як знизити стрес у підлітковому віці
як знизити стрес у підлітковому віці. Стрес-це природна реакція на складні обставини. Нормальний рівень стресу не шкідливий і навіть корисний, але надмірне напруження може чинити негативний вплив на фізичне,...
найчастіше звички настільки вкорінюються, що ми навіть і не помічаємо того, що робимо вже за звичкою. Якою б не була шкідлива звичка, будь це незначні дратівливі інших дії, такі як хрускіт суглобами пальців або щось більш серйозне, наприклад куріння, потрібно докласти свідомих зусиль і все розумно розпланувати, щоб розірвати це порочне коло. Не соромтеся звернутися за професійною допомогою, якщо не можете розірвати його самостійно.
як знизити стрес у підлітковому віці. Стрес-це природна реакція на складні обставини. Нормальний рівень стресу не шкідливий і навіть корисний, але надмірне напруження може чинити негативний вплив на фізичне,...
як зміцнити своє психічне здоров'я. Більшість людей розуміють, наскільки важливо здоров'я тіла. Однак багато хто не враховують важливість психічного здоров'я. Гарне психічне здоров'я робить життя більш приємним. Також воно сприяє б...
як вирватися з домашнього насильства. Домашнє насильство-справа дуже серйозна. Агресори можуть маніпулювати емоційно і фізично, і це заважає розібратися зі складною мережею емоцій, які ви відчуваєте.https://www.psychologytoday.co...
як знайти щастя всередині себе. Ви приділяєте достатньо часу для того, щоб зрозуміти себе, що Вам подобається і що вам не подобається? Ця стаття надасть вам цей час і, найбільш виразно, вплине на ваше сприйняття речей. Це знання п...
як перестати принижувати себе. У більшості людей проблеми з самооцінкою виникають протягом усього життя. Навіть найпозитивніші і впевнені в собі люди іноді падають духом. Але що ж робити, якщо ви постійно принижуєте себе і, здається,...
як подолати страх перед ін'єкціями. Страх голок і ін'єкцій зустрічається часто, але його можна подолати за допомогою деяких простих методів. Постарайтеся розслабитися, чим більше ви напружений, тим болючіше це буде. Розслабте руки і опусти...