Багато хто говорить, що немає нічого гіршого фізичного цькування. Це може бути дуже неприємно, але є також і словесне цькування. Словесне цькування погане тим, що змушує вас виглядати слабким, а хулігана – жорстким і домінуючим. Словесне цькування може призвести до різних результатів-іноді поганих, іноді хороших, в залежності від того, як ви впораєтеся з хуліганом.
Кроки
Уникайте хулігана за всяку ціну!Підіть іншою дорогою, якщо ви ходите з ним однаковим маршрутом.-
Ігноруйте хулігана.Непросто відмахнутися від образ, пліток і зауважень, але якщо ви зробите вигляд, що ці обзивательства вас не чіпають, хуліган втратить всю свою силу і впевненість. Якщо хуліган не припиняє, поговоріть з учителем, батьком-кимось, кому ви довіряєте.
-
Знайте, що у словесних хуліганів часто бувають друзі, які приєднуються до їх "веселощів".виставте головного хулігана слабким перед його друзями, ігноруючи його і прикидаючись, що його тут немає.
-
Якщо цькування триває постійно, скажіть про це дорослому, якому ви довіряєте (вчителю або батькові).не забудьте попросити їх зберігати вашу анонімність. У зворотному випадку хуліган продовжить або навіть посилить натиск!
-
Поводьтеся ввічливо, не дивлячись ні на що.агресія з Вашого боку може спровокувати його на фізичне цькування, і у вас будуть неприємності з батьками або школою. Більш того, ведучи себе з ним ввічливо, ви виставляєте його на вашому тлі незрілим.
-
Не слухайте пліток, які хуліган про вас говорить.не турбуйте себе спробами розповісти всім, що все це неправда. Подібна поведінка буде виглядати так, ніби ви намагаєтеся щось приховати.
-
Підіть геть, якщо хуліган почне ображати вас в обличчя - так він буде виглядати слабким.зробіть так, якщо образи дійсно дуже ранять, щоб ви могли впоратися з цим наодинці з собою.
-
Розкажіть комусь про те, що ви відчуваєте; якщо у вас немає близького друга, зверніться до шкільного психолога.якщо він не зможе вирішити проблему, то, принаймні, дасть вам пораду або допоможе пережити біль.
-
Якщо хуліган буде продовжувати, скажіть про це Вашому директору, щоб він поговорив з ним.після цього він / вона викличе хулігана і поспілкується з ним.
-
Після того як він повернеться, чому б не спробувати поговорити з ним ввічливо? знаємо, це звучить дивно, але чому б і ні? Якщо ви вічно будете залишатися ворогами, ситуація так і не завершиться щасливим кінцем. Якщо ви не хочете цього, просто скажіть пару ввічливих слів на кшталт " Привіт, як справи? Послухай, прости, що поскаржився на тебе, може, будемо друзями?". Якщо ви відчуваєте, що не можете вимовити цих слів очі в очі, напишіть це в листі. Коли він / вона прочитає його, то відразу зрозуміє, як погано поводився з вами, і почне вести себе добрішими.
Поради
- Залишайтеся в групі людей.
- Знайдіть якесь конструктивне заняття. Щось, що дозволить вам на час забувати про цькування, завжди допомагає.
- Деякі вважають, що хулігани пристають до людей через те, що у них низька самооцінка. Це може бути правдою, але також може відбуватися і з інших причин. Якщо ця людина популярний, таким чином, він може підвищувати думку про себе в очах оточуючих. Інші поводяться так, тому що з ними поводилися так само, коли вони були молодшими. З'ясуйте причину і постарайтеся використовувати цю інформацію на свою користь.
- Тримайте в голові одне слово: карма. Якщо ви вірите в це, карма означає, що те, що ви робите з іншими, станеться і з вами. Підставте іншу щоку і подумайте про що-небудь позитивне.
- Пам'ятайте про те, що ваші друзі та сім'я хочуть допомогти вам, якщо ви зіткнулися з чимось жахливим.
- Спробуйте зайнятися чимось, що зніме стрес. Допомагає, якщо ви поб'єте подушку. Йога та інші фізичні вправи допоможуть випустити пар і знизити рівень напруги.
- Люди дозволяють собі цькування тільки тоді, коли вони в групі. Зацькувати людину поодинці непросто, ось чому це завжди робиться групою. Хуліганам потрібно переконати самих себе в тому, що це правильно.
Попередження
- Якщо ви засмучені, схвильовані, або у вас виникають думки про суїцид, можливо, що у вас депресія. Негайно зверніться до дорослого або до лікаря, якщо у вас виникають такі симптоми. Якщо ви буквально думаєте про суїцид, негайно зателефонуйте на телефон довіри: 8-800-2000-122
- Якщо ви будете ігнорувати хуліганів, вони можуть захотіти зробити що-небудь гірше, просто щоб ви зламалися.
Джерела
- Www.depression.com
- Www.kidshealth.org/teen/your_mind/problems/bullies.html
- Www.bullyonline.org
- Www.rapist.com
- Www.philmccracken.com
