Навчіться сміятися над собою, і ви станете набагато щасливішими.
Кроки
Розслабтеся і посмійтеся над цим.перше, що потрібно зробити, якщо вам ніяково перед іншими людьми-показати їм, що ви пожартували. Скажіть іншим, що з вами раніше такого не траплялося, і ви каєтеся в скоєному. Просто голосно засмійтеся і скажіть: "Ось це прикол!". Люди зрозуміють, що Ви сказали не всерйоз і, безумовно, перестануть вас дошкуляти, тому що ви не відповідаєте, так як вони очікували - вони хочуть, щоб ви шкодували. Але принаймні ви спробуєте "вести себе" як ніби шкодуєте. Безумовно, все залежить від того, через що ви відчуваєте збентеження.-
Ретельно подумайте про проблему.коли повернетеся до себе - в свою кімнату - знайдіть вільну хвилинку, щоб поміркувати над причинами, які призвели до цієї події. Ви по життю легковажні? Подумайте, як можна тепер все виправити.
-
Попрацюйте над собою.Постарайтеся бути уважнішими до того, що відбувається навколо вас, якщо безпечність стала вашою звичкою. Тільки пам'ятайте, не варто засмучуватися через людей, що сміються над вами, ймовірно, вони самі робили щось подібне або зроблять пізніше, просто відразу посмійтеся разом з ними і не піднімайте більше цю тему, інакше люди ще довго будуть згадувати цей випадок. Зберігайте спокій і радійте продовженню дня, не дозволяючи події впливати на ваш настрій.
Поради
- Не забувайте, що це - не кінець світу. Будь-яка ситуація, що сталася, що викликає збентеження, пройде, і краще сконцентруватися над самовдосконаленням, над тим, щоб більше не допускати подій, що призвели до збентеження.
- Не зациклюйтеся над незручними моментами і випадками. Інша людина, швидше за все, вже забув про це, так що не має сенсу більше думати про незручний момент.
- Люди стикалися зі збентеженням і раніше, і ви теж зможете з цим впоратися, головне - вірити в себе і зрозуміти, як впоратися зі збентеженням.
- Близько 99% подій, що відбуваються, не такі погані, як ви думаєте. Наприклад, якщо ваш маленький брат сказав, скільки вам років і що ви як і раніше спите з м'якими іграшками - що ж, це може бути правдою і тут нема чого соромитися.
- Не дивуйтеся через дрібниці. Те, що здається зараз таким важливим ("О, ні! ця дівчина такого ж зросту, як і я!"), буде повністю забуто, коли ви станете старше.
- Намагайтеся без причини не кричати на людей, тому що вони подумають, що ви цокнутий і вам потім стане соромно.
Попередження
- Якщо ви говорите, що думаєте, то можете зачепити почуття інших і вам стане ніяково. Таке буває, якщо ви завжди чините так, як захочете.
- Не ігноруйте людей, коли вони перестають вас дратувати, щоб не відчувати збентеження через ігнорування людей без причини.
- Збентеження може увігнати в фарбу! І вигляд "байдужого" буде поставлений під сумнів. Глибоко вдихніть і спробувати заспокоїтися - можете почитати деякі відповідні статті на WikiHow з приводу рум'янцю від збентеження.
