Як боротися з задирою або групою хуліганів

Набридло, що над вами знущаються? Що ж, боріться за свої права, ніхто не повинен чинити з вами таким чином. Може бути, це дорослі хлопці або група хлопців постарше – і все сильніше вас. Наші поради навчать вас боротися з ними – з четвертого по шостий клас.

Кроки

Знайте межі, коли перебуваєте в сутичці, яка може бути небезпечною.можливо, двоє або троє хуліганів трохи сильніше вас і беззбройні не зроблять вам нічого поганого.
У вас повинно бути 5-6 місяців для підготовки до цього. ви не можете потроїти свої сили за одну ніч, чи не так?
Постарайтеся самі не затівати бійку.не провокуйте нікого, робіть це лише в разі, якщо провокують вас, а не навпаки.
Купіть боксерську грушу, почніть з 10 кг.
Вдарте її, і продовжуйте з наступним кроком тільки тоді, коли зможете наносити удари протягом 5 хвилин.вам потрібна основа, тому що бій триватиме трохи менше 5 хвилин.
Отримуйте достатню кількість сну / води/їжі, але не перестарайтеся з цими компонентами.
Тренуйтеся бити мішок протягом 10 хвилин.це час для довгого бою, тому що витримати 10 хвилин важко, і більшість бійок харчуються адреналіном і вихідною силою.
Припиняйте грати у відеоігри і робіть вправи 5 днів на тиждень. але не більше! І не забувайте про боксерську груші.
Наносите нищівні удари, і якщо ви можете це робити, то вже маєте надзвичайну силу.якщо все йде добре, то так повинно пройти 2 тижні. У вас є витривалість і сила, зносите мішок своєю силою, і це доведе, що ви просуваєтеся вперед.
Тепер освоюйте биття мішка протягом 15 хвилин.вам потрібно більше витривалості, так як боротьба дуже втомлює і болюча.
Постарайтеся наносити удари протягом 20 хвилин.це все, що вам потрібно, бійка ніколи не триває близько 20 хвилин, лише 10 хвилин можна протриматися за допомогою вироблення адреналіну.
Купіть нову боксерську грушу вагою в 16 кг. Тепер ви відмінно справляєтеся з першою, так що придбайте іншу, і також освойте її. Ви стали ще трохи сильніше.
Тренуйтеся бити нову грушу.це покаже, що ваша сила збільшилася в 2 рази. Якщо все піде добре, це повинно зайняти 3 з половиною місяці.
Спробуйте бити нову боксерську грушу протягом 30 хвилин.вам все ще потрібно навчитися не втомлюватися, тому що сила буде знижуватися. Залишилося 3 місяці і тиждень. Витривалість повинна вирости в 6 разів більше, ніж раніше, так як стомлення не допоможе вам в бою.
Заповніть мішок для тренувань піском, щоб його вага була 22 кг, а якщо він вже з піском, то купіть новий.вам потрібна інша груша, стара вже занадто слабка. Вітаємо!
Тренуйтеся бити і цю грушу.якщо ви зможете зробити це, то ваша сила стала більше в 3 рази від початку тренувань. Може бути, вам вдасться перемогти хлопця в бійці. Залишилося 2 з половиною місяці.
Придбайте нову грушу, яка важить 30 кг, з водою.Ваш удар повинен бути сильнішим.
Тренуйтеся бити також і цю грушу.потім заповніть її піском, і вгадайте, що? Ваша сила виросте в 4 рази. У вас Залишилося 2 місяці.
Постарайтеся впоратися з мішком вагою в 38 кг, і тоді ви зможете боротися з третьокласником і перемогти його.потім купіть нову грушу, в 4.5 рази більше за силою. У вас є ще 1 з половиною місяць.
Купуйте новий мішок, який важить 50 кг, і тренуйтеся з ним.Ваш удар тепер в 6 разів сильніше, проведіть місяць або близько того, займаючись з цією грушею. Тепер ви можете побороти шестикласника! Ви вже приблизно такі сильні, як дорослий!
Потренуйте рефлекси. вдарте мішок "майже збиває з ніг ударом" , а потім блокуйте його, у вас є сила і витривалість, тепер вам потрібно навчитися блокувати його, протягом тижня.
Навчіться ухилятися. ухилення набагато складніше, ніж блокування, і споживає більше енергії, і з такими заняттями ви будете готові до бою. Попрактикуйтесь протягом тижня.
Придумайте відмовку. хлопець і / або його банда все ще залякує вас? Наступного разу, коли він зробить це, запропонуйте йому зупинитися, і якщо він не скаже щось на кшталт "чувак, давай просто дружити", і як і раніше не зупиниться, зберігайте спокій і скажіть: "Я дійсно ненавиджу, коли ти переслідуєш мене", і якщо він як і раніше не вгамується, переходите до наступного кроку.
Не доносите на нього.скаржитися на противника - не дуже хороша ідея, і також не варто затівати бійку. Використовуйте це як останній засіб. Всім відомо, що вчителі нічого не зроблять, тільки поговорять з хуліганом, так що він продовжить переслідувати вас. Це не принесе ніяких результатів. Деякі люди не навчаються, і якщо це відбувається, то продовжуйте.
Запропонуйте йому десь зустрітися і битися.Скажіть, що битися потрібно 1 на 1, якщо він справжній чоловік, але, ймовірно, він прийде разом зі своєю бандою. Ведіть себе чесно, щоб завоювати повагу, і не потрібно залежати від приходу вчителя, хоча краще, якщо він прийде, перш ніж хтось постраждає.
Прийдіть на місце в призначений день.якщо він не прийде, то боїться вас, а хулігани, як правило, не б'ються у відповідь, і плюс – у вас є м'язи, не так багато простих людей можуть бити стільки кілограмів. Якщо він вибачиться, то вибачте його. А якщо він не відступає, то переходите до наступного кроку.
- Якщо він приходить один, просто використовуйте цю тактику: ухилення, швидкий удар, багато ударів, що укладає удар, не травмуйте його, а тільки заподієте йому біль, щоб його агресія охолола, і допоможіть противнику встати і привести себе в порядок.
- Якщо він приходить з бандою. Боріться з ними, як один на один, але звертайте увагу на всіх, і в цей час зосередьтеся на одному хлопцеві, щоб вони не могли оговтатися, а потім спостерігайте за ними.
- Ви боретеся, з групою людей або один на один, і вас б'ють, потім ви тікаєте. Біжіть і спробуйте кудись втекти, і навіть при тому, що ваша репутація низько впала, краще звернутися в лікарню.
Не дражніть противника, а просто спробуйте уникати його, і він буде боятися вас.
Розповідайте про кожне переслідування.це буде приблизно 12 або близько того разів, щоб від " попередження "від дирекції він дійшов до" виключення", якщо він не припинить вас дошкуляти.