задовольняйтеся тим, що маєте. Робіть те, що Вам подобається.
-
розвивайте звичку прощати, навіть ворогів.
-
не витрачайте час на критику і дурні розмови.постарайтеся спочатку зробити краще для себе.
-
не діставайте людей навколо себе, намагаючись з'ясувати, що вони про вас думають.робіть те, що підказує вам серце.
-
завжди пам'ятайте, що, яким би не був ваш нинішній стан, його можна змінити.Будьте готові до будь-яких труднощів.
-
намагайтеся знаходити друзів, яким ви будете довіряти.
-
не витрачайте час на заздрість.все, що вам потрібно, Бог вже дав вам сповна.
-
ніколи не лінуйтеся, працюйте з ентузіазмом і покладайтеся на себе.
-
ніколи не проклинайте. Завжди благословляйте.
-
майте звичку ділитися і робити підношення.
-
завжди пам'ятайте, все, що Ви отримали без зусиль, буде здаватися марним і марним.
-
Вірте в Бога і робіть добрі справи. Майте мужність визнавати свої помилки. Найважче, але сильне якість.
-
приймайте душ, використовуючи мило на основі лаванди, бергамота, апельсина та інших заспокійливих екстрактів.приймайте душ з теплою водою, щоб краще відчути аромат екстрактів і розслабитися.
-
випивайте по дві-три склянки води (не надто холодної).
-
дивіться на сумних людей і посміхайтеся їм.не думайте про те, що сталося, а уявіть, що могло статися.
-
розмовляйте з людьми.діліться з тими, кому довіряєте.
-
займайтеся чимось хорошим і веселим.