як поліпшити пам'ять за допомогою медитації: 15 кроків
як поліпшити пам'ять за допомогою медитації. Науково доведено, що медитація покращує пам'ять і концентрацію. Вам не потрібно використовувати якийсь конкретний її вид, щоб поліпшити пам'ять. Будь-яка медитація (наприклад, медитація уважності) вчить сос...