1. Головна
    2. Емоційне здоров'я
    3. Любовні стосунки
    4. Як не бути одержимою хлопцем: 13 кроків

Як не бути одержимою хлопцем: 13 кроків

Вам здається, що хлопці часто розлучаються з вами без причини? Можливо, ви занадто одержимі своїм чоловіком. Однак так бути не повинно. Можна навчитися перебувати у відносинах з хлопцем і при цьому не будувати все своє життя навколо нього.

Частина1З 3:
Будьте незалежною

  1. У вас повинні бути свої друзі.не будьте дівчиною, яка забуває про своїх друзів кожен раз, коли вступає у відносини. Якщо з цим хлопцем нічого не вийде, вам знадобляться друзі, які підтримають вас в цей непростий період. Крім того, хлопцям подобаються дівчата, у яких є своя окрема життя. Дайте зрозуміти партнеру, що у вас є друзі і що інші люди люблять проводити з вами час. Це теж викличе у нього бажання частіше бачитися з вами.[1]
    Рада фахівця

    Jessica engle, mft, ma

    фахівець зі знайомств і відносин
    Джессіка Інгл — Консультант з відносин і психотерапевт з області затоки Сан-Франциско. Заснувала фірму Bay Area Dating Coach в 2009 році, після отримання магістерського ступеня з консультаційної психології. Є ліцензованим психотерапевтом в області сім'ї та шлюбу і зареєстрованим драматерапевтом з більш ніж 10 роками досвіду.
    Jessica Engle, MFT, MA
    Фахівець з знайомств і відносин

    Піклуйтеся про себе.Джессіка Інгл, директор Bay Area Dating Coach, каже: "пошукайте тривожні сигнали. Якщо ви дійсно закинули себе (наприклад, ви погано харчуєтеся, погано спите, не займаєтеся спортом), це ознаки того, що ваші відносини нездорові. Інші ознаки можуть включати в себе зниження продуктивності на роботі, обривання контактів з друзями або близькими, зниження самооцінки або виникнення компульсивної поведінки».

  2. Будуйте плани без хлопця.немає нічого більш привабливого для хлопця, ніж дівчина, яка не потребує його. Не будьте доступні для нього кожну секунду кожен день. Будуйте плани з іншими людьми і живіть своїм життям. Саме така поведінка і привернуло його до вас в першу чергу.
    • Зателефонуйте подругам і сходіть в кіно. Станьте волонтером у церкві. Робіть все, що хочете, щоб він відчував себе особливим, коли у вас з'являється можливість зустрітися з ним.
  3. Не чекайте його дзвінка.немає нічого більш відразливого для хлопця, ніж знання, що дівчина сидить вдома і чекає його дзвінка. Це може здатися трохи відчайдушною поведінкою. Якщо ви хочете залишитися вдома, це нормально. Але не кажіть йому, що ви залишаєтеся вдома на випадок, якщо він подзвонить.
    • Якщо він сказав, що,можливо, подзвонить вам сьогодні ввечері, не розсиджуйтеся в очікуванні. На цей випадок існують мобільні телефони. Він зможе зв'язатися з вами, поки ви будете поза домом. Ну а якщо він не подзвонить, ви не проведете весь вечір даремно, чекаючи його дзвінка. Так ви не будете злитися, і він не відчує тиску, який ви могли б надати Не нього.
  4. Вмійте стояти на своєму.вміння стояти на своєму є дуже привабливою якістю. Воно включає в себе установку здорових кордонів і очікувань. Іншими словами, ви повинні знати, чого ви хочете, і вживати заходів, щоб домогтися цього. Не дозволяйте іншим людям (включаючи вашого чоловіка) диктувати вам, в якому напрямку вам йти по життю.[2]
    • Погоджуватися-це нормально, однак переконайтеся, що у вас є власна думка, щоб люди не зневажали вами.
  5. Приймайте власні рішення.навіть якщо ви перебуваєте в серйозних відносинах, ви як і раніше у відповіді за своє життя. Ви все ще можете приймати власні рішення (невеликі, наприклад де ви хочете пообідати, і великі, наприклад в який університет вступити). Беріть на себе відповідальність і не дозволяйте своїм рішенням залежати від іншої людини.[3]

Частина2З 3:
Поважайте його особистий простір

  1. Поважайте час хлопця.Пам'ятайте, що він — людина, у якого є своє життя і свої потреби (так само, як і у вас). Пам'ятайте про це, коли будете думати про його поведінку. Можливо, він цінує свій сон, тому намагайтеся не дзвонити йому серед ночі, чекаючи, що він візьме трубку. Подумайте, що б ви відчули, якби він зробив те ж саме по відношенню до вас.
    • Якщо ви дійсно потребуєте його (наприклад, у вас трапилася надзвичайна ситуація в сім'ї), не турбуйтеся, якщо він не відповідає. Залиште йому повідомлення і дайте йому можливість передзвонити вам.
    • Дзвонити і відправляти повідомлення знову і знову-це вірний спосіб змусити хлопця розсердитися і подумати, що ви одержимі ним.[4]
  2. Не робіть припущень або звинувачень.намагайтеся бути розважливою і не рубати з плеча. Якщо він розмовляє з іншою дівчиною, не поспішайте з висновками. Можливо, він просто намагається бути з нею милим. Замість того, щоб звинувачувати його в тому, що він вам зраджує, просто нагадайте йому яким-небудь значущим способом, чому він спочатку почав зустрічатися з вами, наприклад за допомогою записки, приємного телефонного дзвінка та іншого.[5]
    • Пам'ятайте, що і ви спілкуєтеся з іншими хлопцями, крім нього. У вас обох є право взаємодіяти з іншими людьми.
  3. Не чекайте, що він буде проводити з вами весь свій час. До вашого знайомства у вас обох було особисте життя і свої інтереси, — почасти саме це привернуло вас один до одного спочатку. Не чекайте, що він відмовиться від усього цього заради вас. Йому все ще потрібно проводити час зі своїми друзями і займатися тим, що приносить йому задоволення.
    • Дозвольте йому провести вечір з приятелями. Йому буде корисно поспілкуватися з друзями, і це дасть йому шанс скучити за вас.
    • Люди, які перебувають у здорових стосунках, не проводять весь свій час разом. Вам потрібні зовнішні інтереси, щоб бути щасливою і зберігати здоровий глузд.
  4. Не вторгайтеся в його особистий простір. Міцні відносини вимагають довіри. Якщо ви порушите цю довіру, перевіряючи свого чоловіка, він може сприйняти це як одержиме поведінку. Але, що ще важливіше, якщо ви втрутитеся не в свої справи один раз, ви захочете зробити це ще раз. І тоді ви потрапите в кругообіг негативної поведінки.[6]
    • Намагайтеся не копатися в його мобільному телефоні, не перевіряти його сторінки в соціальних мережах і не читати його особисті листування, як би вам цього не хотілося.

Частина3З 3:
Поважайте себе

  1. Не допускайте того, щоб все оберталося навколо нього.не вішайте плакати з його зображенням у своїй кімнаті або шафці, і не робіть пам'ятних сувенірів з його зображенням. Будьте самою собою: майте власні інтереси і захоплення замість того, щоб миттєво закохуватися в заняття тільки тому, що вони подобаються хлопцеві.[7]
  2. Займайтеся тим, що приносить вам задоволення. Неважливо, що ви оберете: записатися в спортивну команду в школі або вишивати хрестиком, — дозволяйте собі насолоджуватися речами, які робили вас щасливою до того, як цей хлопець вторгся у ваше життя. Відновіть інтерес до старих захоплень і почніть займатися улюбленими справами.[8][9]
  3. Перестаньте переживати через відносини.якщо щось судилося статися, це станеться. Якщо ви двоє повинні бути разом, так і буде. Якщо ви будете переживати через дрібниці і сходити з розуму через цю одержимість, це не гарантує любові хлопця. Насправді це гарантує те, що ви його втратите. Коли ви визнаєте, що не можна контролювати всіх і вся і дозволите своїм відносинам розвиватися в більш природній манері, ви опинитеся в оточенні людей, які будуть любити і задовольняти вас набагато більш ефективним чином.[10]
  4. Перенаправте свої нав'язливі думки.якщо ви зловите себе на одержимих думках про хлопця, не піддавайтеся їм. Займіться чим-небудь, щоб відволіктися. Зациклюючись на таких думках, ви лише зробите себе нещасніше. І чим довше ви будете піддаватися цим думкам, тим важче вам буде в підсумку позбутися від цієї звички.[11]
    • Спробуйте зателефонувати другу або закінчити домашнє завдання. Почніть цікавий проект, який ви відкладали. Або подивіться телевізор.

Поради

  • Будьте собою. Жоден хлопець не вартий того, щоб змінюватися заради нього.

Попередження

  • Якщо він назве вас одержимою, не погоджуйтеся! Відійдіть, дайте йому трохи особистого простору і переосмислити своє ставлення до нього.
  • Якщо хлопець називає вас одержимою перед своїми друзями за Вашою спиною замість того, щоб прямо висловити це вам, його безумовно слід кинути. Навіть якщо це ви все зіпсували, це не привід так себе вести з вами (або з будь-яким іншим людиною).

Джерела

  1. ↑ Http://tinybuddha.com/blog/how-to-stop-obsessing-over-things-you-want/
  2. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2014/01/08/6-ways-to-become-more-independent-less-codependent/
  3. ↑ Http://www.lifehack.org/articles/productivity/become-independent-person-7-simple-steps.html
  4. ↑ Http://www.relationshipwiz.us/dating-secrets/dont-call-him-and-rarely-return-his-calls.html
  5. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2013/05/17/jealous-in-your-relationship-stop-stalking-start-talking/
  6. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/daniela-tempesta-lcsw/love-and-relationships_b_5475848.html
  7. ↑ Http://nevertoolate.biz/2012/05/09/dont-pursue-him-or-hell-think-of-the-movie-fatal-attraction/
  8. ↑ Http://www.havetherelationshipyouwant.com/commitment/stop-obsessing-over-him.html
  9. ↑ Http://www.isvmag.com/2014/08/unhealthy-obsession-get-trap/
  1. ↑ Http://www.anewmode.com/dating-relationships/the-difference-between-true-love-and-unhealthy-obsession/
  2. ↑ Http://psychcentral.com/lib/obsessions-and-addiction/

Ще почитати: